אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
חרדה פוגעת בכל כך הרבה מאיתנו, כאשר כ- 8 מיליון סובלים מההפרעה בבריטניה. אך לעתים הסובלים מרגישים שאינם יכולים לחלוק את תחושתם. בשל סטריאוטיפים, סטיגמה ודעות קדומות, רבים מודאגים להיפתח בנוגע להשפעתם באמת.
אבל במקום לסבול בשקט, שרה פאדר, פסיכולוגיה היום בעל טור ומייסד Stigma Fighters, עמותה שמעודדת אנשים לדבר עליהם מחלת נפש, מעודדת אנשים לשתף את החוויות שלהם באמצעות #ThisIsWhatAnxietyFeels סולמית.
זה התחיל כששרה, שסבלה מחרדות והתקפי חרדה מאז שהייתה בת 15, שיתפה ציוץ על שלה חרדה- עבורה, ההדק היה טקסט. לאחר תגובה פופולרית, היא הזמינה אחרים לשתף את חרדותיהם באמצעות ה- Hashtag.
אנא הצטרף אלי באמצעות # זה איזו גלגלים כמו חרדה hashtag עם הסיפורים המודאגים שלך על חרדה.
- ((((שרה פאדר)))) (@TheSarahFader) 11 בפברואר 2017
#ThisIsWahAnxietyFeelsLike החל אז להיות מגמה וזה הפך מאז לפלטפורמה נהדרת עבור אנשים להיפתח בנוגע לבריאותם הנפשית.
ההרגשה כאילו מישהו שונא אותך רק בגלל שההתנהגות או הגישה שלהם השתנו בקלילות # זה איזו גלגלים כמו חרדה
- ג'ורג'יה מארי (@g_marie_xo) 5 באפריל 2017
"יום אחד חשתי במיוחד לחיים. חברתי לא השיבה להודעת הטקסט שלי וחשבתי שהיא שונאת אותי. אז שלחתי ציוץ על זה. אני נוטה להקיא בטוויטר לפעמים... ולפעמים אני מתכוון כל יום.
"אנשים היו כל כך מגיבים לציוץ הזה שהזמנתי אנשים אחרים לחלוק את מחשבותיהם החרדות כך שלא הרגשתי כל כך לבד! היה מדהים לראות איך אנשים חשבו כמוני. "
תוך 24 שעות מהציוץ הראשון הוא הפך לתנועה שממשיכה לזכות בתשומת לב.
המטרה הסופית של שרה היא לנרמל את האופן בו אנו מסתכלים על חרדה ולגרום לסובלים להבין שהם אינם לבד.