חוסכים שגרת בוקר בוקר - טיפים לבוקר

מכירים את האנשים שנראים מאוהבים לחלוטין במחצית הראשונה של היום? הציפורים המוקדמות רגועות, מאורגנות לחלוטין, ערות לחלוטין ללא קפה לעולם לא להשאיר את ארוחת הצהריים הארוזה שלהם יושבת על דלפק המטבח כשהם ממהרים לצאת מהדלת? מסתבר, הם עשויים לקבל טריק שרוולים שאולי תוכלו לשאול אם תרצו להתחיל את היום בחופש ברגל ימין.

מה זה?

קוראים לזה שגרת החיסכון והיא פותחה על ידי הל אלרוד, סופר שלבוקר הנס. החוסכים מייצגים: שתיקה, אישורים, הדמיה, פעילות גופנית, קריאה ושרבוט.

איך אתה עושה את זה?

איך זה עוזר?

ברגע שתרגול יומי זה יהפוך להרגל, תגלה שהוא:

· מכניס אותך למצב נפשי חיובי

· אמון הבולסטרים

· שומר על יעדיך בראש

· מגביר את האנרגיה שלך

בעיטה מתחילה את המוח שלך

מעודד השתקפות עצמית

למידע נוסף ואינפוגרפיקה שימושית על הטכניקה, בדוק את הסופר והיזם ג'יימס אלטוצ'ר פוסט בבלוג וראיון עם אלרוד, שכותרתו איך לנצח את היום.

(ח / ת לייף האקר)