- ליאן רימס מציגה לראווה את שרירי הבטן האפי של שישית בחולצת קרופ בביקור בלונדון השבוע, והיא נראית סופר חזקה.
- הזמרת, בת 40, עוסקת בהתאמה לאימונים היכן ומתי שהיא יכולה, והיא אוהבת לקפוץ בחבל להזעה מהירה.
- כשזה מגיע לתזונה שלה, ליאן עוסקת באיזון, בין אם זה אומר מזון מלא, או ממתקים מזינים.
מלכת הארץ ליאן רימס הייתה עסוקה בנסיעות לאחרונה, אבל היא דאגה להביא איתה משחק אופנה לנסיעה.
הזמרת-שחקנית בת ה-40 הוציאה מונטאז' וידאו באינסטגרם של עצמה עושה את כל הדברים במהלך טיול בבריטניה. "LA ✈️ קרדיף 🚖 לונדון ✈️ LA", היא כתבה ב- כּוֹתֶרֶת, לפני שהיא מראה את עצמה עושה ~כל הדברים~ שצריך לעשות מעבר לבריכה (ולהשוויץ בגופה החטוב).
יש ליאן ללכת בין הגשם והרוחות הסוערות, להופיע על הבמה, לנגוס בעוגייה, לרקוד בהזעה, לדגמן שמלה שחורה מהממת עם שרוולים ארוכים עם גזרות בצד להדגיש את שרירי הבטן שלה, ולבסוף, קטע של ליאן משייטת ברחבי העיר בג'ינס של אבא וחולצת קרופ עם צלעות שהיא אביזרה עם כובע אוברסייז ואותו חזק הליבה.
"כל כך הרבה זיכרונות מהנים עם חברים חדשים!" היא כתבה בכיתוב. "אני לא יכול לחכות שתגלה מה עשינו 🤍."
אנשים הריעו לה בתגובות. "🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️ את תמיד נראית מדהים ליאן", כתב אדם אחד, בעוד אחר פשוט צלצל ב"מהמם מאוד".
למקרה שפספסתם את רגע שרירי הבטן, הנה עוד תמונה:
ליאן רימס בלונדון בביקור ב-BBC.
ליאן אוהבת חולצת חזייה טובה, רגע שישייה. מקרה לגופו: היא הרעידה מבט בסוף ספטמבר שכולם התחרפנו מאיך חָזָק היא.
וזה מראה אסתטי רגע לפני זה:
כמובן, ליאן מפורסמת מאז שהייתה ילדה, אז היא יודעת דבר או שניים על התאמה לאימונים ושמירה על בריאות בזמן הנסיעה. היא סיפרה בעבר Us Weeklyשהיא גדולה בקפיצה בחבל בזמן שהיא נוסעת. "אני לוקח חבל קפיצה איתי בכל מקום שאני הולכת, אז קל לעשות וקל לעשות אימונים במשקל גוף בחדר ההלבשה שלי", אמרה. קפיצה בחבל היא דרך נהדרת להעלות את קצב הלב שלך במהירות, ולקבל קצב קרדיו אינטנסיבי תוך חלון זמן קצר.
היא גם מצאה דרכים לסחוט סוגים אחרים של אימונים כשהיא מצומצמת בזמן. בשנה שעברה, היא הפילה בה סרטוני BTS של עצמה סיפורי אינסטגרם של עצמה עושה אימון בחדר ההלבשה שהיה מרשים מאוד.
ראשית, ליאן עשתה סיבוב של שכיבות סמיכה עם פיתולים בצד, ולאחר מכן הרמת רגליים עם כדור משוקלל. לאחר מכן, היא עברה לטבילות תלת ראשי בכיסא בחדר ההלבשה שלה, לפני שהיא עברה לסקוואט לאחור כשכף רגלה האחורית מורמת על כורסה בעודה מחזיקה את הכדור על כתפה.
מטבע הדברים, היא גם אוכלת טוב. ליאן סיפרה בריאות האישהבשנת 2020 שהיא עוסקת ב"איזון" בתזונה שלה. זה אומר להתחיל דברים עם א ארוחת בוקר טובה. "אני אוהבת אוכל, אז אני די רעבה כשאני מתעוררת", אמרה, וציינה שהיא בדרך כלל מתחילה את הבוקר שלה בהכנת עצמה שייק ירוק זוהר של קימברלי סניידר, הכולל טונות של תרד קצוץ, חסה, סלרי, תפוח, אגסים, בננה ומיץ לימון. "הגוף שלי ממש משתוקק לזה", היא אמרה.
לאחר מכן, היא נלחצת אימון. ארוחת הצהריים היא בדרך כלל שאריות מהלילה הקודם. "השאריות שלנו נעות בין טאקו פטריות ופובלנו בטורטיות מקמח שקדים, למרק שעועית לבנה ומעושנת, ועד מוקפץ עוף וירקות טעים", אמרה.
ועבור אֲרוּחַת עֶרֶב, היא בדרך כלל תעשה קערה עם א כרובית בסיס, מעליו טמפה כבושה ואפויה או עוף בגריל. הרבה ירקות וירקות מסיימים את התערובת, יחד עם כוס יין.
ובזמן שהיא מנסה לאכול בריא, ליאן אמרה שהיא בסדר עם לערבב קצת דברים. "ההזנה נראית בדרך כלל כמו מזונות מלאים ואיכותיים, אבל לפעמים ההזנה היא העוגה, הצ'יפס, הפיצה והמק אנד גבינה", אמרה. "הכל איזון."
אוהב את זה, ליאן!
תוכן זה מיובא מ-OpenWeb. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף, באתר האינטרנט שלהם.
עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה.
©Hearst Magazine Media, Inc. כל הזכויות שמורות.