- הת'ר גרהם חיה את חייה הטובים ביותר בג'מייקה - ויש לה את התמונות להוכיח זאת.
- השחקנית בת ה-53 הוציאה את תמונות החופשה האפיניות ביותר באינסטגרם, כשהיא מציגה את שרירי הבטן הרוצחים שלה כשהיא מנענעת ביקיני קטנטן. ולעזאזל, היא נראית חזקה מאוד!
- אז איך היא הגיעה לכושר כזה? ובכן, הת'ר הייתה יוגי רצינית ומסורה כבר שנים. היא גם עושה פילאטיס. ובחזית האוכל היא נמנעת מסוכר וקמח לבן.
הת'ר גרהם סיימה לאחרונה את הסרט שלה, משפחה נבחרת, והיא לוקחת קצת זמן איכות בחוף הים בג'מייקה, כמו אחד שעושה.
השחקנית-במאית בת ה-53 הפילה עכשיו שלל תמונות של עצמה משייטת על חופים חוליים לבנים בביקיני חוטים לבן שהראתה עד כמה היא נראית בכושר בימים אלה. יש הת'ר מטיילת לאורך החוף כשבטן בטן ורגליה החטובות בתצוגה מלאה; תקריב של הת'ר במים, נראית כל מיני חזקה; הת'ר ישבה על כיסא והראתה רמז לשלל הגוון שלה; הת'ר וחבר לצד הבריכה; והת'ר משתגעת באמבטיה.
"אסירת תודה שיצא לי לבלות איתו על החוף היפה הזה @נשית! ❤️👯♀️" כתבה בכיתוב. אנשים לגמרי השתגעו מהתגובות. "יש אלוהים", כתב אחד. "אתה מזדקן לאחור?! ילדת רולר אפילו לא נראתה כל כך טוב! 🥵," אמר אחר. "אתה לא מזדקן! נראה מדהים, "אמר מעריץ שפשוט היה צריך לחזור ולהדגיש עד כמה הת'ר נראית רעננה.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
בסדר, אז מה הת'ר עושה כדי להיראות כל כך חזקה? היא גדולה ביוגה, בתור התחלה. "אני עושה יותר ויניאסה, כוח אשטנגה", היא חשפה בתוכנית האירוח לְהָצִיק לפני חמש שנים. (לאחר מכן היא המשיכה להשוויץ בכמה מהלכים מרשימים ברצינות.)
צפו בפוסט המלא ביוטיוב
היא גם הראתה את הגמישות שלה בזמן שעשתה יוגה על החוף עם השחקנית נינה ברגמן ב-2021:
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
"המורה שלי ליוגה בלוס אנג'לס היא חברה, ולעתים קרובות אמרתי שהשיעורים שלה הם כמו רייב בריא", סיפרה הת'ר בעבר אישה ובית. “היא מנגנת מוזיקה אופטימית, מה שלא הרבה מורים ליוגה עושים, וזה מסיח את דעתך מהכאב".
"אני אובססיבי ליוגה. בשביל הכיף, הייתי יוצאת לריטריט יוגה ועושה ארבע שעות יוגה ביום", סיפרה בית זיקוק 29 בראיון ב-2013. פילאטיס הוא גם במיקס, לפי יחד עם הריקוד.
הת'ר גם סתם פעילה. היא משתפת באופן קבוע תמונות שלה עושה דברים בחוץ, כולל רכיבה על אופניים ברחבי אספן, קולורדו:
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
בחזית האוכל, סיפרה הת'ר אישה ובית שהיא אוהבת להכין את הארוחות שלה. "אני מבשל אוכל בריא, ואוהב להיות יצירתי עם סלטים - אחד האהובים עלי הוא סלט עם ברוקולי, אגוזי לוז, גבינת פטה ועגבניות שרי. זה טעים", היא שיתפה. גם בתערובת? גואק. "גוואקמולי זה קצת אובססיה שלי. אני עושה מזה המון, "אמרה הת'ר.
תהנה מהחופש הזה, הת'ר!
קורין מילר היא סופרת עצמאית המתמחה בבריאות כללית, בריאות מינית ו מערכות יחסים ומגמות אורח חיים, כאשר עבודה מופיעה ב-Men's Health, Women's Health, Self, זוהר, ועוד. יש לה תואר שני מהאוניברסיטה האמריקאית, גרה ליד החוף, ומקווה להיות הבעלים של חזיר תה ומשאית טאקו יום אחד.