הראל ווילסון הרזיה 2020

עם פברואר הקרוב, אנשים רבים אולי כבר נפלו מהשגרה הבריאה שהם החלו בתחילת השנה החדשה- אבל לא המורדת ווילסון, שבדיוק הראתה את התמורה המהממת שלה בירידה במשקל באינסטגרם.

ה חתולים הכוכבת מכה בחדר הכושר שישה עד שבעה ימים בשבוע, לפי המאמן שלה ג'ונו קסטנו אסרו. ביום שישי שיתף Acero סרטון של השחקנית העובדת קשה בחדר הכושר עם סט חבלים. "שישי ויברט אבל @rebelwilson מכניסה את החצרות 7 ימים בשבוע! גאה בך הילדה ❤️ ”Acero כותר את התפקיד.

בקליפ, וילסון תופס את החבלים ומטיח אותם שוב ושוב, אל להרים את זרועותיה תוך כדי קבלת סיבולת לב ריאה בתוך. בסיום היא חוגגת את השלמת הסט שלה. המעריצים לא היו יכולים שלא לעודד אותה. "היא נראית בלתי מתקבלת על הדעת!", אחד העוקבים של Acero הגיב לפוסט, בעוד מעריץ אחר כתב "עבודה נהדרת 👍👏"

וילסון

שינוי הרזיה התחיל הרבה לפני השנה החדשה, בזמן שהיא צילמה חתולים בשנת 2019. בראיון עם בידור הלילה בדצמבר אמרה השחקנית בת ה -39 כי היא איבדה שמונה פאונד בארבעה ימים במהלך הצילומים.

"אחת, כי יש המון פיזיות... אבל בנוסף, הם חיממו את הסט גבוה מאוד, כמעט למאה פרנהייט, כך שלעולם לא נוכל להתקרר, ”הסביר וילסון לשקע. "האנשים האלה הם כמו הרקדנים הטובים ביותר בעולם כולו, כך שהם לא יכולים לקרר את השרירים שלהם או שהם עלולים להיפצע והם היו מחוץ לסרט... אז הם היו מחממים את הסט כמו סאונה כך שלעולם לא היינו להתקרר, אבל הפכו את זה למדי לא נוח. "

כשהשנה החדשה התקרבה, ווילסון רצה להמשיך בה מסע הרזיה אל 2020, והכריזה על החודשים הקרובים כ"שנת הבריאות ". בפוסט באינסטגרם ב -2 בינואר, השחקנית שיתפה שלוש תמונות ממסע הליכה ב על החוף, והודיעו למעריציה לדעת מה השינויים באורח החיים שהיא תכננה לבצע, כמו להעמיס על עוד מים תוך הימנעות מסוכר וג'אנק פוד. "מי איתי בכמה שינויים חיוביים השנה?" הוסיפה.

העוקבים שלה באינסטגרם מיהרו לציין שהכוכב כבר נראה מדהים. "אני כל כך גאה בך!! "אתה נראה פנטסטי", כתב מעריץ אחד ואילו אחר העיר, "למרות שאתה מדהים הבריאות הפנימית היא הדבר החשוב ביותר בחיים. קבל אחרי זה מורד! "

נראה כי ווילסון דבק ביעדיה. בראיון שנערך לאחרונה עם חיי הוליווד, Acero אמרה שהיא הייתה מחויבת לשגרת האימון שלה, הכרוכה בסיבולת לב ריאה יומית, בין אם זה ריצה או הליכה. "אני מעודד את כל לקוחותיי לעשות מעט קרדיו במהלך היום כדי להמשיך לזוז," אמר Acero לשקע. "טיפ קטן הוא להשיג שעון או להשתמש בטלפון שלך לספור צעדים ו שואפים ל 10,000 צעדים יום. אם אתה על 9,000 צעדים בשעה 10:00. אתה צריך לעשות את זה. "

וכשהיא פוגשת בחדר הכושר, השגרה שלה מרוכזת סביב מיזוג, חוזק בנייהשיפור האיזון והתיאום, וחיטוב הליבה.

המאמן של ווילסון סיפר חיי הוליווד כי מעגל טיפוסי וילסון עושה בחדר הכושר כולל את אופני התקיפה, נגרם על חבל קרב, ו TRX סקוואט. "אני משתמש ב- TRX מכיוון שהוא מתמקד בשימוש במשקל הגוף וכוח המשיכה כעמידות לבניית חוזק, איזון, קואורדינציה, גמישות, ליבת ויציבות המפרקים," אמר Acero.

ה Pitch Perfect לככב גם עובד על הליבה שלה עם סיבוב תא מטען שודד עומד ובאגים מתים עם כדור תרופות, שלדברי Acero הם "יעילים, בטוחים ודרך נהדרת לחזק ולייצב את שרירי הליבה, עמוד השדרה ו הגב שלך."

בנוסף להכריז על "שנת הבריאות" שלה, ווילסון לקח את הזמן לחשוב על העשור האחרון. "בדיוק הפעם בעשור האחרון לקחתי סיכון עצום ועברתי להוליווד עם מזוודה אחת בלבד", כתבה באינסטגרם בדצמבר. "לא יכולתי להיות גאה יותר מכל הסרטים, תכניות הטלוויזיה וההופעות החיות שעשיתי מאז וכל האנשים הנפלאים שפגשתי במהלך המסע שעזרו ותומכים בי. אני מעריך את כולכם כל כך an אל תחכו לראות מה מביא העשור הבא! ”

---

כמו מה שרק קראת? תאהבו את המגזין שלנו! ללכת כאן על מנת להירשם. אל תחמיצו דבר על ידי הורדת חדשות Apple כאן ובעקבות מניעה. אה, וגם אנחנו באינסטגרם.