אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
צמחים היו ידועים כעלייה באיכות האוויר ומחזקים את מצבי הרוח שלנו, אך הם יכולים גם לעזור להפחית את הלחץ.
החל מחרציות ללבנדר ואלוורה, ישנם סוגים ספציפיים הידועים בשל תכונותיו המעוררות רוגע ומושלמים לשהות בבית.
"בילוי בטיפול בצמחים הוא דרך נהדרת לעזור לדאוג לבריאות הנפש שלך. לטפח את הניצנים ולראות את הצמחים צומחים יכול להיות מאוד מתגמל ועוזר להגביר את ההערכה העצמית ", אומרים מומחי הגינון באתר BillyOh. "כדי לדאוג לצמחים כראוי, יש להקדיש זמן למכשירים אלקטרוניים, כדי לאפשר לגננים 'להתפוצץ'."
להלן כמה מהצמחים הטובים ביותר שיסייעו בהפגת תסמיני הלחץ. את הצמחים ברשימה זו ניתן להכניס למשרדים וגנים, אך ניתן להשתמש בחלק מהם גם להכנת שמנים ותה.
תסתכל על 7 הצמחים שיכולים לעזור להפחית לחץ ...
1. מנטה
נמצא כי מנטה מוריד תסכול וגם מגביר את הערנות. מנטול, המצוי בצמח, נכלל בדרך כלל במוצרי אמבטיה רבים משום שהוא מסייע להרפות השרירים. היה לך יום מלחיץ? למה לא לקצוץ מעט מנטה טרייה במים זורמים חמים לספוג ארוך. אל תשכח את הספר שלך.
אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
קנה עכשיו
wmaster890תמונות של גטי
2. קמומיל
לעתים קרובות נעשה שימוש לפני השינה, קמומיל ידוע זה מכבר בזכות השפעותיו נגד חרדות וסיוע לשינה. בדרך כלל נלקחים כתה, זה יכול גם לסייע בהפחתת הדלקת. גם בצורה מבריקה תוכלו לגדל אותו בגינה שלכם.
קנה עכשיו
רוזתמונות של גטי
3. לבנדר
הניחוח המרגיע והגוון הלילך היפה שלו מרגיע להפליא. לעתים קרובות משתמשים בשמן הצמח לטיפול בהרגעת תינוקות נסערים, בדרך כלל כדי לעזור לטיפול בחרדות ודיכאון. אם אין לך שטח גן לגדל אותם, ניתן לרכוש אותם בקלות מחוות או משווקים מקומיים.
קנה עכשיו
יינגתמונות של גטי
4. יסמין
יסמין ידועה כמסייעת בהקלת הגוף מחרדות והיא צמח מצוין שיש בקרבתו כשאתה ישן. גם את זה ניתן לקחת בתה או לרכוש כשמן אורגני.
קנה עכשיו
ויוריקהתמונות של גטי
5. אלוורה
אלוורה, שנחשב לתכונותיו האנטי-דלקתיות, הוא צמח עוצמתי אהוב מאוד ומסוגל גם לרפא. בנוסף, זה עוזר בהסרת כימיקלים מזיקים מהאוויר ויכול לעזור להפחית חרדה. הגיע הזמן לצאת למרכז הגנים המקומי שלכם ...
קנה עכשיו
dangdumrongתמונות של גטי
6. חרצית
פרחים בהירים ויפים אלה יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של דאגה ולחץ - וכאשר הם נלקחים בתה הם יכולים גם לעזור להרפות את הגוף ולהגביר את חילוף החומרים שלכם.
קנה עכשיו
mocca1412תמונות של גטי
7. גרברה
עם עלי כותרת בהירים זה לא מפתיע שחבורות גרברה יכולות להרגיע את הגוף באופן מיידי (ולהאיר את החדר). הם יכולים גם להוציא בנזן מהאוויר שהוא חומר כימי המצוי בדיו.
קנה עכשיו
קריקתמונות של גטי
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
הטוב מבין 3: צמחים מקורה לבית חדש
אפיפילום אנגוליגר, קקטוס של עצם הדג
קנה עכשיו 17.99 ליש"ט, גן Waitrose & Partners
היווצרות עלים דמויי עצם דגים, כאשר צמח זה מתבגר העלים יתארכו ויתלו על שולי הסיר ומספקים עלווה נהדרת במרחב המחיה שלך.
בשרניים בשרניים מעורבים בארגז
קנה עכשיו 29.99 פאונד, חבורות
זהו אוסף נפלא של ארבעה צמחים בשרניים לאורך זמן, מוקפים אזוב בארגז עץ מסוגנן. תחזוקה נמוכה ומטהרים ידועים, בשרניים הם חובה לבית.
עציץ של ארקה 14 ס"מ סיר 60 ס"מ - ירוק עציצים ירוקים
קנה עכשיו £ 12.99, מאוד
שתול Areca הוא עציצי בית קלאסי קל לגידול וידוע בכך שהוא עוזר לשמור על האוויר בבית נקי.
מ:בית יפה בריטניה