סנדרה בולוק הייתה עסוקה בקידום הסרט החדש שלה, העיר האבודה, והיא פשוט הביאה ברצינות את הסגנון שלה A-game כשהיא בניו יורק.
סנדרה הופיעה המופע המאוחר עם סטיבן קולבר, עובדת על חליפת מכנסיים זורחת בשכבות מעל קרופ טופ שהראתה את הבטן הצמודה שלה. השחקנית בת ה-57 קצת יצאה מאור הזרקורים לאחרונה - אבל ברור שהיא עבדה קשה בחדר הכושר.
בסדר, אז מה סנדרה עושה כדי לגרום ל-57 להיראות כמו 27? בתור התחלה, היא שמה את האימון בראש סדר העדיפויות. שֶׁלָה תיבת ציפורים כוכב השותף טרוואנטה רודס סיפר בעבר ETשסנדרה תופיע להתלבש בבגדי האימון שלה כל יום. "אז היא מתאמנת כל יום," אמר. סנדרה אמרה את זה בסטייל, מציינת שהיא גדולה בפילאטיס, קיקבוקס ואימוני משקולות.
"כשאני באוסטין, אני רצה או רוכבת על אופניים", אמרה. "אם אוכל להתאמן כל יום, אעשה זאת." סנדרה גם אוהבת לעשות אימוני ריקוד-קרדיו של מאמנת הסלבריטאים Simone De La Rue's Body By Simone. "היא משקיעה שעה ביום, שש פעמים בשבוע", אמר דה לה רו מכ"ם. "היא בעלת מוטיבציה ומונעת מאוד".
היא כל כך מונעת, למעשה, שכשהיא צילמה כוח משיכה ב-2013, היא תתאמנה עם דה לה רו בין טייקים. "היו לנו תקופות ארוכות בין הצילומים להתקנה ותאורה, אז סנדרה תמיד הייתה חוזרת אליה טריילר ולעשות אימוני ריקוד במשך שעה בערך, כמה פעמים ביום", רכז הפעלולים פרנקלין הנסון אומר.
אבל למרות כל המסירות שלה, סנדרה לגמרי מגניבה לקחת חופש מחדר הכושר פה ושם. "אני, כאילו, אתה יודע מה? אני מדברת מספיק כדי לשרוף קלוריות", אמרה בסטייל.
סנדרה אוכלת בריא, אבל היא מקפידה להקדיש זמן איכות כדי שיהיה לה מה שהיא רוצה. "אני מתחילה בשישי בערב ואני מסיימת את מוצאי שבת", אמרה בסטייל. "אבל זה לא כל כך גדוש. אני אכין רשימות של מה שאני רוצה לאכול השבוע או בשבוע הבא. הייתי בחנות מרפה והיה להם את השוקולד המריר הזה עם בייקון אז אני חייבת לנסות את זה!"
עם זאת, סנדרה הדגישה שהיא מנסה להגיע לאיזון טוב. "אתמול בלילה אכלתי אורז חום ושעועית שחורה וכמה ירקות מאודים אז היום אני הולך לאכול כל מיני דברים טובים!" היא אמרה. "אני אוהב ממתקים, כמו מאפה וינאי, בצק עוגיות נא, או קערה נחמדה של מזל טוב עם חלב שאני אוכלת במיטה כשאני רואה SNL. זה גן עדן ממש שם!"
🙌
קורין מילר היא סופרת עצמאית המתמחה בבריאות כללית, בריאות מינית ו מערכות יחסים ומגמות אורח חיים, כאשר עבודה מופיעה ב-Men's Health, Women's Health, Self, זוהר, ועוד. יש לה תואר שני מהאוניברסיטה האמריקאית, גרה ליד החוף, ומקווה להיות הבעלים של חזיר תה ומשאית טאקו יום אחד.