תבשיל חצילים וחומוס עם מתכון קוסקוס

  • Jun 06, 2020
click fraud protection
תבשיל חצילים וחומוס עם קוסקוס

המנה הצמחונית הצבעונית הזו מוגשת על מצע קוסקוס פלאפי ומלא בטעמים גדולים ונועזים.

פרסומת - המשך לקרוא בהמשך

Cal / Serv: 279

תשואות: 4

זמן התכוננות: 0 שעה (ות 20 דקות

זמן כולל: 0 שעה (ות 50 דקות

רכיבים

1 יכול רוטב עגבניות

1 כפית. כמון טחון

1/2 כפית. אבקת קארי

מלח כשר

פלפל

1 יכול עגבניות חתוכות לקוביות

1 בצל בינוני

1 חציל בינוני

1 יכול גרגירי חומוס

3/4 ג. קוסקוס

כוסברה קצוצה

יוגורט יווני רגיל

מודול קניות רכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותוכן דומה באתר האינטרנט שלהם.

הוראות

  1. בסיר גדול מקציפים יחד את רוטב העגבניות, הכמון, אבקת הקארי, 1/2 כוס מים, וחצי כפית כל מלח ופלפל.
  2. מערבבים פנימה את העגבניות, הבצל והחציל ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה, מכוסה, עד שהחציל רך, 20 עד 25 דקות.
  3. מוסיפים את גרגירי החומוס ומבשלים, לא מכוסים, עד לחומוס מחומם והתערובת התעבה מעט, 4 עד 5 דקות.
  4. בינתיים, הכינו את הקוסקוס לפי הוראות החבילה. מגישים את התבשיל מעל הקוסקוס. מכניסים כוסברה וכוס יוגורט, אם רוצים.

טיפים וטכניקות

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף על תוכן זה ותכני זה ב- piano.io

קטע התגובות הזה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי ומיובא לדף זה. יתכן שתוכלו למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.