הגרסה הבריאה יותר של הראגו היא טעימה כמו שהיא מגוונת: התאם אותה עם עוף, חזיר, בקר או אפילו ביצים - פשוט הכינו באר קטנה בראגו ופצח את הביצים בתוכה, מבשל עד להתאבקות רצויה, בערך 3 עד 4 דקות לנזלת חלמון.
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך
Cal / Serv: 285
תשואות: 4
זמן התכוננות: 0 שעה (ות 15 דקות
זמן כולל: 0 שעה (ות 25 דקות
רכיבים
1 כף. שמן זית
1 בצל
2 שן שום
מלח ופלפל כשר
1/2 כפית. פפריקה מעושנת
1 יכול גרגירי חומוס
1 יכול עגבניות חתוכות לקוביות
1 1/4 £ פילה בקלה או הליבה (1 אינץ '. עבה)
1/2 ג. פטרוזיליה עלה שטוחה טרייה
מודול קניות רכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותוכן דומה באתר האינטרנט שלהם.
הוראות
- מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל, השום ו -1 / 4 כפית כל מלח ופלפל ומבשלים תוך ערבוב, עד שמתחיל להתרכך, 5 עד 6 דקות. מערבבים פנימה את הפפריקה ומבשלים דקה.
- מוסיפים את גרגירי החומוס והעגבניות ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, למשך 4 דקות.
- מתבלים את הדגים ב -1 / 4 כפית כל מלח ופלפל ומקנים אותו בין גרגירי החומוס. מתבשלים מכוסה, עד שהדג אטום לאורך והרוטב מסמיך, 8 עד 10 דקות. מגישים ומעליהם פטרוזיליה.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותכני זה ב- piano.io
קטע התגובות הזה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.