כל חיבוק הוא כמו רפואה.
המשחקים שלהם יכולים לעזור בשיפור האיזון שלך.
למרות שיש לך הרבה חוכמה לתת, זה מדהים מה הנכדות יכולות ללמד אותך. קח את אחד התחביבים האהובים עליהם: משחקי וידאו. לשחק אותם עם הנכדים שלך יכול באמת עזור לתחושת האיזון שלך, של כל הדברים.
אתה מקבל הרבה ויטמין D.
זמן ההדבקה שלך יכול לעזור במניעת מחלות לב.
לאושר הנכדים להביא השפעה מתמשכת.
באופן כללי אתה פחות מתוח.
טיפול בנכדים מפחית את הסיכון לאלצהיימר.
הנכדים עוזרים לכם לשמור על פעילות.
החיבוקים שלהם עוזרים לשנות את המוח שלך לטובה.
גם אתה תישן טוב יותר.
הנכדים שומרים אותך על מעורבות חברתית.
שיתוף החוכמה שלך מפחית חרדה.
שמרטפות משפרות את היכולות הקוגניטיביות שלך.
אתם (ונכדתכם) מצמצמים את הסיכוי שלכם לפתח דיכאון.
זמן משחק מסייע גם בהגברת כוח המוח.
תקבל דחיפה של תאי דם לבנים עם כל חיבוק.
סביר יותר שתדאג לעצמך.
הנכדים מפחיתים את הסיכון לשבץ מוחי.
חיבה עוזרת גם להוריד את תפיסת הכאב.
יש לך מערכת חיסון טובה יותר.
כן, לילדים קטנים יכולה להיות נטייה להביא הביתה כל מיני חיידקים מבית הספר, אך מחקר אחד מצא כי שמירה על מעורבות חברתית בכל מקרה עוזר לבנות עמידות בפני הצטננות ומחלות מציקות.
אתה עלול לרדת במשקל יותר קל.
הנכדים עוזרים לכם להתעמל אפילו בלי שתבינו זאת! מדהים עד כמה ילדים פעילים יכולים להיות, להפוך כמעט כל דבר למשחק, או הזדמנות לנוע או לרקוד. מיני אימונים אלה יכולים אפילו להגביר את חילוף החומרים שלך.
החוויה שלך משפרת את השקפתך על החיים.
החוכמה שמגיעה עם הגיל משאירה אותך פחות סביר להתעכב על השלילי, לחץ על הדברים הקטנים, או לעסוק בדרמה. זה משהו שאתה שם לב במיוחד כשאתה מסתובב עם אנשים מדורות אחרים.
למדו יתרונות נוספים של חברויות בין-דוריות »
אתה גם פחות מהיר לכעס.
מיינדפולנס נובע מחיים ברגע, הנוטה לבוא באופן טבעי עם הגיל. אבל, זה גם משהו שקורה כשאתה לבלות עם הנכדים — אתה באמת נהנה מהדברים הקטנים, מה שעוזר בשיפור תגובות הלחץ.
משחק עם נכדים יכול גם להוריד לחץ דם.
בילוי בחוץ מסייע בשיפור בריאות העצם.
סביר יותר שתישאר פעילה.
הנכדים עוזרים לשמור על בלוז החג.