עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
טרייס אליס רוס המעריצים המומים תוך כדי נדנדה של ז'קט טוקסידו שחור וגרביונים נשפכים, מעוצבים בתמונות חדשות לגמרי (אין צורך במכנסיים).
כאילו התלבושת שלה לא הייתה קטלנית מספיק, טרייסי גם משוויץ בה רגליים מפוסלות במיוחד בצילומים. השרירים שלה נראים ארוכים, רזים וכל כך חזקים - והמעריצים היו לגמרי כאן בשביל זה בתגובות.
"אוקיי. עכשיו אני צריך גרביונים מנוקדים! 🔥🔥", כתב אחד המשתמשים. "הרגליים האלה 😍😍😍😍", הוסיף מישהו אחר.
אפילו האייקוני מריה קארי הסכימה: "🔥🔥🔥," היא הגיבה.
"מחכה בסבלנות עונת עקרב," טרייסי כתבה את הפוסט שלה. "ובעונת עקרב אני מתכוון ליום ההולדת שלי. 29 באוקטובר...סמנו את היומנים שלכם. בסדר ביי."
תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
צפה באינסטגרם
(נ.ב.: אם אתה אוהב את המראה של טרייסי, אתה יכול לתפוס זוג דומה כאן.)
טייץ עם נקודות
$35.00
תוהה איך טרייסי משמיעה את הרגליים הרוצחות האלה? היא אמרה אווירה
עוד ב-2015 שהמבוסס על ריקודים טרייסי אנדרסון השיטה היא הדרך שלה למפגש הזעה פרודוקטיבי. "אני כן אוהב את טרייסי אנדרסון, המוזיקה המפוצצת. אני אוהב שזה משתנה כל הזמן. אני אוהב שהיא באמת מחטבת אימון לגוף שלי. אני מרגישה רזה", אמרה.טרייסי פרסמה הרבה סרטונים של ממשיכה של טרייסי אנדרסון האהובה עליה אינסטגרם לפני, כמו זה:
תוכן זה מיובא מאינסטגרם. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
צפה באינסטגרם
לחיזוק הביטחון העצמי, אמר טרייסי אֲנָשִׁים שהיא אוהבת להיראות הכי טוב בכיתה. "אפילו אלבש שפה אדומה לחדר הכושר," היא אמרה. בשיטת טרייסי אנדרסון, "יש הרבה עבודת מראה מעורבת. כשאני רואה את השפתיים האדומות שלי משתקפות אלי בחזרה, אני כמו, 'כן, ילדה, זה נכון!'".
וטרייסי בהחלט מאשרת. "אחד הדברים שכל כך מגניבים בה הוא שהיא פשוט תשים מוזיקה ותשחרר ותראה איך נראה שחרור הרגשות הזה רק באמצעות תנועה בגוף שלה", אמרה על חברות אלום.
טרייסי גם די טובה בעמידה בלוח הזמנים שלה בחדר הכושר. "זה שלושה ימים בשבוע על בסיס קבוע, לפעמים ארבעה", אמרה בְּרִיאוּת. "לפעמים אני לוקח הפסקה קטנה, אבל האמת היא שאני מרגיש הכי טוב כשאני מתאמן. אני מרגיש חזק מאוד".
תוכן זה מיובא מ-{embed-name}. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או אולי תוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
כשטרייסי רוצה להסתעף, אימונים מקוונים הם אופציה מצוינת, אמרה אווירה. "אני חושבת שתנועה היא חשובה, אבל אני גם מחליפה אותה לעתים קרובות ומתאמן עם ג'נט ג'נקינס. אני אוהב את מה שהיא עושה ולעתים קרובות אנחנו מרימים משקולות ביחד. אני אעשה את המדרגות של סנטה מוניקה. אני אעשה קצת יוגה. אני גם אוהב בלט יפה. כל אחד יכול לעשות את זה באינטרנט", אמרה.
טרייסי גם שמה לה למטרה לשמור על לחות. "אני שותה מים, ואני לא שותה המון אלכוהול", אמרה. "אלכוהול גורם לקפלים להעמיק - כוס יין אחת היא כמו להיות על 17 מטוסים; זה פשוט מייבש אותך," היא הסבירה בְּרִיאוּת.
בסך הכל, טרייסי גאה בעבודה הקשה שלה בחדר הכושר: "בגיל 22 התעוררתי ככה. בגיל 44, אני עובדת מאוד קשה בשביל זה!" היא אמרה. וברור שזה עובד בשבילה. לך, טרייסי, לך!
מ:בריאות האישה ארה"ב
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות האימייל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ועל תוכן דומה ב-piano.io.