אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
ולא, לא נרקיסיזם...
אם מישהו מדבר על עצמם ללא הרף, היינו סולחים לך בהנחה שהם אובססיביים לחלוטין ואולי אפילו קצת נרקיסיסטים...
אולם, על פי מחקרים חדשים, התנהגות זו עשויה למעשה לאותת שהם עלולים לסבול מבעיות בריאות הנפש.
כך עולה ממחקר שפורסם השבוע ב- כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית, הטוענת שאנשים המשתמשים במילה 'באופן מוגזם' עלולים להיות מועדים יותר לבעיות בריאות הנפש, כמו דיכאון וחרדה.
צוות מאוניברסיטת אריזונה סיכם זאת לאחר שמדדו רמות של מה שמכונה גם 'אני-דיבור' אינדיקטורים לרגשות שליליים במשימות כתובות ומילוליות שהושלמו על ידי כמעט 5,000 איש בארה"ב ו גרמניה.
החוקרים מצאו קשרים חזקים בין דיבור I לבין נטייה לרגשנות שלילית, שפירושה מישהו שנסער בקלות או עלול לחוות מתח, כעס, דיכאון או חרדה.
הצוות הגדיר את המשתתפים כ"אני-מדברים "אם הם השתמשו בגוף הראשון בכינוי" אני "ו"אני" יותר מ -2,000 פעמים ביום, וציין כי 1,400 פעמים זה הממוצע.
הסביר את הסיבה מדוע ניתן לקשור בין שיחות אני למצוקה פסיכולוגית, חשפה הסופרת הראשית אליסון טקמן שלעתים קרובות אנשים מדברים בצורה כזו כשהם מתמקדים בחיים השליליים חוויות.
"כשאתה חושב בחזרה להיות במקומות האלה, כשאתה כל כך מרוכז בעצמך, אתה יכול לומר דברים כמו 'למה אני לא יכול להשתפר?'" היא אמרה.
"אתה כל כך מרוכז בעצמך, שלא רק בראש שלך אתה משתמש בכינויים היחידים האלה מגוף ראשון, אלא מתי אתה מדבר עם אנשים אחרים או כותב, זה נשפך לשפה שלך, המיקוד העצמי שמביא לאפקטיביות שלילית על אודות."
עם זאת, הצוות היה מוכן להדגיש כי אין לדבר על דיבור אני לבדו כמדד דיכאון.
"יכול להיות שעדיף להעריך נטייה לא רק לדיכאון אלא לרגשנות שלילית בצורה רחבה יותר", אמר טקמן.
ההקשר הוא גם מפתח: המתאם בין דיבור אני לבין רגשניות שלילית נראה רק כאשר המשתתפים דיברו על חוויה אישית, כמו התפרקות.
"אם אתה מדבר בהקשר אישי - אז אתה מדבר על משהו שהוא רלוונטי עבורך, כמו התפרקות לאחרונה - אז אנו רואים שהקשר בין אני-דיבור לרגשנות שלילית עולה, "היא נוסף.
"אבל אם אתה מתקשר בהקשר שאינו אישי יותר, כמו לתאר תמונה, לא ראינו את הקשר מתגלה."
אם אתה מודאג, אתה או מישהו קרוב אליך עלול לסבול מדיכאון, דבר אל רופא המשפחה שלך או בקר באתר אתר צדקה לבריאות הנפש.
[ח / ת העצמאי]
מ:פרימה