אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
הליכה בחיק הטבע, התחברות לטבע ונושמת אוויר כפרי ורענן, מגבירה את מצב הרוח ואת תחושת הרווחה הכללית שלנו.
לכן החיים במדינה כל כך נהדרים לבריאותכם הנפשית והגופנית.
אך כעת, לראשונה, מדענים גילו את הראשון הוכחה פיזית שמגורים ליד יער מועילים למוח שלך. זה בעצם מגביר את כוחו.
צוות חוקרים גרמנים מצא כי מגורים ליד הרבה עצים משפרים את רמות הלחץ אצל מבוגרים. זה יכול לחזק חלק במוח שנקרא האמיגדלה, אזור של חומר אפור השולט על עיבוד רגשי והוא המפתח לפירוק חרדה.
התוצאות, שפורסמו ב- דוחות מדעיים, היו ספציפיים לאנשים שגרים ליד יער, במקום שטחים ירוקים כלליים, נהרות באזורים עירוניים או שממה.
צילום קן גילספיתמונות של גטי
כיצד בוצע המחקר?
במחקר השתתפו 341 מבוגרים, כולם תושבי העיר בגילאי 61 עד 82, שהתבקשו לבצע בדיקות זיכרון והנמקה. כמו כן, סרקו את מוחם של המשתתפים. גורמים אחרים, כמו מקום מגוריהם וסביבתם, נלקחו גם הם בחשבון.
מדענים גילו שתושבי העיר שחיו קרוב ליער היו בעלי סבירות גבוהה יותר למבנה אמיגדלה בריא, כלומר משמעותם של לחץ היה קל יותר להתמודד איתם.
"מחקר על פלסטיות מוחית תומך בהנחה שהסביבה יכולה לעצב את מבנה המוח ותפקודו", אמר הסופר הראשי ד"ר סימון קון, מהמרכז הרפואי האוניברסיטאי המבורג-אפנדורף. דואר מקוון.
"זו הסיבה שאנו מעוניינים בתנאים הסביבתיים שעלולים להשפיע לטובה על התפתחות המוח.
"מחקרים על אנשים באזור הכפרי כבר הראו כי חיים קרובים לטבע טובים לבריאותם הנפשית ולרווחתם. החלטנו אפוא לבחון תושבי עיר. "
אנשים שגרים בערים נמצאים בסיכון גבוה יותר לבעיות בריאות הנפש, כמו למשל מיתריםs, חרדה ודיכאון. הגורמים התורמים כוללים רעש, זיהום והיקף האנשים.
כך שאם אתם לא גרים ליד עצים המפיצים מתח, אולי כדאי לכם לבדוק בדפי הנכסים דירות יער.