עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
- ג'רמי ואודרי רולוף בירכו את ילדם השני ב- 8 בינואר - ילד קטן בשם בודה.
- אודרי פנתה לאחרונה לאינסטגרם כדי לשתף את סיפורה "השליש הרביעי" ולדבר על "כאבי הגוף" שהיא חווה.
בזמן אודרי רולוף אומרת שהיא נהנית מכל "הכנופיות שנולדו" ו"רגעים המיסים לב "איתה תינוק חדש, בודה, היא לא חוששת להודות שזו הייתה גם תקופה מאתגרת מבחינתה.
בתוך פוסט חדש באינסטגרם מיום חמישי, לשעבר אנשים קטנים, עולם גדולכוכב - שקיבל בברכה את בודה ב- 8 בינואר יחד עם בעלה, ג'רמי רולוף- שיתפה תמונה של עצמה מערסלת את בנה הנולד וכתבה על כך שהיה לה "ממש קשה" בשבוע האחרון. למרות שההריונות והלידות שלה עם בודה וגם עם בתם בת השנתיים, אמבר, היו "נהדרים", "השליש הרביעי" הנוכחי שלה היה קשוח במיוחד בגופה.
"למרבה המזל הפעם יכולתי לשאוף מניסיון העבר ונלחמתי לחלות בדלקת השד חמישה ימים אחרי לידה כמו בפעם הקודמת," היא שיתפה. "עדיין... החלב שלי נכנס מהיר ועצבני, שני התינוקות שלי פיזרו את הפטמות שלי לגזרים ביום הראשון, והחלב שלי הוא מהסוג הקצרח - כך שהעיסוק הוא לפחות 5x בגודל החזייה הרגיל שלי. "
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פשוט תמשיכו להיות אמיתיים כאן week בעוד שהשבוע האחרון היה מלא ברבושים שזה עתה נולדו ורגעים נמסים בלב... זה היה ממש קשה. עם אמבר ובודה היו לי הריונות נהדרים באמת וחוויות לידה / לידה (אשתף את סיפור הלידה של בודה בנושא podcast @behindthescenespodcast בקרוב)) אבל ברגע שהשליש הרביעי מכה😅 הגוף שלי פשוט נפגע קשה עם כל דברים... למרבה המזל הפעם יכולתי לשאוף מניסיון העבר ונלחמתי לחלות בדלקת השד 5 ימים לאחר הלידה כמו בפעם הקודמת... עדיין... החלב שלי נכנס מהיר ועצבני, שתי התינוקות שלי פיזרו את הפטמות שלי לגזרים ביום הראשון, והחלב שלי הוא מהסוג הקצר - כך שהעיסוק הוא לפחות 5x בגודל החזייה הרגיל שלי... למרבה המזל, מר בן ה -9 לירה Bode ילד הוא אכלן הרבה יותר יעיל ממה שהייתה ילדת אמבר (הוא כבר חזר למשקל הלידה שלו בגיל 5 ימים!) יחד עם הכאבים המשובצים... יש את התפרים והכאבים האחרים "שם למטה", הגוף כואב / כותרת ראש קלה (הרממתי די רע הפעם) עצמות האגן שחשות שבורות, התכווצויות לאחר לידה (כל כך גרוע יותר עם התינוק השני) כואבות שרירים מהלידה, וכו ' אני חולק את כל זה כי אני לא חושב שמספיק אנשים חולקים על המסע שלהם אחרי לידה. אנחנו כל כך נרגשים לחלוק סיפורי לידה ולתעד את כל ההריונות שלנו אבל אז להכות אחרי לידה ושום דבר... הלוואי שמישהו עדיף היה להכין אותי בפעם הראשונה או להיות כנה יותר בכל הכאבים שלאחר הלידה. אז הנה אני מסתדר עם הבטן שלי שבוע לאחר לידה ואומר לך שהגוף שלי כואב. אבל למרות הכאבים הגופניים, אני יודע שבועות אלה של האטה מאולצת הם בדיוק מה שגופי ולי צריכים. מנוחה. אז אם גם אתם נמצאים בעונה זו של החיים, תנו לעצמכם אישור לנוח ולהבריא. אני משחרר את הלחץ למהר לחזור להתאמן, לחיי החברה שלי, למטלות הבית, לבגדי לפני ההריון או לכל סוג של מחויבות שמתנגשת עם החלמה ומנוחה. משהו שמאוד קשה לנו לתכנות 8 לדבוק גם אני remind אני צריך להזכיר לעצמי כל יום שהמנוחה היא אחת הכי הרבה דברים פרודוקטיביים שאני יכול לעשות כרגע🙏🏻 אז אני אהיה כאן עם תינוק על החזה, בחלבונים מוכתמים בחלב, מחבקים את JOMO (השמחה של מפספס) ✌🏻
פוסט ששיתף על ידי אודרי מירבלה רולוף (@audreyroloff) בתאריך
אודרי המשיכה והסבירה שהיא מתמודדת גם עם כאבי גוף, קלילות ראש, שרירים כואבים מהלידה, תפרים, כאבים "שם למטה", התכווצויות אחרי לידה ועוד.
