עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
כולנו בוודאי יכולים לחשוב על תקופה קשה בחיינו כאשר חבר קרוב היה שם כדי לתמוך ולעודד אותנו. בעוד שחברות עשויה להיות הכי מתוקה כשאת צוחקת ומשתעשעת יחד, מסתבר שכך לטפח מערכת יחסים קרובה ואפלטונית עם מישהו יש את היתרונות הגדולים ביותר שלה כאשר זמנים מתקשים, לפי מחקר חדש.
מחקרים שערכה ד"ר רבקה גרבר מאוניברסיטת לידס, מראים שככל שחברויותיך חזקות יותר כך העמידות שלך תהיה גבוהה יותר בתקופות קשות. כדי לחקור קשר זה, גרבר וצוותה מצאו 75 גברים ונשים באמצעות מדיה חברתית, אתרי אינטרנט וארגונים התומכים אנשים מבודדים חברתית ושאלו אותם לגבי החוסן הפסיכולוגי שלהם, איכות החברויות, ההערכה העצמית וההתמודדות שלהם התנהגויות. שנה לאחר מכן נשאלו הקבוצה אותן שאלות, וגרייבר גילה כי "ככל שהאיכות של החברות הטובה ביותר של המשתתפים הייתה גבוהה יותר, כך הן היו עמידות יותר בשנה", אמרה. פשוט פשוט.
המחקר אינו מוכיח כי קשרים טובים יותר גורמים ישירות לחוסן רב יותר, אך הוא מראה כי אינו הפוך, כך על פי הפרסום. בעיקרון, אנשים עמידים אולי לא בהכרח יפתחו קשרים חזקים יותר, אך קיום מערכות יחסים אלו עשוי להיות מנבא לחוסן לטווח הארוך.
גרבר בדק בעבר קישור זה עם ילדים ומצא שגם בקרב הילדים החברים הכי טובים השפיעו על שיטות התמודדות טובות יותר. כעת, כאשר המחקר החדש שלה מציע את אותו הדבר עם מבוגרים, גרבר מקווה שממצאיו עשויים להשפיע על האופן בו החברה חושבת על חברות ומציעה הזדמנויות ליצור קשרים קרובים אלה.
"מהמחקר עולה כי חברויות אכן עוזרות לנו לעבור זמנים קשים. זה משהו שרבים מאיתנו (כולל עצמי) מאמינים באופן אינטואיטיבי, אבל זה לא בא לידי ביטוי בהיבטים רבים של תרבות ולא באופן בו אנו מבנים את החברה והמערכות הכלכליות בעולם המערבי. "
נראה כי המחקר של גרבר מאשר אמונה נוספת שנחשבת בקשר לחברות: מדובר על איכות ולא על כמות.
"הניתוח שלי מראה שרק חברות אחת באיכות טובה יכולה לעשות את ההבדל איך עוברים זמנים קשים," אמרה. "לא כולנו מוחצנים ואנחנו לא צריכים להיות. הייתי מעודד אנשים לפנות זמן להעריך ולתעדף את חברויותיהם - במיוחד כאשר החיים מתקשים. "
מעניין לציין כי המשתתפים עם קשרי חברות חזקים התגלו כעמידים יותר, גם אם החבר הכי טוב הספציפי התחלף במהלך השנה. "אני חושב שזה מעלה שאלות חשובות לפסיכולוגים אם אנחנו מדגישים יותר מדי את יציבות החברות", אמר גרבר. "אנו נוטים לראות קשרי חברות כאל מערכות יחסים בלתי משתנות אלה, כאשר באמת זה די שכיח שיש גלים וזרמים."
אם כי טרם פורסם בכתב עת רפואי שנבדק על ידי עמיתים, יש לקחת בחשבון את המגבלות של דגימה ומדידה, גרבר תציג מאמר על ממצאיו בכנס השנתי של החברה הפסיכולוגית הבריטית ב- מאי.
(ח / ת פשוט פשוט)
עקוב אחר מדינה חי פייסבוק.