אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
למרות כמה קשה עבדת או כמה מגיע לך, זה עדיין מקובל שאנשים ירגישו כמו הונאה שעומדת להימצא כשמדובר במשרות, בקריירה ודברים נהדרים שקורים אצלנו חי. זה נקרא תסמונת אימפוסטר.
אם זה אתה, אל תדאג כי העזרה עומדת לרשותך. להלן מספר טיפים שלא יסולאו בפז כיצד להתמודד עם התחושה המתגנבת הזו של חוסר יכולת נשות עסקים שהיו שם, מתגברות על זה ונלכדות לא יותר מאשר להיות מבריק ...
1. זהה את הקול המפוקפק
תסמונת אימסטרוסטר היא אחד מהסכנות המרכזיות למסע המסע אל אמונה עצמית יזמית, אך לפני שננסה להסיר מכשול זה, בואו לזהות מי מאשים אותך בהונאה התנהגות. הסבירות היא שאיש אינו אלא עצמך.
זו דוגמא לחבלה עצמית - מניעת עצמך להשיג את מה שאתה מסוגל עקב מחשבות ומעשים שליליים. כשאתה מכיר באמת זו ומבין שאתה בשליטה, אפשר למקד את האנרגיה שלך בהתאמת מערך המחשבה שלך ושבירת המחזור.
חיי מדינה זיכרונה של העורך הראשי סוזי סמית 'מההתחלה לראשונה בבית הספר מגזין יהדהד עם רבים: "ביום הראשון נכנסתי ממש מוקדם והתיישבתי במשרדי והסתכלתי על שורות שולחנות הכסאות שבהם הצוות שלי ישב כשהגיעו. חשבתי לעצמי 'מה אני עושה? מעולם לא הייתי עורך. איך אדע מה לעשות? יש להם את האדם הלא נכון. "
במהלך 22 שנותיה בראש ההגה, סוזי הגישה תרופה פשוטה אך יעילה: "הבנתי שאני פשוט צריכה להירגע ולסמוך על עצמי. בעיקר אני בסדר, אבל מדי פעם, בלי אזהרה, יהיה לי נדנדה פנימית. בעיקרון, זה כמו לטפס על הר - זה בסדר אם אתה לא מסתכל למטה. כל עוד אני עושה את מה שמגיע באופן אינסטינקטיבי בלי לחשוב יותר מדי על זה, זה בדרך כלל עובד. "
דייויד קוטר
2. ראו את הצד הבהיר
"הבעיה עם העולם היא שהטיפשים הם זעזועים והאינטליגנטים מלאים בספק." הפילוסוף ברטרנד הסיכום המעודכן של ראסל למצב מדגיש את הסיבה שלמי שיש כל מי שסובל מתסמונת התחזה בטוחים ב.
רבקה קירק ב- Coach for Creatives מאמין שזה גם סימן להיות אדם עקרוני: "זה אומר שיש לך יושרה וערכים חזקים. אלה תכונות נהדרות אצל יזם. "
כדי לתמוך בכך היא מצטטת את עצתו של מאמנת ההנהגה בטורונטו, טניה גייסלר: "ספק עצמי הוא הוכחה לאנושיות שלך, ולא לחוסר היכולת שלך." כך כדאי לא להילחץ יותר מדי מהעובדה שאתה חווה תחושת הונאה ולהכיר באיכויות התנאי מגלה.
dexter_sתמונות של גטי
3. הבעלים של ההצלחה שלך
שנה את הצניעות ואת יכולת האשראי ואת המאמץ שלך, ולא מזל, להישגים שלך. לעתים קרובות מדי אנו משבחים את הסרנדיפיות על העבודה הקשה שעשיתם לנו להגיע למצב מסוים, אך בכך אנו מערערים את הכישרון שלנו.
זכרו שלכולנו מוצגות החלטות לקבל, אך זו היכולת לבחור היטב ולהצליח את המצב שהופך אותן להזדמנות. באותו אופן, כאשר מברכים על המוצר או השירות שלנו, נשים נוטות במיוחד לפטר ההערות, אבל מה שעלינו לעשות הוא להקשיב ולקלוט את התגובה החיובית כדי לעזור לבנות את שלנו ביטחון. "קבל קצת שבחים - זה ייצר תנופה", מייעצת רבקה קירק.
