סרינה וויליאמס מציגה את שרירי הבטן הרוק-קשה בביקיני-תמונות באינסטגרם

בטח, כל השעות המוקדשות לטניס הרווחו סרינה ויליאמס אין ספור תארים בודדים של גראנד סלאם וארבע מדליות זהב אולימפיות - אבל הן גם עזרו לה להשיג שרירי פלדה, והיא לא חוששת להשוויץ בהן.

בסוף השבוע, סרינה פרסמה בומרנג של עצמה רוקדת בביקיני כחול בדוגמת על יאכטה עם אחותה, ונוס וויליאמס. "היאכטה קיבלה זמן?" היא כיתבה את התפקיד. מלבד הנוף הטרופי עוצר הנשימה, האטרקציה העיקרית של הבומרנג הייתה השיש המרשים ביותר של סרינה.

העוקבים שלה כמובן שמו לב והציפו את ההערות. "Omg abs" אדם אחד כתב. "הו, שרירי ab יחזרו! # AO2020 ”נוסף. עמית טניסאי מקצועי קרוליין ווזניאקי גם מכושף עם "חבילה שש!!! 🔥🔥🔥.”

זו לא תמונת הביקיני היחידה האחרונה שסרינה בירכה את האינטרנט בה. גם היא העלה תמונה יום קודם של עצמה בחופשה, כשהיא מציגה את גופה החזק מלפנים ומאחור. דוגמנית העל ג'יג'י חדיד הכבידה על אותה אחת עם "כן" פשוט.

בנוסף לאימונים האינטנסיביים, סרינה בת ה -38 - שילדה בתה אולימפיה רק לפני שנתיים - יש לך הרגלים בריאים אחרים להודות על אותם שרירי הבטן הקשים. אחד הסודות שלה? היא אוהבת להכין כלים בריאים בבית. "כולם אוהבים את העוף הצלוי שלי עם שום; לרגע, זה היה הטאקוס של הודו שלי. עכשיו זה סושי טבעוני. אני פשוט אוהבת לבשל! "היא אמר בתאבון.

היא גם אמרה כי המקרר שלה עמוס באפשרויות בריאות, כמו מי קוקוס, טונות של ירקות, עשב חיטה וטבליות MVP כמו נענע ו ג'ינג'ר.

מעבר לטניס, סרינה עוסקת בערבוב האימונים שלה. "רצתי ואז אופנתי. ואז עשיתי סגלגל. זה לא הסתדר כל כך טוב, כי זה היה משעמם, אז ניסיתי יוגה. עכשיו אני רץ במשך 10 דקות ואז אני רוקד, "היא אמר מגזין הכושר.

אבל למרות איך שהיא נראית מדהימה, אפילו סרינה הודתה שהיא סובלת מבעיות ביטחון גוף. "הייתה תקופה שלא הרגשתי בנוח בצורה מדהימה עם גופי כי הרגשתי שגם אני חזק, אז הייתי צריך לקחת שנייה ולחשוב, 'נו, מי אומר שאני חזק מדי?' "אמרה בספיישל ESPN, העומק הבלתי מנוצח: סרינה עם שכיחה.

אבל היא גדלה להעריך את כוחה, וכל מה שקורה בזה. "הגוף הזה אפשר לי להיות השחקן הגדול ביותר שאני יכול להיות."