אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו דרך כמה קישורים במאמר זה.
בשנה שהורגשה קצת קודרת, בלשון המעטה, הפיתוי המנצנץ של חַג הַמוֹלָד שומר על רוחם של אנשים רבים כרגע. עם מסורות כגון הכנת פודינג חג המולד, לעטוף מתנות ולקשט את עץ חג המולד ממש מעבר לפינה, עונת החגים מבטיחה לטפח תחושות של עידוד, אהבה ורצון טוב. מה, בואו נהיה כנים, כולם יכולים לעשות עם קצת תוספת מהשנה הזו!
עם זה בחשבון, האם אתה שוקל לשים את קישוטי חג המולד שלך מוקדם השנה? זה מרגיש כאילו רבים מאיתנו להוטים מתמיד להתחיל את החגיגות, עם אנגליה בסגר ארצי עד ה-2 בדצמבר. זה כנראה בגלל שאנחנו מרוכזים יותר מאי פעם בבתים שלנו בלי הסחות הדעת של החיים הרגילים - אבל יש לנו מושג יכול להיות שיש כמה סיבות פסיכולוגיות שורשיות יותר שמסבירות מדוע ייתכן שאתה חש דחף לחגיגה ברגע אפשרי...
andresrGetty Images
האם החצי השני שלך דיבר על קניית עץ חג המולד מאז ליל כל הקדושים, או שהילדים שלך היו ליריים בשעווה על כדורים ואורות פיות במשך שבועות? אז זה בשבילך...
דיברנו עם שלושה מומחים פסיכולוגים כדי לבחון את היתרונות הפוטנציאליים של בריאות הנפש של הנחתך קישוטי חג המולד לקום מוקדם, במיוחד לאור שנה ששונתה באופן בלתי הפיך כתוצאה ממגיפת הקורונה.
תוכן זה מיובא מ-{embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
מתי עולים קישוטי חג המולד באופן מסורתי?
דבר ראשון, מה נחשב "מוקדם" כשזה מגיע לקישוט? בתקופה הוויקטוריאנית, קישוטים הוצבו בערב חג המולד והושארו עד הלילה השנים עשר, אבל כיום, אנשים רבים הציבו את כל הקישוטים שלהם, מעצים ועד טינסל, הרבה קודם לכן. כמה מוקדם, אתם שואלים? בכל זמן מסוף נובמבר, לפי סטטיסטיקת מכירות של מוכר עצים, עצי חג המולד של סטגסדן.
חטף יתרGetty Images
האם יש יתרונות פסיכולוגיים להצבת קישוטי חג המולד שלך מוקדם?
זה בהחלט נשמע כאילו לקישוט מוקדם יכולים להיות יתרונות. "אני חושב שכל מה שאתה יכול לעשות כדי להפוך את הבית שלך לנעים וחגיגי יותר בחורף הזה יכול רק לעזור למצב הנפשי שלך", אומרת הת'ר גרבוט, פסיכותרפיסטית ומנהלת המרכז לייעוץ ופסיכותרפיה.
פסיכולוג קליני ד"ר ג'ורג'יה הול מסכים, משתף שעבור רבים, הצבת קישוטים לחג המולד מזכירה לנו זמנים טובים, קהילה וחיבור. "זו פעילות שאנחנו בדרך כלל חולקים עם אחרים ויש בה אלמנט של היכרות, שיכול להיות מאוד מנחם".
הזמנת עידוד חגיגי לביתך מוקדם על ידי הצבת קישוטים לחג המולד יכולה ליצור עידוד ארוך יותר תחושת רצון טוב והעלאת מצב רוחך בעדינות על ידי הוספת נצנוץ לסביבה רגילה אחרת, הת'ר חושב. "כל קישוטי חג המולד שאתה אוהב - בין אם זה אורות פיות, קישוטי שולחן, עצים או נרות - יכול להוות חיץ נגד עולם שהוא די קשה כרגע", היא ממשיכה. "לעשות את דברי חג המולד האהובים עליך קודם לכן יזכיר לך את ההנאות וההנאות הפשוטות של להיות אנושי." שמע, שמע!
מרשה צ'יניצ'יאן, הפסיכותרפיסטית הקלינית המתגוררת ב Mindshine, מסכים. "מחקרים רבים מצאו שהציפייה למשהו יכולה להיות חלק חזק, חיובי וחשוב בחיים מאושרים יותר", היא מסבירה. לכן, קישוט מוקדם יותר יכול להיות דרך ממש פשוטה לבנות קצת ציפייה בריאה לעונת החגים.
קישוט החגים מצית את הילד בכל אחד מאיתנו, מעורר רגשות חיוביים.
"לקשט מוקדם זה באמת רעיון לא רע בכלל", היא אומרת. "מחקרים מראים שקישוט לחגים משפר את מצב הרוח ומצית זיכרונות חיוביים". לא להזכיר העובדה שעצם הצבת קישוטים לחג המולד מציעה דחיפה להורמון השמחה שלך, דופמין. "קישוט החגים מצית את הילד בכל אחד מאיתנו, מעורר רגשות חיוביים", היא מסבירה.
נוסף על כך, עבור רבים מאיתנו, קישוט חג המולד הוא טקס שנתי שמביא נחמה ונחמה מעצם עשייתו. מחקר מ בית הספר לעסקים של הרווארד תומך בכך, ומראה שחזרה על שגרות מוכרות היא חיונית לרווחה נפשית.
