עורכי Country Living בוחרים כל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
- היידי קלום (48) שיתפה תמונה חדשה באינסטגרם כשהיא לא מרכיבה אלא משקפי שמש בזמן השיזוף.
- הגוף של דוגמנית העל נראה ססגוני בכל רחבי העולם, במיוחד שרירי הבטן והרגליים.
- לאחר גיל 40, היידי אומרת שהיא נשארת בכושר על ידי אימון יומי והימנעות מפחמימות.
דוגמנית ושחקנית היידי קלום שיתפה בקיץ הזה המון סנאפים רטובים, והציגה את גופה הכושר-על, א.ק.א. "הגוף". (היא עמדה בכינוי הראוי שלה כבר עשרות שנים, והיא כיום בת 48). מכאן pic underboob מציגה את שרירי הבטן שלה הצמד הביקיני האלה לצידה בן הזוג טום קאוליץ, היא צריך להשוויץ. ובתמונת אינסטגרם חדשה, היא הלכה בעירום לחלוטין (מינוס זוג גוונים) בזמן השיזוף. והתמונה צולמה על ידי בעלה, שאותו קראה עם כיתוב צילום.
"היום היה אחד חם 🌞😎 📸 @tomkaulitz 🥰," היא כיתבה את הצמד. הוא די הצלם המיומן של אשתו הדוגמנית. אני מניח שהיידי לא מתייחסת רק לטמפרטורה בתיאור שלה. הגוף המחוטב שלה הוא 🔥, וכדאי שתאמין שההערות שלה היו מתמלאות באימוג'י אם היא משאירה אותם.
תוכן זה מיובא מאינסטגרם. יתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי היידי קלום (@heidiklum)
למרבה המזל, היידי חשפה כמה מסודות הכושר שלה שעזרו לה לקיים את "הגוף" לאורך השנים. היא בהחלט עוסקת בקרדיו, ומערבבת דברים בין שחייה לריצה. היא חלקה שהיא עשתה הרבה שחייה במהלך ההסגר. "אני בר מזל מספיק שיש לי בריכה בבית וכשהמגפה התחילה, התחלתי לשחות 20 הקפות ביום", אמרה בריאות האישה בבריטניה. "פעילות גופנית עם השפעה נמוכה כזו טובה הרבה יותר עבור המפרקים שלי מאשר לרוץ על הליכון."
אבל היא כן אוהבת לרוץ, רק בחוץ. "אני לא אוהבת לרוץ על הליכון ", אמרה בעבר בריאות האישה. "אני באמת מעדיף להיות בחוץ או להתאמן תוך כדי משחק עם ילדי. אבל לפעמים, אחרי שרצתי את שני הקילומטרים האלה ואני בודק את זה מהרשימה, אני שמח שלקחתי את הזמן. "
באשר לתזונה שלה, היידי שיתפה את כל הארוחות האופייניות שלה בריאות האישה חזרה בשנת 2017. התפריט היומי שלה כולל ביצים, הודו, סלט, ברוקולי ושוקולד מריר. היא גם אוהבת לשמור על דברים במתינות. "אני לא חובב קיפוח. אני מאמין שאם אתה רוצה לאכול צ'יזבורגר, אתה צריך לאכול את הצ'יזבורגר הזה וליהנות ממנו. "
אך התזונה היומית שלה בדרך כלל נמוכה יותר בפחמימות. "יש פסטה, לחם, עוף, דגים וירקות," אמרה בריאות האישה בבריטניה. "אני אוכל הכל חוץ מהפסטה והלחם. האם אני רוצה פסטה? עידו. אני בוחר לא לאכול את זה. ” היא גם סיפרה ET שהיא מעדיפה לבשל ולא אוכלת כל כך הרבה בחוץ, בדרך כלל אוכלת ארוחת ערב עד השעה 18:00.
טוב מה הם חטיפי השיזוף בעירום.
מ:בריאות האישה ארה"ב
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר piano.io.