הקיץ כאן רשמית! וזה אומר, לא משנה היכן אתה גר, הטמפרטורות צפויות לעלות. השנה, בשל תנאי אל ניניו, בחלקים של צפון ארה"ב יהיה חם אפילו יותר מהרגיל, אז חשוב לחשוב על להישאר קריר במהלך חודשי הקיץ החמים. חיי מדינה מבוסס בבירמינגהם, אלבמה, שם טמפרטורות של 90 מעלות הן הנורמה בתקופה זו של השנה, אז הפכנו למומחים בהתמודדות עם חום ולחות (ואנחנו לא מדברים רק על מציאת הטוב ביותר שמלות קיץ).
חלק מהטיפים והמלצות המוצרים הללו הם רק בשביל הכיף, אבל גלי חום יכולים להיות מסוכנים מאוד ויכולים לגרום לבעיות בריאותיות, במיוחד עבור אנשים עם מצבים בריאותיים קיימים. ערכו תוכנית לבדיקת שכנים ובני משפחה. ה ארגון הבריאות העולמי ממליצה להיזהר מהתסמינים הבאים: סחרחורת, חולשה, חרדה או צמא עז וכאבי ראש. אם מופיעים תסמינים חריגים כלשהם, פנה מיד לרופא שלך. ואל תשכחו את בני משפחתכם בעלי ארבע הרגליים: הביאו פנימה חיות מחמד חיצוניות וודאו שהן נשארות לחות.