טום מרטוןGetty Images
אז האם לקישוט חג המולד יש השפעה נפשית חיובית?
בקיצור, כן. "הנוכחות הפשוטה של קישוטי חג המולד היא אישור לשמחה ולחגיגה", מסבירה הת'ר. בין אם אתם חוגגים את חג המולד מסיבות דתיות, תרבותיות או חברתיות, קישוטים מוסיפים עוד יופי לתקופה האפלה ביותר בשנה, היא ממשיכה. אורות חג המולד יכולים גם להיות מועילים פשוט על ידי כך שהם עוזרים להאיר את החלל הפנימי שלך. "כל אור נוסף שנוכל להוסיף לבתינו במהלך חודשי החורף האפלים הוא נכס אמיתי", מוסיפה הת'ר.
מעל הכל, אם בא לכם לקשט מוקדם אז אין סיבה שלא. כל שלושת המומחים לפסיכולוגיה מעודדים לעשות כל דבר שמביא לך שמחה אישית עכשיו.
"בהקשר של סביבה לא ודאית הודות לקוביד-19, קישוטי חג המולד עשויים לאפשר לאנשים לשלוט מרחב משלהם בשיטה שהוכיחה פעם אחר פעם כמעלה רוח לאנשים רבים", ג'ורג'יה מסביר.
מרשה מסכימה ואומרת שקישוט חיוני כדי להביא מעט אושר לשנת 2020, מכיוון שאנשים מבלים יותר זמן מתמיד בבית. "המגיפה מציעה האטה כמעט מאולצת וצ'ק-אין", היא מסבירה. במקום להרגיש עצוב על מה שיכול היה להיות, היא מציעה לעצב מחדש את הלך הרוח שלך כדי ליהנות מהדברים הקטנים - כמו לקשט.
מעורפלGetty Images
ללא הסיכוי שאירועים חגיגיים ימלאו את היומן שלך, סביר להניח שיהיה לך ולבני ביתך הרבה יותר זמן פנוי לבלות בבית. לקחת את הזמן לקשט את החלל שלך בצורה שאתה אוהב יכול באמת להרים את מצבי הרוח שלך, היא אומרת. "שינוי הבית והתמקדות בעיצוב יכולים לשנות את מצב הרוח בצורה דרסטית ולגרום לו להרגיש כמו חלל מאושר יותר."
אם תרצו לשים את קישוטי חג המולד שלכם מוקדם אבל עדיין מרגישים קצת מהססים לגבי יציאה נגד המסורת, מה דעתכם לקשט בשלבים?
איך לשים את קישוטי חג המולד שלך מוקדם
אם לא רוצה לעשות את הבית שלך גַם חגיגי לפני דצמבר אבל נדיר לצאת, ואז קישוט הדרגתי הוא הדרך קדימה.
כדי לגלות איך הכי טוב לשלב את קישוטי חג המולד שלך השנה, שאלנו משק בית טובמנהלת הבתים והגנים של קרולין ביילי, על ציר הזמן שלה לקישוט שלב אחר שלב...
- הדרך הטובה ביותר להתחיל את עונת החגים היא לשים את שלך לוח שנה של כניסת הופעות (שניתן לשימוש חוזר, באופן אידיאלי) בתצוגה.
- לאחר מכן, פרקו את נרות חג המולד או החורף הריחניים שלכם כדי שתוכלו להתחיל להשתמש בהם כדי למלא את הבית שלכם בריחות מדהימים של העונה.
- לאחר מכן, פופ א זֵר על דלת הכניסה להעניק לעוברים ושבים קבלת פנים חגיגית.
- בשלב הבא, הוסף ניצוץ לבית שלך על ידי הנחת כמה מחרוזות של אורות פיות על משטחים - אתה יכול להכניס אותם לתוך אגרטלי זכוכית כדי ליצור גם זוהר חמים מקסים. אם אתם מתכננים להכין קישוטים או שרשראות נייר, זה גם זמן טוב להמשיך עם זה.
- ברגע שדצמבר מגיע, חשבו על התקנת עץ חג המולד שלכם, במיוחד אם אתם קונים א אחד חדש - תהיה יותר מבחר ככל שתעשה קניות מוקדם יותר - ותדליק את אורות הפיות שלך קישוטים. זכרו, יותר זה יותר וככל שהעץ מלא יותר, כך הוא ייראה טוב יותר.
- לאחר מכן, מלאו קערות בכדורים והקפו אותם על שולחנות קפה ושולחנות צד.
- בשבוע שלפני חג המולד, אתה יכול להוסיף עלווה חתוכה מהגינה שלך - זה מדהים מה שאתה יכול למצוא - ולכסות אותו על מדף האח ולאורך המעקה. פנקו את עצמכם בכמה ענפי אקליפטוס, שיוצרים תצוגות אמירות נהדרות ומריחים אלוהי. שימו לב גם לדבקון באיכות טובה, מכיוון שזה צועק 'חג המולד'.
- רגע אחרון לפני היום הגדול - מלאו תפוזים עם ציפורן והצג אותם בקערות או לאורך מדף האח, קנו כמה פריחות עונתיות לשולחן האוכל או לקונסולה שלכם, ואז פשוט חכו לסנטה!
אוהב את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כמו זה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
הירשם
מ:משק בית טוב בבריטניה
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.