פיזור המיתוסים סביב בריאות הנפש

על פי מחקר שביצע Time to Change, 63% מההתייחסויות לבריאות הנפש בסבוני טלוויזיה ודרמות היו מונחים "רספונסיביים, סתמיים או לא סימפטטיים", כמו "crackpot", "פסיכו קטן ועצוב" ו"סל מקרה". למרות שכמעט מחצית מהסיפורים היו למעשה תיאורים אוהדים, הם לעתים קרובות הראו את הדמויות כ"קורבנות טרגיים ".

למרות שרבע מהאוכלוסייה חווה בעיות בריאות הנפש במהלך חייהם, ברור שעדיין קיים חוסר הבנה מובהק סביב הנושאים שרבים מאיתנו מתמודדים איתם. אולי זו הסיבה שרק 44% מהמבוגרים ופחות מ 20% מהילדים והמתבגרים עם בעיות נפשיות המאובחנות זוכים לטיפול נדרש.

הושטנו לניה צ'רפנטייה משם לחשוב על מחלת נפש כדי לעזור לנו להפיץ כמה מהמיתוסים הנפוצים ביותר סביב מחלות נפש שיכולות להשפיע הרסניות על חייהם של אנשים.

מיתוס: עצב זהה לדיכאון

לכולם יש עליות ומורדות. לפעמים אתה עלול להרגיש קצת נמוך, או לחוש צער כשאתה מאבד מישהו שאתה אוהב. אנשים עשויים לומר שהם מדוכאים כשהם מרגישים למטה, אך אין זה אומר שיש להם דיכאון.

דיכאון הוא הפרעה במצב רוח נמוך הנמשך לאורך זמן. זה משפיע על היכולת שלך לעשות דברים יומיומיים, להרגיש הנאה או להתעניין בפעילויות. זוהי מחלה נפשית המוכרת ברחבי העולם ו

משפיע על אחד מכל עשרה מאיתנו.

מיתוס: OCD הוא עניין של ניקיון

הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) זו מחשבה או דימוי בלתי רצוי שנכנס שוב ושוב למוחך ובאופן כללי מחוץ לשליטתך. ישנם סוגים שונים של OCD, שאחד מהם אינו מסתובב סביב ניקיון וזיהום, אך הוא אינו היחיד. סוגים אחרים כוללים מחשבות פולשניות ואגירה.

על ידי התמקדות בלעדית בניקיון, החברה יכולה להשפיל את המציאות הקשה מאוד של החיים עם OCD, שיכולה להיות מחשבות וחרדות בלתי רצויות בלתי פוסקות, ויכולות להיות מתישות להפליא.

מיתוס: רק מבוגרים חווים בעיות בריאות נפשיות אמיתיות

כל אחד מכל עשרה ילדים וצעירים יחוו בעיה בתחום בריאות הנפש וגורמים יכולים לכלול לחץ אקדמי, בריונות ושכול. חשוב מאוד שהם יוכלו לגשת לתמיכה וטיפול נכון. אם אנו מסוגלים לטפל במחלות נפש בשלב מוקדם זה יכול לגרום לכך שבעיות אינן מופיעות בכדור שלג ומופיעות שוב בהמשך החיים.

כקהילה, יש לנו דרך ארוכה כדי לספק תמיכה נאותה לכל הילדים יותר מרבע מהצעירים הופנו משירותי בריאות הנפש. אמנם ישנם ארגוני צדקה שמתמקדים במיוחד בעזרה לצעירים, כמו מחשבות צעירות ו Place2Be, צריך לעשות יותר בבתי הספר ובבית כדי לוודא שכולם יקבלו את התמיכה שהם צריכים.

מיתוס: אנשים עם סכיזופרניה הם אלימים ואגרסיביים

אנשים עם אבחנה של סכיזופרניה הם יותר סיכוי להיות סכנה לעצמם מאשר אנשים אחרים. למרבה הצער אנשים עם המחלה עלולים להפוך לאלימים בגלל אמונות הזויות או שימוש בסמים או אלכוהול. מכיוון שתקריות אלה יכולות להיות מזעזעות, לעתים קרובות התקשורת מדווחת עליהן באופן המדגיש את ההיבטים של בריאות הנפש.

רק מיעוט קטן של האנשים הסובלים מהמחלה עלול להפוך לאלימים, באותה מידה שמיעוט קטן מהציבור הרחב עלול להפוך לאלימות. למעשה, מרבית פשעי האלימות וההתאבדות מבוצעים על ידי אנשים שאינם סובלים מבעיות נפשיות.

מיתוס: רק לאנשים חלשים אופקים יש בעיות בריאות הנפש

אחד מכל ארבעה מאיתנו יחווה בעיה של בריאות הנפש בשלב כלשהו בחיינו. מחלות נפש אינן מקפחות, זה יכול לקרות לכל אחד וזה לא סימן לחולשה יותר מאשר מחלה גופנית.

מיתוס: מחלות נפשיות הן רק תירוץ לעצלות והתנהגות רעה

מחלות נפשיות הינן מצבים מוכרים רפואית; הם לא בחירות או תירוצים. כאשר מישהו חווה דיכאון, למשל, הוא עשוי להרגיש לא מסוגל לקום מהמיטה או לעשות פעילויות יומיומיות. זו לא עצלנות, אנשים עם דיכאון לרוב רוצים נואשות להיות מסוגלים לצאת ולחיות את חייהם אך הם אינם מסוגלים לעשות זאת מכיוון שהסימפטומים שלהם כל כך חמורים.

מיתוס: יש סיבה שאתה נכנס לדיכאון

לפעמים דיכאון יכול להיות מופעל על ידי אירוע כמו שכול או חוויה טראומטית, אך לא תמיד. דברים שונים יכולים לגרום לדיכאון. היסטוריה משפחתית, חינוך, אירועים מלחיצים וסגנון החיים שלך יכולים כולם להשפיע. לפעמים התקף דיכאון לא יכול להיות גורם שניתן לזהות, אך זה לא מקל על ההתמודדות או ההחלמה שלו.

עם אומדן 350 מיליון אנשים הושפעו מדיכאון ברחבי העולם, זה אמור להיות ידוע שזה לא משהו שאתה פשוט יכול "לצאת ממנו". עם זאת ניתן לטפל בה בהתערבויות כמו טיפולי שיחה ולעיתים בתרופות.

מיתוס: עצם הפרעת חרדה פירושו שאינך יכול להתמודד עם מתח כלשהו

כולנו חווים מדי פעם רגשות של חרדה, דאגה ופחד. אלה יכולות להיות תגובות רגילות למצבים מסוימים. לדוגמה, אתה עשוי לדאוג לראיון הקרוב למשרה, או לשלם חשבון בזמן. אם אתה נמצא במצב קשה או מסוכן, רגשות אלו יכולים להעניק לך מודעות לסיכונים ולמה שאתה צריך לעשות.

עם זאת, אם יש לך הפרעת חרדה, רגשות אלה הם תכופים יותר, חמורים וקשים לחיות איתם. הם יכולים לגרום לך להרגיש כאילו הדברים גרועים בהרבה ממה שהם בפועל. זה יכול להוביל אותך לדאוג כל הזמן או לרוב והוא יכול להשפיע על חיי היום יום שלך.

בבקשה תבקר לחשוב על מחלת נפש לקבלת מידע נוסף על תמיכה במישהו עם בעיה נפשית.