- ג'ניפר אניסטון הרגע הראתה את שרירי הבטן והזרועות החטובות שלה בפוסט אימון חדש באינסטגרם.
- בן 54 חברים alum פרסמה קליפ מאחורי הקלעים לשגרירות החדשה שלה עם P.volve.
- כדי להישאר בכושר, ג'ניפר עושה שילוב של פילאטיס, יוגה ו-Pvolve, תוך כדי תזונה עשירה בחלבונים.
ג'ניפר אניסטון רק הוכיחה שהיא באמת יכולה לעשות הכל. בן 54 תעלומת רצח 2 כוכבת יצאה לאחרונה לאינסטגרם כדי להכריז על שיתוף הפעולה שלה עם מותג הכושר Pvolve. בסרטון, ניתן לראות את ג'ניפר בחזיית ספורט מציגה את שרירי הבטן והזרועות שלה, כשהיא עושה סקוואט, הרמת רגליים לרוחב והרמת ירכיים ברגל אחת. "זה נקרא ריבוי משימות. אימונים ועבודה", היא אומרת בקליפ.
"אני רשמית חלק ממשפחת @pvolve 🖤," היא כתבתי. "כל כך גאה לתמוך במייסדת האישה שלנו ובמאמנות המוכשרות שמעבר לכך. זה אחד האימונים האהובים עלי, ואני כל כך אסיר תודה לצוות ונרגש לקראת מה שצפוי 💪🏼."
באופן טבעי, העוקבים של ג'ניפר מיהרו להראות את תמיכתם בתגובות. "יסס!! קבל את זה, מלכה! 🤗🙌", כתב משתמש אחד. "אז רוצה לנסות את זה! נראה מדהים!" צלצל אחר.
צפו בפוסט המלא באינסטגרם
אם אתם סקרנים לדעת מה ג'ניפר עושה כדי להתחזק כל כך, כדאי שתדעו שהיא מתמקדת בניצול הזמן שלה בחוכמה בחדר הכושר. "אנחנו חושבים שאנחנו צריכים להתאמן על השעה המוצקה, וזה יכול להיות קצת מאיים", אמרה ג'ניפר
בריאות האישה. "אתה באמת יכול לקבל אימון יעיל עם רק 20 דקות טובות אם זה כל הזמן שיש לך, אפילו 10 דקות של עשייה של משהו שמזיז את הגוף שלך. אני מוצא בזה נחמה".ג'ניפר מעריצה גדולה של יוגה ו פילאטיס. עם זאת, בימים אחרים היא בוחרת באימוני Pvolve לפי דרישה שעוזרים לנפשה ולגוף שלה. היא אפילו עושה אחד על אחד עם מנהל ההדרכה והמאמן הראשי של המותג, דני קולמן.
"נתקלתי והתאהבתי ב-Pvolve כי הייתה לי פציעה בגב שחזרתי מסרט שעושה את כל עבודת הרתמה הזו", אמרה ג'ניפר WH. "הצלחתי להגיע לאימון ממש טוב, והגוף שלי לא המשיך להישבר".
באשר לתזונה שלה, ג'ניפר נותנת עדיפות לבריאות המעיים שלה בכך שהיא מתחילה כל יום עם כף של חומץ תפוחים מעורבב עם מים בטמפרטורת החדר. לארוחות צהריים וערב היא תעמיס על ירקות או חלבון. אבל בסופי שבוע היא תאכל פיצה, פסטה או המבורגר, היא אמרה WH. והחטיפים האהובים עליה? תפוחים ו חמאת שקדים, או פופקורן.
תמשיך כך, ג'ן!
סברינה היא עוזרת עריכה לבריאות האישה. כשהיא לא כותבת, אתה יכול למצוא אותה רצה, מתאמנת באומנויות לחימה מעורבות או קוראת.