אלכסנדרה דאדריו הצטלמה עירומה באינסטגרם והמעריצים לגמרי איבדו את זה

• אלכסנדרה דאדריו, 37, נראית חזקה אפית בימים אלה.
• ה לוטוס לבן הכוכבת פשוט עלתה לאינסטגרם כדי לצלם צילום עירום - ואוו הרגליים שלה בעלות גוון סופר!
• כדי להגיע לכושר כמוה, אלכסנדרה נשבעת ביוגה חמה, דיקור ומעגלי AMRAP אינטנסיביים עם המאמן שלה.

---

בזמן שרוב האנשים צוללים לתוך הקיץ, אלכסנדרה דאדריו תלויה במקום מושלג. ה לוטוס לבן הכוכבת הפילה עכשיו כמה תמונות באינסטגרם מחופשת ההר שלה, כולל אחת שבה היא עירומה לגמרי.

אלכס שיתף כלאחר יד את התמונות בסוף השבוע כאילו זה לא היה גדול. ישנה השחקנית בת ה-37 יושבת עירומה על מיטה עם רגליה החטובות שלובות לפניה כשהיא מציץ לתוך מה שנראה כמו מצלמת פולארויד. התמונה מעט מטושטשת, אבל ברור שאלכס בכושר רציני בימים אלה. החלק ותראה כמה צילומי הרים מדהימים לאחר מכן.

היא שמרה על הכיתוב פשוט, פשוט הפילה אימוג'י של הר מושלג. אנשים היו על זה בתגובות. "והאינטרנט נמס...", כתב אדם אחד, בעוד אחר אמר בפשטות, "🔥🔥🔥🔥🔥🔥."

זה כמעט לא הרגע הרגל היחיד של אלכס לאחרונה. היה את זה:

Aaand זֶה:

אז איך היא התחזקה כל כך? היא הייתה די פתוחה בנוגע להתאמן קשה. אלכס שיתפה סרטון יוטיוב של עצמה מתאמנת עם המאמן שלה פטריק מרפי עושה אימון חזרות רבות ככל האפשר (AMRAP), והיא לא התעסקה. אתה יכול לראות את אלכס עושה מעגלים של הרמת זרועות צד, משיכות TRX, כפיפות בטן משוקללות, שכיבות סמיכה, דחיפות ירכיים ועוד לאורך 20 דקות כאילו זה כלום:

מרפי שיתף בריאות האישה בשנה שעברה שאלכס נמצא הכל במהלך האימונים שלהם. "היא משקיעה את העבודה ואף פעם לא מחפשת קיצורי דרך", אמר.

אבל העבודה עם מרפי היא לא כל מה שהיא עושה. אלכס סיפר WH שהיא אוהבת יוגה חמה ודיקור. "אם אני עושה אותם גב אל גב, זה כמעט כמו מחשב מאתחל מחדש", אמרה.

אלכס שיתפה כמה קטעים שלה כשהיא עושה תנוחת כלב וילד כלפי מטה בשיעור יוגה בשנה שעברה, והתבדחה שהיא "מרוויחה שלום על ידי הזעה בפיג'מה".

אלכס גם אוהבת לקחת את התרגיל שלה בחוץ, לספר WH שהיא מרגישה ש"הגוף שלי מתרפא מהר יותר ומגיב טוב יותר אם אני בהתאמה עם עצמי ויכול להיות בטבע."

בחזית האוכל, השחקנית אמרה שהיא אוהבת להקציף את הארוחות שלה. "כשאני בבית או שיש לי מטבח, אני אוהבת לבשל", שיתפה. גם האפשרויות שלה נגישות: לארוחת הבוקר היא בדרך כלל תאכל קפוצ'ינו לצד חלבוני ביצה עם תרד, פירות וטוסט. ארוחת צהריים יכולה להיות Beyond Burger או מוקפץ עם עוף וירקות, יחד עם תה קר ירוק או שחור. לארוחת ערב היא עשויה ליהנות מפילה ופסטה.

אגב, היא גדולה בבישול מנות פסטה. "לאחרונה היו לנו שאריות עוף בצ'יפוטלה, ופשוט זרקתי את זה לקצת פסטה", היא אמרה. "אני פשוט אובססיבי להכין את כל הטעמים השונים של פסטה - עד לנקודה שבה בעלי מתחיל להיות כמו, 'לא עוד פסטה!'"

נשמע לי טעים!