אישה בת 66 מאבדת 80 פאונד

טרי רייר, בן 66 מפארנגטון הילס, מישיגן, הוא עדות לאמירה, "גיל הוא שום דבר מלבד מספר. "בגיל 65 היא החלה במסע לירידה במשקל שיוביל לשפכות של 80 ק"ג אחד רפש קשה המירוץ נכבש.

לפי היום, Reuer בילתה את רוב שנות הארבעים לחייה בנסיעות ודבקה באורח חיים של אוכל במסעדה ובשדה תעופה. כשהיא הכי כבדה, היא שקלה 198 קילו.

Reuer החליטה לעשות שינוי לאחר שחמשת אחיה חוו בעיות בריאות - היא לא רצתה את זה לעצמה. היא אמרה היום, "התעוררתי ואמרתי, 'זהו.'" היא התמסרה לגזירת הפחמימות והסוכר המעובדים מהתזונה שלה, בדבקות במקום חלבונים וירקות רזים.

למרות שהיה קשה בהתחלה, Reuer הצליח להוריד 50 קילו באכילה בריאה בלבד. בשלב הבא היא התמקדה בכושר, מכה בחדר הכושר, מקום שהיה בעבר "מודע לעצמו מדי" אליו. בזכות עזרתו של מאמן אישי היא אט אט בנתה את סיבולת וכוחה, וכעבור חודש פגשה את המשחק הבא שלה: מרוץ בוץ קשה.

אף על פי שלא מתוזמנים מירוצים של 10 קילומטרים אלה, הם נועדו לאתגר אתכם גם מנטלית וגם פיזית בעזרת מערך של למעלה מ -20 מכשולים דרך בוץ ובריכות מים.

עובד בחברה של Reuer ביקש ממנה להצטרף אליו למירוץ. למרות שראואר "צחק" מהרעיון, האיש השתתף בגיוס כסף קרן צריבת ילדים, ניצולי כוויות וילדים תומכים ללא מטרות רווח, וזה עורר בה משהו.

בתשעת החודשים הבאים רייר אימן שישה ימים בשבוע, פעמיים ביום.

"הרבה מהמוטיבציה בתחילת המסע הייתה להישאר בריאה ואנרגטית בעבודתי", אמר Reuer ל- GoodHousekeeping.com. "כשהתחלתי ויצירה של המאמץ של קרן צריבת הילדים, זה מה שהניע אותי להתקדם בלוח זמנים אימונים מאוד אגרסיבי."

כשיחל יום המירוץ, אומר Reuer שמישהו יעץ לה לדלג על מכשול שנראה קשה מדי (שלפי הכתב אתר בוץ קשה, אתה פחית לעשות). אבל היא הפתיעה את כולם והתמדה, תפסה בחבל ועולה במעלה החומה.

החלק החביב על Reuer על החוויה היה "תחושת החברותא ורוח הצוות" במהלך כל מכשול. "חלק מהם [באמת לא יכולים להיות גמורים בלי עזרה, וחלק מהשמחה בהשתתפות היא להציע ולקבל את העזרה הזו", הסבירה.

"כשעברתי את קו הסיום וראיתי את בעלי ובתי מחכים לי, הדמעות הגיעו," המשיך רייר. "הייתי כל כך שמחה, גאה והקלה שהשגתי את מה שיצא לי לעשות."

לאורך מסע הירידה במשקל של Reuer הייתה לה מנטרה. "הייתי מסתכל על עצמי במראה ואומר לעצמי 'אתה חזק, אתה יפה, אתה יכול לעשות את זה במשך 24 שעות'. ואז למחרת הייתי מצפה לזה שוב. "

עכשיו Reuer הוא 80 קילו יותר רזה ואולי קשה יותר מאי פעם.

(ח / ת היום)