אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
כדאגה להתפשטות של נגיף קורונה COVID-19 עלתה בקצב, מלאי מחסני הידיים שנרכשו בחנות פועלים נמוך מאוד. כתוצאה מכך, החיפושים אחר מתכוני לחיטוי ידיים עשה זאת בעצמם, ובכל זאת אין שום הוכחות מדעיות לכך שמרקחות אלה יגן עלינו ביעילות.
במסגרת הצעה לברר אם שלושה מתכוני חיטוי הידיים הפופולריים ביותר לבית הם יעילים, טלגרף פרסמה סרטון ושואל את מדען התרופות ד"ר אלכסנדר אדוארדס מאוניברסיטת רדינג, את מחשבותיו אם כולנו צריכים להצליף את פתרונות האלכוהול שלנו.
זה לא נשמע טוב מההתחלה, כאשר ד"ר אדוארדס מסביר: "אני רוצה לומר שמדענים בתחום התרופות ויצרני התרופות ג'לים משתמשים בהליכים מאוד ספציפיים כדי ליצור אותם ולוודא שהם בטוחים, אז אני לא לגמרי משוכנע שאנחנו הולכים להיות כך מצליח. "
המתכון הראשון שהם מנסים הוא קוקטייל של שני חלקים וודקה פלוס ג'ל אלוורה חלק אחד. "אחד הדברים החשובים ביותר בחיטוי הידיים הוא האתנול (אלכוהול), ההורג את החרקים", אומר ד"ר אדוארדס.
עם זאת, הוא ממשיך ומציין כי לוודקה יש רק אלכוהול של 37% ואילו לרוב סניטרים בידיים יש 60%. אלוורה מדללת זאת עוד יותר ולכן המסקנה הייתה שהיא לא תהיה מספיק חזקה.
המתכון הבא עליו מתבוננים הזוג הוא רקח של שפריץ כירורגי וג'ל אלוורה.
הפרשנות הסבירה כי השפיץ הכירורגי חזק יותר ופתרון אנטיבקטריאלי טוב יותר, עם 85% אתנול, אבל שילוב זה עם אלוורה משנה את העקביות ופירושו שהוא לא יתפשט סביב הידיים ביעילות. התערובת לא תשמור על האלכוהול על הידיים למשך הזמן המומלץ. ד"ר אדוארדס ממליץ לא לנסות את המתכון הזה בבית.
למתכון השלישי והאחרון הם בוחנים פתרון לא אלכוהולי המורכב מ כוס אלוורה, חמש טיפות שמן עץ התה וכפית לוז מכשפה מזוקק.
ד"ר אדוארדס אמר כי לא היה מספיק מידע על התכונות האנטי מיקרוביאליות של הרכיבים. בסופו של דבר, הוא אמר, זה לא יגן עליך מפני "זיהום מסוכן".
אז הדבר הכי טוב לעשות? עקוב אחר העצות של ארגון הבריאות העולמי. על שטיפת ידיים כתוב: "יש לנקות את הידיים באופן קבוע וביסודיות בעזרת יד על בסיס אלכוהול, לשפשף או לשטוף אותם במים וסבון.
המסר כאן הוא שפתרונות תוצרת בית לא יזיקו לנו, אך אל לנו לסמוך עליהם ולהמשיך לשטוף ידיים באופן קבוע, ביסודיות ולמשך 20 שניות בכל פעם.
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה שיישלחו ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
10 מאכלים שהאנשים הבריאים בעולם אוכלים כל יום
שקדים
עשירים בשומנים בריאים, סיבים וחלבונים, האגוזים הללו מיוצרים ליותר מחטיפים. השתמש בשקדים פרוסים ככוסית לביג שיבולת שועל או יוגורט, הוסף אותם למתכוני מאפין, או השתמש קמח שקדים במקום קמח רגיל בפנקייקים.
פירות יער
"אכילת אוכמניות זה הדבר היחיד שאני עושה באופן עקבי כל יום," אומרת קארי דוגן, שנראה שהפסיקה להזדקן בשנות ה -30 לחייה. היא כמעט בת 60, אבל יש לה את האנרגיה והגוף של מישהו הרבה יותר צעיר. נסה לבשל אוכמניות במגע של סירופ מייפל ולשפוך על לביבות או וופלים.
פלפל שחור
פלפל שחור מכיל השפעות בריאותיות רבות-עוצמתיות. בנוסף להיותו גם נוגד חמצון וגם אנטיבקטריאלי, פלפל שחור מסייע בירידה במשקל מכיוון שהוא ממריץ את פירוק תאי השומן.
ברוקולי
עמוס בנוגדי חמצון, ברוקולי הוא מזון עוצמה.
כמון
תבלין הפלא הזה מופיע בתערובות קארי רבות, והוא תופס את מרכז הבמה במתכונים של קיצ'רי.
שוקולד מריר
האדם הבריא בעולם, אשה מיטאל, בן 65, נמנע מכל המתוקים מלבד אחד: שוקולד.
ג'ינג'ר
במחקר אחד שנערך על 261 אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית בברך, אנשים שלקחו תמצית ג'ינג'ר פעמיים ביום סבלו מכאבים פחות - ולכן נדרשו פחות משככי כאבים - מאלו שלא נטלו ג'ינג'ר. זנגביל עשוי גם להוריד את רמת הכולסטרול, לסייע במניעת קרישי דם ולעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2.
פופקורן
פופקורן מלא בסיבים קלים ובקלוריות הוא אפשרות חטיפים נהדרת.
חמוצים
חמוצים ומזון מותסס אחר (כמו קימצ'י וכרוב כבוש) עמוסים פרוביוטיקה, החיידקים הטובים במעיים המשפיעים על תפקוד החיסון, מצב הרוח, העיכול ואפילו על המשקל שלך.
זרעי צ'יה
אל תשתולל בגלל גודלם הקטן: יתרונות בריאותיים של זרעי צ'יה הם ענקיים וכוללים סיוע לעיכול, בניית עצמות חזקות ושמירה על בריאות הלב.