- גבריאל יוניון הפילה כמה תמונות באינסטגרם מהטיול שלה לחוף, כשהיא מציגה את היום השליו, מלא האפרסקים שלה עם המשפחה.
- בתמונות, הכוכבת הראתה את ישבנה בעל גוון העל בביקיני חוטיני צהוב.
- גבריאל עובדת עם מאמנים אישיים, ואוהבת להזיע עם בעלה, דוויין ווייד.
גבריאל יוניון מבלה הרבה זמן באזורים שטופי שמש לאחרונה, והיא לא התביישה לפרסם את הרפתקאותיה החמות באינסטגרם. בפוסט אחד, השחקנית נהנתה איתה מיום חוף יפהפה הבעל דוויין ווייד והבת כעביה. התמונות העניקו אווירות קיץ משמעותיות.
ה תביא את זה כוכב, 50, בחרה ביקיני חוטיני צהוב ומהמם ליום שלה בשמש, ותמונה אחת, שצולמה מאחור, הראתה עד כמה השלל שלה חזק בימים אלה. כמובן, קשה היה גם לפספס את שרירי הבטן, הידיים והרגליים המעוצבים שלה בחליפה החמודה. בתמונות האחרות, הצוות בילה בים, ואפילו חלק כמה חטיפים טעימים, כולל קערת פסטה בצד האוקיינוס.
"אני אוהבת את הימים שלי כמו שאני אוהבת את החוף - שליו", גבריאל כיתוב את התמונה. החברים, המשפחה והמעריצים שלה עסקו בזה. "זה הגוף הטבעי בשבילי😍", כתב מעריץ אחד, בעוד אחר הגיב על מה שכולם חושבים: "אוי, צ'יייל 🥵🥵🥵."
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
אם אתה סקרן לדעת איך גבריאל עובד על האפרסק הגוון הזה, בריאות האישה יש כמה תשובות בשבילך. ראשית, היא אמרה לעוקבי האינסטגרם שלה שכשהיא בלוס אנג'לס, היא עובדת עם מאמנים אישיים גרג מייל ו קווין פישמן. היא פורסם על אימון שהם עשו יחד ביוני האחרון, שכלל טונות של כפיפות בטן, תנועות משוקללות, הליכון עבודה ועוד.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
עם זאת, גבריאל אוהבת לערבב דברים כשזה מגיע לפעילות, והיא סיפרה בעבר בריאות האישה שהיא עושה את זה כדי ש"לא אקבל חרדה כשבהייה בהליכון".
מה היא עושה במקום? "סיבולת לב ריאה יכול להיות שקעי קפיצה, ריצה במעלה השביל שלי, דשדוש צד כמו שהייתי עושה בכדורסל, אליפטי, הליכון או דחיפות במזחלות", היא שיתפה. אה, וגבריאל היא גם א שגריר FitOn, אז היא שיחררה המון אימונים עם האפליקציה.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
בעוד הכוכבת הזו משקיעה הרבה עבודה בחדר הכושר, היא לא תמיד מעדיפה לעשות אימוני סולו. למעשה, גבריאל אוהבת להזיע עם חבריה, ועשתה זאת בפנים 2019 לצד חברות מלכות כושר מרי ג'יי. בלייג ו טרייס אליס רוס.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
המוקדים שלה, דוויין ווייד, הוא גם אחד מהם שותפים לאימון (חָמוּד!). היא שיתפה באינסטגרם במאי 2022, אותו היא כתוביות, "פעם הייתי זוגות ליצנים שהתאמנו יחד, אבל עכשיו אני כל כך מבאס שמצפה למפגשי ההזעה שלנו ב-6 בבוקר. כשאני רוצה לוותר, אני פשוט מסתכל לצד שלי ומקבל את הדחיפה והחיוך הזה מ-@dwyanewade ואני מוציא את זה החוצה".
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
עבור אימון גוף מלא, גבריאל עשויה לבחור ב פילאטיס sesh. "הדבר הגדול בפילאטיס הוא שאני יכול להוציא את המטרד שלי מהתעוררות מוקדמת מכונות במקום בני אדם. זה לטובת הכלל", היא אמרה בריאות האישה. "הגוף שלי מגיב לזה, ואני גם יותר ברור".
כשזה מגיע לאוכל, סיפרה גבריאל WH שבמהלך מסע ההפריה החוץ-גופית שלה עם הבת קאוויה, היא התייעצה עם אליסה ויטי, תזונאית פונקציונלית ומומחית להורמונים לנשים. "היא אמרה, 'תוציאו גלוטן, מוצרי חלב, אלכוהול וקפאין ותראו אם הנפיחות מקלה וזה עוזר לעור ולשיער שלכם", הסבירה גבריאל.
למרות המשטר המחמיר הזה, הכוכבת הזו עדיין מטפלת בעצמה, וסיפרה WH היא גדולה על הידרציה. גבריאל התפארה בעבר שהיא שותה ליטר מים ביום כשהיא על הסט. פיו! חייב להישאר לחות.
אני אוהב את זה, גבריאל!
אמילי שיפר היא יצרנית אינטרנט דיגיטלית לשעבר לבריאות ומניעה של גברים, וכיום היא כותבת עצמאית המתמחה בבריאות, ירידה במשקל וכושר. כיום היא מבוססת בפנסילבניה ואוהבת כל מה שקשור לעתיקות, כוסברה והיסטוריה אמריקאית.