מומחה לחיק הטבע חולק את הטיפים הטובים ביותר שלה לשמירה על בטיחות בזמן טיולים

בבריטניה יש שפע של שבילים ומסלולי הליכה לחקור, ובין אם אתה טירון טיולים או הרפתקן ותיק, יש מסלול שמתאים לכולם. שמירה על בטיחות תוך כדי הנאה מהטיול שלך חיונית לחוויה מוצלחת, אז כדאי להתחזק בידע שלך.

מלבישת הערכה הנכונה ועד מחקר מסלול מעמיק, הכנה היא לרוב הדרך הקלה ביותר להבטיח חוויה בטוחה וללא מתח.

קרלה חורי, מנהיגת הרים מוסמכת, מדריכת חוצות וקהילת בריטניה מובילה ב מועדון טיולי מרל, חולקת את הטיפים המובילים שלה לשמירה על בטיחות בזמן טיול...

חקור את המסלול שלך מראש

"חקרו מראש את המסלול שלכם כדי שתהיו ערוכים כמו שצריך ותדעו מה צפוי לכם", מייעצת קרלה. "זה יאפשר לך לגלות עד כמה המסלול מאתגר ולהחליט אם אתה מסוגל פיזית.

"אם אתה רק מתחיל או עדיין לא מכיר את השימוש במפה ומצפן, אז בחר מסלול עם שביל קל לעקוב ומסומן היטב. באופן אידיאלי, בחר מסלול עם אות טלפון. בדוק אם יש שירותים בקרבת מקום, כמו שירותים, אוכל ושתייה".

בדוק מתי השמש תשקע

זה מפתה לצאת לדרך ולראות לאן היום ייקח אותך, אבל שים לב לכמה שעות של אור שמש יש לך. מסלולי הליכה מרוחקים לא יהיו מוארים, ואפילו לפיד ראש חזק עלול שלא לספק אור מספיק - במיוחד אם אתה הולך במסלול לא מוכר, או במסלול מאתגר.

"בדוק באיזו שעה מחשיך וגם שאתה יכול להשלים בנוחות את המסלול המתוכנן הרבה לפני הזמן הזה", אומרת קרלה.

שימו לב למזג האוויר

למרות שבדיקת תחזית מזג האוויר נראית כמו הגיון בריא, מטיילים בבריטניה נקלעים לעיתים קרובות על ידי חוסר הערכת מצב גרוע או כמה מהר הם יכולים להשתנות.

התבוננו במזג האוויר ובדקו את התחזית מראש, והביאו אתכם ביגוד והנעלה מתאימים. אין גם בושה לחזור אחורה אם מזג האוויר פתאום מקבל תפנית לרעה.

יש את הדברים החיוניים בהישג יד

"תהיה מוכן", מייעצת קרלה. "קח תמיד ערכה חיונית כדי לשמור על בטיחותך אם בסופו של דבר אתה בחוץ יותר מהמתוכנן. למשל, מים, חטיפי חירום, ערכת עזרה ראשונה, תרופות אישיות, פנס ראש, שמיכת הישרדות, בנק כוח ומספרי קשר לשעת חירום".

מומלץ להחזיק תמיד ערכת חירום מצוידת בתרמיל הטיולים שלך.

טען את הטלפון שלך

"שים לב שהסוללה תתרוקן מהר יותר באזורים שבהם יש אות גרוע ובטמפרטורות קרירות יותר", אומרת קרלה. "שקול להכניס את הטלפון שלך למצב טיסה כדי לחסוך בסוללה כשתזדקק לה."

כיסוי לטלפון עמיד למים הוא אביזר שימושי, וכך גם בנק כוח קטן וטעון במלואו.

הכר את התוכניות שלך

מטעמי בטיחות, עדיף לטייל בזוגות או בקבוצות. אם אתם מתכננים הרפתקה סולו, חשוב לוודא שאנשים יודעים את התוכניות שלכם מראש.

קרלה אומרת: "תמיד ספר למישהו לאן אתה הולך, תן לו את המסלול המתוכנן שלך ותגיד לו באיזו שעה אתה מצפה לחזור."

קבעו זמן או לוח זמנים מתוכננים לשליחת הודעות צ'ק-אין לחבר או לבן משפחה, והסכם מה עליהם לעשות אם הם לא יכולים ליצור איתך קשר.

ללבוש שכבות

אתם מתחממים מהר מאוד בטיולים, אבל בגלל הטמפרטורות המשתנות (כגון כשמגיעים לפסגה), חשוב ללבוש שכבות שקל לבנות למעלה או להוריד. בחר בגדים קלים ובעלי יכולת לסלק לחות.

"בטמפרטורות קרירות יותר, כדאי ללבוש שכבת בסיס, שכבה אמצעית ושכבה חיצונית", אומרת קרלה. "שכבת בגדים חשובה כי היא תשמור אותך חם ויבש."

"גם אם זה צפוי להיות יום חם, הביאו שכבת חירום חמה".

שקלו להשקיע במקלות טיולים

הביאו מוטות טיולים לתמיכה נוספת אם אתם חושבים שאתם צריכים אותם. הם מהווים תוספת שימושית לערכה שלך ממספר סיבות - איזון, תמיכה ואחיזה, אם להזכיר כמה.

קרלה אומרת: "לעיתים קרובות יש תפיסה מוטעית שהם מיועדים רק לאנשים מבוגרים, אבל הם מועילים. הם מצוינים לאיזון ויציבות ומונעים ממך להפעיל לחץ על המפרקים בעת ירידה".

כדי לעודד נשים מכל רמות הפעילות לצאת החוצה ולטייל, Merrell Hiking Club מציע טיולים קבוצתיים קבועים בכל רחבי בריטניה. הטיולים מובלים על ידי מדריכי טיולים מוסמכים, לרוב בחינם או בעלות נמוכה מאוד.

למד עוד