עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
כשאתה מבלה את ימיך בבעלות על בתים במתחם להראות HGTVתיקון עליון, לנהל שוק מגנוליה בעיר הולדתך וואקו, טקסס ולגדל ארבעה ילדים צעירים, אתה צריך לאכול מזון זה ישמור אותך מלא ומלא אנרגיה. בכנות, אנו מותשים רק לחשוב על זה ג'ואנה גיינס חיי היומיום. אבל היא אורזת את התזונה שלה מלאה בתוצרת טרייה ופרקטיות, שלדעתנו היא הסוד שמאחורי הצלחתה. סמוך עלינו, תרצה לרשום הערות.
היא נהנית מארוחת בוקר דשנה כדי להתחיל את יומה בדרך הנכונה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
איזו הפתעה יפה! ארוחת בוקר במיטה מ- @ Chippergaines והבנות ❤️
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
זה אומר לביבות, ביצים, אתה קורא לזה. באשר לבעלה, צ'יפ גיינס, הוא אוהב את זה כשג'ואנה מניחה את הביצים הקלות מדי שלו על גבי כובעי הדש.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
ארוחת בוקר של אלופים.
פוסט ששיתף על ידי צ'יפ גיינס (@chipgaines) בתאריך
היא מתכוננת מראש להכין ארוחות צהריים בריאות במהירות ובקלות.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
החלק הקשה ביותר לאכילה בריאה הוא העבודה המקדימה. אני רוצה להקדיש שלושים דקות בתחילת השבוע לניקוי וקוצצים את הירקות והפירות שלי. הילדים שלי אינם אוהדים גדולים של ירקות גולמיים או מאודים אבל הם אוהבים את הטעם והמרקם של הירקות כשאני צולה אותם. זה פשוט עם קו הזכוכית שלך עם נייר כסף ומזלף את הירקות שלך בשמן זית (אני אוהב לערבב כדי לוודא שהכל מצופה) ואז זליף מלח ים ופלפל גרוס טרי. אופים בחום של 425 מעלות למשך 20-25 דקות. (אני אוהבת להוסיף בטטה לתערובת bc שהם מרסמים את השן המתוקה שלי. שבבי קייל קלויים בתנור הם גם האהובים עליכם!). #eatgoodfeelgood ❤️
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
היא מודה שקשה להשתלב בזמן, אבל זה עושה את ההבדל העצום. "כשאני כן מקפידה לשבת ולכתוב ארוחות לשבוע, זה הופך את הקניות של מכולת וההכנות לארוחת ערב להרבה יותר קלות - אפילו כשהימים שלי מלאים במטלות", כתבה ב- הבלוג שלה.
אבל כשאין זמן להתכונן, היא עושה בחירות נבונות כשהיא אוכלת בחוץ.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
השבוע שעבר היה שבוע מטורף עם שני חשיפות גב אל גב. אסיר תודה לחברים שאילצו אותי מהמשרד וקבעו תאריך צהריים טעים לאדם החביב עלי @chippergaines. הם יודעים את הדרך לליבי # צ'יפ # צ'וקייק # מקנצ'זה # נאפ
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
"זה לא קשור לשלמות או לארוחות ביתיות על שולחן ארוחת הערב כל ערב בשעה 6:30 - זה עושה את מה שאתה יכול עם הזמן שיש לך," כתבה על הבלוג שלה. וזו, אנשים, הסיבה שאנחנו אוהבים אותה.
היא משתמשת בתוצרת מהגן שלה כדי להכין ארוחות ערב טריים.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
נראה איטלקי הלילה! # summergarden #lasagna
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
כל מה שבשל גם משמש השראה למה שהיא מחליטה לעשות. למשל, כאשר עגבניות, קייל ועשבי תיבול טריים מוכנים לקטוף, איטלקית היא המנצחת הברורה.
זמן החטיף הוא כמעט תמיד משהו בריא ורענן.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
שתי הוותיקות שלנו החלו עסק משלהן עם מיצים בבית - ארוחת הבוקר עלתה לי רק 30 סנט הבוקר! 😂
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
מזל לג'ואנה, שני ילדיה הגדולים הם מעריצים גדולים של מיצים טריים, וזה חטיף קל לסגנון החיים שלה בדרכים.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
היא נאלצה לבחור ולאכול את התפוז הראשון מעץ הפרי היום. # sweetmoments #plantsomething
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
פירות טריים שנבחרו מהעץ האישי שלה הם גם האהובים עליהם. הנה, ג'ואנה חוטפת תפוז ממולא בויטמין C טוב לך.
וכמובן שהיא לא מזלזלת בכוח הקינוח.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
קופסת השוקולד שלי די! אנחנו כבר מתכוננים ליום ❤️- לא תרצו לפספס את הטעמים החדשים האלה! 😍 # סילוק אפייה
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
למעשה, זו המסורת תיקון עליון שצ'יפ וילדיה עוצרים במקום כשג'ואנה מבמה את הבית עם קופסה עמוסת קאפקייקס עם הדובדבן המעוגל לגמרי. כשאתה משאיר מקום לאוכל כדי לשמח אותך, החיים מובטחים להיות טובים.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
גילוי המאפייה של השבוע שעבר היה כזה מהנה! צפו הלילה #fixerupper החדש ב 9 / 8c @hgtv
פוסט ששיתף על ידי ג'ואנה סטיבנס גיינס (@joannagaines) בתאריך
מ:משק בית טוב בארה"ב