סימנים מוזרים שאתה לא בריא

בכל פעם שמשהו לא די נכון מבחינת הבריאות, גופך ינסה לעתים קרובות לשלוח לך איתות כי סכנה בריאותית עשויה להתבשל מתחת לפני השטח. הבעיה? בתור התחלה, על פי א סקר על ידי קרן משפחת קייזר, נשים (אהם) מדווחות כי הן מדלגות על מעבר לרופא מכיוון שהן עסוקות מדי או שאינן מצליחות להשיג את יום העבודה. ולמען האמת, לפעמים מרגיש קל יותר להתעלם מכל מה שקורה.

אך זכרו: "חשוב לאבחן דברים מוקדם לפני שיש להם פוטנציאל לגרום לחמור יותר, ולפעמים השפעות בלתי הפיכות ", אומרת מרגריטה רוהר, M.D., מדריכה קלינית לרפואה פנימית במרכז הרפואי NYU Langone בניו-יורק. העיר יורק. "כשמשהו חריג קורה, התייחס אליו כאל אזהרה שמשהו אינו תקין וקבל את הטיפול אליו." הנה, כמה סימנים שהגיע הזמן שתגיעו לרופא הארור.

1. רגליים נפוחות

האם הגפיים התחתונות שלך נראות נפוחות במיוחד? זה נקרא בצקת, וזה יכול להיות סמן לבעיה בבלוטת התריס (או אפילו משהו חמור יותר עם הלב או הכליות), אומר Rohr. חשוב לראות את נותן שירותי הבריאות שלך, מכיוון שאמנם ניתן לשמור על הפרעות בבלוטת התריס, אך שיטות הטיפול נעות בין טיפול תרופתי לפתיחת טיפול מיוחד. שגרת אימונים.

2. אצבעות טבעת ארוכות

רגע, כך שגופך מעניק לך אינטל בריאות לאורך האצבעות שלך? יתכן, לפי א לימוד בניצוחו של אוניברסיטת נוטינגהאם. המחקר מצא שאם האצבע הטבעת שלך ארוכה מהאצבע המורה שלך, זה יכול להיות סימן לכך שאתה נמצא בסיכון גדול יותר לדלקת מפרקים ניוונית, בעיקר בברכיים. מחברי המחקר לא יכלו להצביע על הסיבה המדויקת לכך.

הנה העניין: המשיכו עם שגרת אימונים קבועה, ושמרו על משקל תקין, ותוכלו לדחוף לאחור כנגד כל נטייה אפשרית מראש. אבל עדיין דבר עם הרופא שלך (ברור).

3. תשוקה לקרח

אם אתה תמיד פונה למקפיא ועוקף את הבצק של העוגת יוגורט קפוא - עבור, אה, קרח - זה אולי אומר שיש לך מחסור בברזל, אומר Rohr. למה? אנשים הסובלים ממחסור קשה בברזל חווים לעיתים קרובות פיקה - הפרעה הגורמת לכם לחשוק בדברים ללא ערך תזונתי, במיוחד קרח (אם כי לפעמים אנשים מושיטים פריטים שאינם אוכלים, כמו לכלוך או עיתון).

המסמך שלך יהיה בדרך הטובה ביותר לטיפול, אך הוספת אוכל עשיר בברזל (בשר אדום, ירקות עליים, דגנים מועשרים בברזל) לתזונה שלך יעזור, יחד עם ויטמין סי, המאפשר לגופך לספוג טוב יותר את הברזל.

4. קמטים במקומות מוזרים

זה נכון: היופי הוא רק עור עמוק. אבל לפעמים, מה קורה בחוץ גופך יכול למעשה להיות אינדיקטור למתרחש מבפנים מזה. בכנות, סביר להניח שרוב הקמטים הם רק סימן להזדקנות (womp), אך אחד מהם לימוד פורסם ב כתבי העת לגרונטולוגיה מצא סיבה אחרת: לחץ דם גבוה. המחקר מצא כי נשים עם קמטים במקומות שלא נחשפו לשמש, כמו הזרועות העליונות, נטו ליתר לחץ דם. אם זה המקרה, יתכן שהגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך חותך את הקוקטיילים ומלח.

5. ריח רע מפה

ייתכן שהגיע הזמן לעבור מעבר לנקיטת נענע. Rohr אומר כי ריח רע מהפה יכול להיות סימן לדלקת חניכיים. כאשר אינכם מתמודדים עם זה, דלקת חניכיים עלולה להפוך לצורה חמורה יותר של מחלת חניכיים, שעלולה להוביל לאובדן שיניים. וודא שאתה מצחצח וחוט דנטלי בכדי לשמור על היגיינת הפה הרע.

6. שתן כהה

תוהה אם פיפי בצבע של IPA כהה הוא סימן קריפי מגופך שמשהו לא בסדר? אה, כן. סביר להניח שזה אינדיקטור שאתה מיובש. במקרה כזה, שתו! אבל הצבע העכור עשוי לנבוע גם מדם בשתן, מה שעשוי לאותת על בעיה פוטנציאלית בכליות או בכבד, אומר Rohr. אתה צריך לדבר עם הרופא שלך, אבל אם אתה רוצה לתת לכליות שלך דחיפה בריאותית בינתיים, לחות, להתמקד באכילה בריאה והתאמן באופן קבוע.

7. צואה שחורה

לדברי רוהר, אם הצואה שלך מתכהה, זה יכול להיות סימן לדימום פנימי, לרוב כתוצאה מכיב בקיבה. תקראו לזה ייגמר על האוכל המתובל ותנו לרופא שלכם טבעת בהקדם האפשרי.