איטי רעיונות דלעת ספגטי

אם אתה מחפש להוסיף עוד ירקות לתזונה שלך, ספגטי קישוא יכול להיות נהדר תחליף לפסטהאמנם הפיכת הדלעת הקשה הזו לחוטים דמויי ספגטי נראית מאיימת, זה למעשה הרבה יותר קל לבשל מכפי שאפשר לחשוב, בזכות טריק הבישול הזה ילדה רעבה. במקום להיאבק עם חיתוך דלעת קשוחה ולא מבושלת לחצי כדי להכין אותה לצלייה, פשוט שימו את כל הירק בתוך סיר איטי, ובחמישה צעדים בלבד יהיה לך את המושלם מנה לילות עמוסים:

1. הניחו את דלעת הספגטי שלכם בכיריים האטיות והוסיפו 1/2 כוס מים.

2. מכסים את הכיריים האיטיות ומבשלים על אש גבוהה במשך שעתיים וחצי, או עד שהם רכים.

3. הוצא את דלעת הספגטי המבושלת שלך ופורס אותה בקלות לשניים.

4. מגרדים את הזרעים ומשליכים אותם (או צולים אותם בנפרד כחטיף!).

5. השתמש במזלג כדי לגרד את הבשר לחוטים. כדי להסיר לחות, הניחו אותם במסננת.

לאחר שמכינים את דלעת הספגטי, הוסיפו את המועדף עליכם תוספות פסטה ולהתכונן לשמוע כמה ביקורות נלהבות מהמשפחה שלך.

להדרכה המלאה מ- ילדה רעבה, ראו את הסרטון למטה:

תגיד לנו: מה הדרך המועדפת עליך להכין דלעת ספגטי?

(ח / ת הופינגטון פוסט)