"אני לא חושב מספיק אנשים חולקים על המסע שלהם אחרי לידה. אנחנו כל כך נרגשים לחלוק סיפורי לידה ולתעד את כל ההריונות שלנו אבל אז להכות אחרי לידה ושום דבר... הלוואי שמישהו עדיף היה להכין אותי בפעם הראשונה או להיות כנה יותר בכל הכאבים שלאחר הלידה. אז הנה אני מסתדר עם הבטן שלי אחרי שבוע שנחשף ואומר לך שהגוף שלי כואב. "
אודרי סגרה את תפקידה בהכרה בכך שגופה צריך לנוח ועודדה את העוברים חוויה דומה גם לתת לעצמם זמן רב להטעין.
האינסטגרם גרם לאוהדיה של אודרי לשלוח לה מילים מעודדות. רבים גם אמרו שהם יכולים להתייחס לחשבון הכנה של האמא-לשניים. "אוהב אותך ואת ילדת השקיפות שלך! שלישי רביעי הוא גם הכי גרוע בשבילי! ", כתב מעריץ אחד. "תודה ששמת את הכל שם בחוץ! הלוואי שהייתי מוכן טוב יותר גם כן. את אמא של גיבורי על! ", העיר אחר. "תודה ששיתפת אותנו במאבקים שלך כמו גם בניצחונות שלך איתנו. אני חושב שזה גורם לכולנו להרגיש קצת יותר נורמליים ומקובלים!! "הכריז מעריץ אחר.
ימים לפני שאודרי שיתפה את פוסט האינסטגרם שלעיל, היא הבהירה שלמרות המאבקים שלה, היותה עם שני הקטנים שלה הופכת את הכל לשווה את זה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
אחד הרגעים האהובים עלי אי פעם.ברק פגישה עם בודה לראשונה firstהיא היא רק האחות הגדולה והמתוקה ביותר כבר. לקחנו כמה סרטונים שאני בטוח שנשתף בסיפורים שלנו בקרוב. ג'ר ואני לא יכולים להפסיק לחייך ולצחוק על הדברים שהיא אומרת עליו וגם עליו. היא כל כך משתוקקת לטפל בו ולתת לו המון אהבות ost הפוסטה הייתה קשה בגופי, אבל להתכרבל עם האהבות הקטנות והיקרות האלה הופך את ליבי למלא כל כך. איזה כבוד זה להיות אימא שלהם.
פוסט ששיתף על ידי אודרי מירבלה רולוף (@audreyroloff) בתאריך
"לאחר הלידה היה קשה בגופי, אבל להתכרבל עם האהבות הקטנות והיקרות האלה הופך את ליבי למלא כל כך", כתבה לצד תמונה של בתה שנפגשה עם בודה בפעם הראשונה. "איזה כבוד זה להיות אימא שלהם."
מ:משק בית טוב בארה"ב