אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
אם אחת ההחלטות של השנה החדשה שלך היא להיות בריא ובריא יותר, אז פעילות גופנית עם הכלב שלך עשויה להפוך את כל העסק למהנה הרבה יותר, נכון?
כאן נכנסת אנני בין, מדריכת כושר, ששיתפה סרטון ב יוטיוב מראה כיצד ניתן לכלול החבר האהוב עליך על ארבע רגליים במשטר הכושר שלך.
בסרטון שלב אחר שלב אנני מבצעת אימון גוף מלא לצד הפודל-צלב שלה שאה טזו.
משתלב עם חיות מחמד בבית לסרטון, מדריך הספינים המוסמך, שכותב את הבלוג סיפורי אנני בין, אמר: "ינואר הוא החודש החדש, אך קשה לשמור על מוטיבציה ולתמיד את הזמן לאימון, במיוחד אם יש לך כלב לדאוג לו וללכת בו.
"להתאמן עם שלך כלב הגיוני כל כך והיה ממש קל לשלב את ויני, היא לגמרי אהבה את זה ופשוט חשבה שאנחנו משחקים. "
יוטיוב / אנני שעועית / חיות מחמד בבית
צפו באימון המלא בסרטון שלמעלה, המכיל את השלבים הבאים ...
1. להתחמם - לרוץ במקום ולעודד את הכלב שלך להצטרף.
2. דשדשות צד עם צעצוע כלב בכל יד - דשדש בין שני קונוסים וכלבכם ירדוף אחרי הצעצוע.
3. מחליקים על הקרח - מחקים את תנועתו של מחליק קרח שמקפץ מרגל אחת לרעהו, עם צעצוע כלב בכל יד, ומוריד יד בכל צעד.
4. כדור זורק ומועך עם ריאות אחוריות
5. Lunges פליאומטריים
6. התקרר - צא לטיול רגלי כלב קצר ונמתח
"כלבים הנושאים משקל נוסף רגישים לכל מיני בעיות בריאותיות כולל נזק למפרקים, עצמות ורצועות, בעיות נשימה ועיכול ואפילו איכות ואורך חיים במקרים קיצוניים, "ד"ר מייב מורוקרט, ראש חיות מחמד בחיות מחמד בבית החולים הבית סיפר דואר מקוון.
"מעורב את הכלב שלך באימון השגרתי שלך הוא דרך נהדרת לשמור על משקלם בבדיקה, לשני הצדדים, והורג שתי ציפורים באבן אחת.
"הכלב שלך יקבל יותר תשומת לב ומשחק משחק ואתה נכנס לאימון יומי שכיף לך."