עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
אם ניסית כל טריק בספר להירדם (אפליקציות שלום, CBD ומדיטציה), אבל עדיין תרגיש את עצמך זורק ומתהפך כל לילה, אולי זה חדר השינה שלך אשם. אחרי הכל, אם הסביבה שלך לא תורמת לישון, בהחלט לא תהיה לך נוח, לא משנה כמה תנסה. ודבר אחד מרכזי בחדר השינה שלך אולי חסר? צמח.
זה נכון: ישנם כמה צמחי חדר שינה שיכולים לעזור לך להירדם מהר יותר. "עציצי בית לא רק משפרים את המראה הכללי של חלל -מחקרים הראו הם יכולים גם להגביר את מצב הרוח שלך, לשפר את היצירתיות שלך, להפחית את רמות הלחץ שלך, להגדיל את הפרודוקטיביות שלך, להביא לך שלווה, לשמור על רמות לחות בתוך הבית, לייצר חמצן ולסנן מזהמי אוויר באופן טבעי ", אומרת ארין מרינו מקוונת. חנות צמחים האדן. "אפשר לומר שצמחים הם די רב המשימות!"
עם זאת, מרינו מציין כי צמחים מסוימים עובדים טוב יותר בחדר השינה מאשר אחרים - כלומר, המרגיעים שלהם ריחות, מאפייני טיהור אוויר ותחזוקה קלה הופכים אותם למנצחים בכך שהם עוזרים לך לקבל את השינה הטובה ביותר אי פעם. בדוק אותם למטה.