אנדרו טוקוקתמונות של גטי
4. אל תדאג לתייג את כל התיבות
אף יזם לא מתחיל עם כל דבר בהישג ידו, אבל תחושת חוסר היכולת - אחד הסימפטומים העיקריים של תסמונת המתחזה - תגיד לך שכדאי לך. "זה התחושה שלנו שלכולם יש את כל התשובות והידע המומחים, ואיכשהו אנחנו מבלבלים ועוברים את דרכנו", אומרת מאמן החיים קרול אן רייס מ- חברת האימון האמיתישעבד עם מנכ"לים ודירקטורים בחברה הסובלים מתסמונת המתחזה.
"זו לא מציאות אלא פחד. יש לך את כל מה שאתה צריך כדי להצליח בעסק שלך, אבל הרשה לעצמך ללמוד תוך כדי. " רבקה קירק מסכימה: "אל תחכה עד שתהיה מוסמך לחלוטין, מנוסה יותר, יותר זה או יותר זה. לפעמים עדיף פשוט לקפוץ והרשת תופיע. "בעיקרון, לדאוג שאתה לא מוכן במאה אחוז הוא רק אחת מספור סיבות רעות להתמהמה לגבי השקת הסטארט-אפ שלך.
אנשים אימג'יםתמונות של גטי
5. צא מההשוואות
זהו פיתוי לאורך תחומי חיים רבים, אך הצורך להרכיב את תחושתך עם האופן בו מישהו אחר מופיע, לא יעמוד בבחינה מהסיבה הפשוטה שזו אינה השוואה מדויקת.
סביר להניח שמסתתר מתחת לחלק החיצוני הבטוח לכאורה של בעל עסק עמיתים שנשא דברים הוא פה יבש, לב מירוץ ומוח מלא ספקות כמו שלך. אם מישהו נותן רושם שהם לגמרי מרגישים בנוח עם מצב כזה, יש להם כמעט בהחלט השיגה את האשליה הזו באמצעות ליטוש מיומנויות הפרזנטציה שלהם, וזה דבר שאתה יכול בקלות לעשות גם.
Caiaimage / רוברט דליתמונות של גטי
6. העז להיות שונה
לפני שעושים את הקפיצה יזמים רבים מלהטטים משרה מלאה עם עסק צעיר, בו הם מתרכזים במהלך זמנם הפנוי. כאשר יש הבדל ניכר בין תחום עבודתם לבין אופי הסטארט-אפ שלהם, למשל חבר ב- RAF מכין נרות או מדען שמבלה אותה בערבים ובסופי שבוע הם מציירים, לעתים קרובות זה יכול להיות שהיזם מרגיש כאילו הוא מנהל חיים חשאיים, ולכן מאמצי היזמות שלהם הם איכשהו מזויף.
רחוק מאלה, סביר להניח שהניסיון המקצועי המגוון שלהם נתן להם רוחב גדול יותר של כישורים הניתנים להעברה. כדי להתגבר על התחושה הזו, דיבורים על ארגוני הזמן הפנוי שלהם עם קולגות במקום להסתיר את כישוריהם, יחשפו ככל הנראה מקור תמיכה בלתי מנוצל ואימות של תשוקתם.
BURGER / PHANIEתמונות של גטי
7. נסה את מגבר הביטחון המיידי הזה
רבקה מייעצת כי אישורים יכולים לעזור בהתמודדות עם הערכה עצמית נמוכה. היא מציעה לך להכין כמה הצהרות פשוטות וחיוביות כדי לומר לעצמך בקול רם, תוך התמקדות באזורים לעסקים שבהם אתה מרגיש פחות בטוח או אפילו פשוט כללית 'אני מסוגל לעשות זאת משימה '. על ידי חזרה על הביטויים לעצמך לאורך זמן, תעזור לשכנע את עצמך בכשרונך.
דוגל ווטרסתמונות של גטי
זהו תמצית מתוך Country Living הפכה את התחביב שלך לעסק: כרך ב ': למצוא את הביטחון שלך. לרכישת הספר לחץ כאן.
כדי לחגוג את השקת הספר, רבקה מציעה למזל מזל אחד את ההזדמנות לזכות בחבילת אימון של אחד לאחד בשווי 499 פאונד. כדי לגלות ביקור נוסף rebeccakirk.co.uk