סלט אורזו עם מתכון כדורי בשר

  • Sep 08, 2020
click fraud protection
סלט אורזו עם קציצות עוף

מארק לונד

קציצות עוף אפויות מספקות חלופה בריאה לקציצות מסורתיות. המנה מוגשת עם אורזו מחיטה מלאה, והיא גרסה רזה יותר של ספגטי וקציצות.

פרסומת - המשך לקרוא בהמשך

קל / סרוו: 515

תשואות: 4

זמן התכוננות: 0 שעה (ות 20 דקות

זמן כולל: 0 שעה (ות 40 דקות

רכיבים

£ 1 עוף טחון

2 שן שום

כפית אחת אורגנו מיובש

2 1/2 כפות. שמן זית כתית

3/4 ג. אורזו מחיטה מלאה

1 יכול פולי גרבנזו ללא חומץ (חומוס)

1 מיכל תרד לתינוק

ג. גבינת פטה מפוררת

3 כפות. מיץ לימון טרי

1 מלפפון אנגלי קטן ללא זרעים

1 עגבנייה בשלה גפן קטנה

מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם.

הוראות

  1. מחממים תנור ל -450 מעלות צלזיוס. בסיר מכוסה של 3 עד 4 ליטר, מחממים 4 כוסות מים לרתיחה גבוהה. בקערה בינונית מערבבים עוף, שום, אורגנו ו 1/4 כפית מלח; צורה לשניים-עשר קציצות בגודל 2 אינץ '. מחלקים קציצות בין כוסות תבנית מאפינס 12 כוסות (1 לכוס) או מניחים על תבנית ריבת ג'לי קטנה. מברישים קציצות עם כף שמן זית. אופים 10 עד 12 דקות או עד שהם מבושלים (165 מעלות צלזיוס).
  2. instagram viewer
  3. בינתיים, הכינו את אורזו לפי הוראות התווית. מסננים היטב. מניחים בקערה גדולה; לזרוק עם שעועית גרבנזו, תרד וגבינת פטה.
  4. מקציפים יחד מיץ לימון ושאר 1/2 כפות שמן זית. מזלפים מעל אורזו; לזרוק לשלב.
  5. חלקו סלט אורזו בין 4 צלחות. למעלה כל אחד עם 3 קציצות. מפזרים מלפפון ועגבנייה קצוצה.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io