מה שגולדי הון אוכלת ביום כדי להיראות ממש כמו קייט הדסון

אם יש מישהו שיכול לסלק את "אמא ואני" נראה בגיל 5, זה גולדי הון וקייט הדסון. לא רק שהסגנונות שלהם תמיד ללא פגמים, אלא שניהם מצליחים להיות תמצית החיים הבריאים. ומכיוון שהדסון ווקאלי בקשר לקבל את טיפים הבריאות הטובים ביותר מאמה, רצינו לגלות בדיוק מה גולדי עושה כדי להישאר בכושר מדהים כל כך, שם היא יכולה לעבור בתאומה של בתה הבוגרת.

היא מתחילה את יומה במיץ ירוק.

מיץ ירוק (המיוצר בסלרי, קייל, פטרוזיליה ופלפלים ירוקים) הוא ללא ספק החטיף המועדף על האון ו ארוחת בוקר. למעשה, היא אמר Buzzfeed ששרשרת המחמד שלה היא כשאין מספיק מיץ ירוק בסביבה!

"אני שותה את המיץ הירוק שלי כל יום," היא אמר אנשים.

היא שומרת על ארוחותיה קלות ופשוטות.

בנוסף ל תמיד כוסית מיץ ירוק, הון עוקב אחר דיאטה ללא חיטה, ללא סוכר ונטולת חלב חדשות הערב של מנצ'סטר דיווחים.

השחקנית מצליחה להישאר במצב כה מדהים מכיוון שהיא לא אוכלת הרבה, אמרה אנשים. "אני חושבת שאנחנו אוכלים יותר מדי," אמרה.

"אני עושה הרבה מיץ, אני לא מכניס הרבה אוכל לבטן ואני לא מערבב את האוכל שלי יותר מדי", אמר האון. אנשים. "אז אם אני רוצה שיהיה לי חלבון אני פשוט אוכל קערת עדשים, אני לא מערבב אותה עם חבורה של דברים."

היא חטיפה חכמה.

כדי לשמור על האנרגיה היומית שלה בכדי להתמיד עם בתה המפורסמת, נהנה האון מחטיף בריא של צ'יפס קייל או פיצוחי חמאת שקדים (אותם היא גונבת מתוך התלבושת "חטפה" ובת הקולנוע איימי שומר על הסט) ושומר על הידרציה במי קוקוס.

ארוחת הערב מיועדת למשפחה.

הבת קייט הדסון גילה שאמה לימדה אותה את החשיבות של ליהנות מארוחה טובה לארוחת יום ראשון, שהאון בישל בעצמה לעתים קרובות.

"אמא נסעה הרבה להודו בשנות השבעים, אז הכינה קארי ודאל. גם היא מבשלת אוכל דרום - אביה היה מארקנסו. היא מכינה ביסקוויטים מרושעים ורוטב ועוף וכופתאות, "הדסון אמר צורה. "אמא שלי תמיד הייתה בריאה, אבל היא לא אגוז בריאות. אני באותה דרך. אני לגמרי מאמין בהנאה מהאוכל שלי. "

לפעמים יש לה ימי רמאות.

כמו שאמר הון עצמי, אם היא אי פעם הייתה מתפנקת (כולנו היינו שם!), החטיף המתאים שלה יהיה צ'יפס כמהין. גן העדן. 😍

היא עוסקת במדיטציה ובהכרה.

האון הוא מאמין גדול במדיטציה ובהכרה, אפילו ליצור הבסיס שלה MindUp כדי לעזור לקדם חשיבה מודעת לילדים צעירים.

היא אמרה עצמי שהיא משתמשת במדיטציה כדי לעזור לעצמה להתיר לחץ ולהירגע. אפילו נכדתה מבין את זה.

היא מעבירה את אורח החיים הבריאותי שלה לבתה.

האון והדסון הם באמת הדוגמאות המושלמות לביטוי, "כמו אמא, כמו בת." הודסון חשף את זה מתוך השיעורים והעצות הרבות שקיבלה מאמא שלה: החשובים ביותר שלמדה עזרו לעצב הרגלי האכילה הבריאים שלה.

"אני חושב שזה יותר הדברים שאנו אוכלים. כמו מיץ ירוק - אמא שתתה מיץ ירוק לנצח, "הדסון אמר פיתוי. "מבחינת הדברים האמיתיים שלמדתי מאמא, זה אורח החיים שלה. היא תמיד הייתה בריאה ופעילה ושתתה משהו ירוק. "

נשמע כמו שיעור שכולנו יכולים לעקוב אחריו!