עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
אני כותב לך מהעתיד - סוג של. לפי כמה חשבונות, איטליה מקדימה ארבעה ימים לפני ארה"ב מבחינת מגיפת הנגיף הקורונבי. לפני עשרה ימים, ב- 9 במרץ, הודיעה ממשלת איטליה על נעילה ארצית. לא עוד נסיעה, לצאת לשתות או ארוחת ערב עם חברים, קניות בחלונות, או אפילו ללכת למספרה. כאמריקאית המתגוררת ברומא, הייתי מרותקת בעיקר לדירה שלי בעשרת הימים האחרונים, ואני כאן כדי לומר לך שזה לא נורא כמו שאתה חושש. עם זאת, זה הכרחי משטחים את העקומה.
ככותב פרילנסר, הייתי רגיל לעבוד מהבית, אבל גם הנעילה שינתה חלק מההרגלים שלי. נהגתי להסתכל קדימה לפגישה עם חברים ללידה אפריטיבו, לצאת לארוחת ערב עם החבר שלי, או אפילו סתם לצאת לטיולים ארוכים ברחבי רומא, לטייל במונומנטים היפים ביותר של העיר ולהיכנס לחנויות לאורך הדרך. ובעוד כמובן שאני מתגעגע ליכולת לעשות את הדברים האלה, מצאתי דרכים חדשות להישאר שפויות וליהנות מהתענוגות הקטנים של החיים מחסה במקום.
שמור על שגרה
אם אתה חדש ב עובד מהבית, אתה עלול להתפתות להישאר בפיג'מה או בחלוק הרחצה שלך כל היום. אחרי הכל, מי בכלל יראה אותך? אבל
גיליתי שפשוט להתקלח, להתלבש ולגרום למיטה שלי להכניס את דעתי למצב עבודה. אתה לא צריך להתחפש כאילו אתה הולך לראיון עבודה, אבל תלבש זוג ג'ינס נחמד וטופ קז'ואל וכבר תרגיש טוב יותר.אני גם רוצה לשמור על שעות עבודה קבועות, כך שאני תמיד מכוון אזעקה, מתכונן, אוכל ארוחת בוקר ומתחיל לעבוד בסביבות 9 או 9:30 בערב, אני לוקח הפסקת צהריים בשעה 13:00, חוזר ל עבדו סביב השעה 2 בערב, והתעטפו בין השעות 6 ל 6:30 בערב. אני לוקח קצת זמן לנשום - אולי להתקשר לחבר או להתבונן בשקיעה מהמרפסת שלי - לפני שמתחיל להתכונן ארוחת ערב.
הפוך את האכילה לבית לכיף
החיים תחת נעילה בהחלט גרמו לי להיות מאורגן יותר בנושא תכנון ארוחות. בתחילת הנעילה הלכנו החבר שלי ואני בסופרמרקט גדול והצטיידנו בממצעי מזווה שאינם מתכלים, כמו פסטה, עגבניות משומרות, אפונה אפרוחה, טונה ופירות ים קפואים, כמו גם פירות וירקות טריים, לחם וגבינות שידענו שאכלנו לפני שהם מפונקים. מאז נאלצנו לחזור רק פעם אחת כדי להפעיל מחדש פריטים טריים כמו חלב, חמאה וירקות.
עכשיו, במקום להסתכל במקרר ריק למחצה או לקנות מספיק אוכל שיימשך יום-יומיים, אני מתכנן ארוחות לפי מה שצריך לאכול אוכל טרי קודם. אתמול בערב לארוחת הערב הכנתי רטטוי בעזרת חבורה של ירקות טריים שקנינו לפני מספר ימים. היום לארוחת צהריים, החבר שלי ואני הכנו פריטטה בעזרת הביצים והארטישוק במקרר. במקרר שלי יש חציל שאני צריך להשתמש בו, אז הלילה אני אכין פסטה אל נורמה, מתכון סיציליאני לפסטה ברוטב עגבניות עם חציל.
השתמש בזמן הנוסף שיש לך בבית כדי לתכנן את הארוחות ולהפוך את הכנתן למהנה. שימו מעט מוסיקה, הדליקו נרות ותוכלו ליהנות קצת זמן מהמחשב הנייד. תוכלו לנסות מתכונים חדשים מספרי הבישול המועדפים עליכם או לפנות למדיה חברתית לקבלת השראה. שפים כמו מסימו בוטורה וטום קוליצ'יו החלו לפרסם סרטוני הדרכה לבישול באינסטגרם ובטוויטר באמצעות החאשטאגים # מטבח המטבחו #CookingInACrisis. כאשר הארוחה מוכנה, קבעו את השולחן כמו שהייתם באים אליכם אורחים. נקה את העומס, קבע הגדרות מקום נכונות וקשט בפרחים או נרות אם יש לך אותם.
הפוך את הבריאות לעדיפות
יתכן שלא תוכל ללכת לחדר כושר או לשיעורי כושר, או אפילו להגיע ל 10,000 צעדים בחוץ, אבל זה לא אומר שאתה צריך לתת ליעדי הכושר שלך לנקוט בצד הדרך. אני מתחיל לתרגל יוגה מהבית כל בוקר באמצעות "יוגה עם אדרין”סרטוני YouTube, שהם בחינם. אולפני כושר אחרים, כמו Barre3 ו עשה את הרעם שלך, מציעים שיעורים מקוונים שתוכלו לעשות בבית באמצעות אתרי האינטרנט שלהם או Instagram.
זקוקים למשהו קצת יותר מודע? אפליקציית המדיטציה Headspace הציגה קטע בחינם בשם "בליה על הסערהזה יהיה זמין במהלך החודשים הקרובים.
השתמש זמן זה לשיפור הבית
עכשיו כשאני מרותקת לבית שלי, הדירה שלי מעולם לא הייתה נקייה יותר. האם העדיפות שלך היא ניקיון האביב, לארגן את הארון שלך, או לעשות קצת פרויקטים של עשה זאת בעצמך שלא היה לך זמן עד עכשיו, קח את זה כהזדמנות להראות את שלך הביתה קצת אהבה.
מ:בית יפה ארה"ב