חיים איטיים הם יותר סגנון חיים מאשר טרנד או האשטאג - מקורותיו קודמים למדיה החברתית, אם כי יש לו פינה משלו. אינסטגרם, מלא בתמונות מושכות של שמחות קטנות יומיומיות.
"חיים איטיים מזמינה גישה איטית יותר להמולה היומיומית של החיים", אומרת מישל קולינס, מומחית יצירתית ב לילי ירוקה. "בבסיסה, זו דרך חיים שחוגגת את הדברים הקטנים. אותם רגעים בחיינו שעושים אותנו מאושרים או מרגיעים אותנו בלחץ. זה על ליהנות מהחיים, להתחבר לאחרים, לדאוג לעצמך ולהיות מודע ונוכח בסביבתך".
בעיצוב פנים, חיים איטיים מתורגם למרחב שליו והרמוני שבו אתה יכול להירגע ולהתפנק מהלחצים של חיי היומיום.
"זה עוסק במציאת אושר בכל יום ויצירת חללים שבהם אתה יכול להירגע, ליהנות ולסגת מהכאוס של העולם שבחוץ. מרחבים פרקטיים, נוחים, יפים ומשקפים אותך כפרט".
להלן 9 עקרונות מפתח של חיים איטיים שניתן לשלב בביתכם.
1. צור סביבה מרגיעה
תחושת שקט ורוגע הם מרכזיים במנהלים חיים איטיים, וכך לוחות צבעים וגישה חסכונית לקישוט חשובה.
"כדי לעזור להרגיע את הלחצים היומיומיים שלנו ולהאט את אורח החיים שלנו, חללים עם ערכות צבעים מושתקות מספקים באופן מיידי סביבה מרגיעה", אומרת מישל. "חשבו על ריהוט טבעי, גוונים בהירים וצבעי הטבע. טעים צמח ביתי לא רק יכניס צבע וחיים לביתך אלא גם יתרון נוסף של ניקוי האוויר ממזהמים ורעלים, שעלולים לגרום ללחץ וחרדה אם נשאף אותם לעתים קרובות".
2. היגה את הבית שלך
"אמץ את צורת החיים הדנית על ידי הבאת מעט Hygge (מבוטא hue-guh) לביתך", אומרת מישל. "Hygge מאמצת נוחות ונעימות בכך שהיא נהנית מהדברים הקטנים בחיים, כמו מחמם כוס התה או נר ריחני.
כדי לחמם את הבית שלך, בחר בפלטות אדמתיות שמחברים אותך לחיק הטבע, הדליקו נרות ותרגישו נעים עם שמיכות וכריות. האטו והיו מודעים, התענגו על הרגע הנוכחי."
3. השתמש בתאורה טבעית במידת האפשר
לחיים איטיים כמושג יש קשרים חזקים עם רווחה נפשית ופיזית, במטרה לחלץ אותנו ממתח וכאוס יומיומיים. כל ההיבטים של הבית נחשבים, כולל גישה אליו אור טבעי מה שיכול לעזור בקצב הצירקדי ולהבטיח שינה רגועה.
"תאורה חיונית ליצירת מרחב מרגיע ומסביר פנים", אומרת מישל. "הגרום לחדר שלך להיראות גדול יותר, מואר ומרווח יותר על ידי ניצול האור הטבעי בכל מקום אפשרי. זה יגרום לך להרגיש יותר ער ואנרגטי והוא מצוין להפחתת מתח. שקול את אפשרויות התאורה שלך ובחר באווירה שמרגיעה את החלל והנשמה".
4. בחר יצירות אמנות בקפידה
בעת יצירת חלל רגוע ושליו, מישל ממליצה להימנע מתכונות עמוסות כמו קירות גלריה שיש להם פוטנציאל להציף את העיצוב שלך.
"בוחר חדש אומנות יכול להיות תהליך יפהפה אם תקדישו זמן למצוא יצירות שיש להן לב ומשמעות וגורמות לכם להרגיש רגועים ומאושרים בביתכם. אל תדחוס כל קיר באמנות. בחר אמנות קיר אמירה גדולה כדי לעגן את החדר חזותית. אולי אפילו לשלב את זה בתוכנית העיצוב. לאחר מכן נקדו חלקים קטנים יותר סביב חלקים שונים של החדר - זה עוזר ליצור עניין מבלי להציף או להציף את העין עם יותר מדי פרטים."
5. צור פינה להרגעה
בשנים האחרונות ישנו מהלך ליצירת כיסים בבית לקידום רוגע והשתקפות – ה חדר אמבטיה הוא דוגמה מצוינת, שכן השקענו במאפיינים דמויי ספא. עקרונות חיים איטיים מקדמים אותו דבר.
"צור מקום בבית שאתה יכול להשתמש בו כמקום מפלט. קצת פינת קריאה. מרחב לזמן שקט. מה שעובד בשבילך - וודא שהחלל הזה מרגיש בטוח ומסביר פנים, כך שיהיה לך קל להירגע כשאתה הכי זקוק לו".
6. היה גמיש עם הרכוש שלך
לחיים איטיים יש גישה שקולה כלפי צריכה, אז כשזה מגיע לעיצוב מחדש, תסתכל קודם כל על להיות בעל תושייה עם הפריטים שכבר יש לך, ולהתמודד עם כמה יצירתיים upcycling.
"אם החלל שלך לא עובד בשבילך, שנה אותו", אומרת מישל. "זה לא אומר לקנות פריטים חדשים. העבר דברים לחדרים אחרים, דלדול, וחידוש רהיטים קיימים. אתה יכול לגרום לחלל לעבוד עבור הצרכים שלך ולהשתמש בו בדרכים שונות ככל שהצרכים שלך משתנים".
7. שקול קודם כל עתיקות
קְנִיָה ריהוט וינטג' ועתיק הוא לרוב קיצור דרך ליצירת בית מלא אישיות וקסם. עתיקות פחות רגישות לתנופת הטרנדים הבלתי פוסקת ומציעות דרך בת קיימא יותר לרהט את הבית שלך.
"קניית יד שנייה ווינטג' היא הכי הרבה יציב דרך לעשות קניות לבית שלך, מכיוון שהיא נותנת חיים חדשים למשהו שאחרת היה נזרק משם", אומרת הרייט פרינגל, מייסדת נרצ'י. "מיחזור כלי בית יכול להיות מסובך, שכן פריטים רבים בנויים מתערובת של חומרים, מה שמקשה ולעיתים אף בלתי אפשרי למיחזור. על ידי שימוש חוזר בכלי בית אנו מצמצמים מספרים שמגיעים למזבלה. בנוסף, זה אומר שיש פחות משאבים מזהמים שמשמשים לייצור פריטים חדשים".
8. ניקוי העומס. פחות זה באמת יותר.
"בלגן שווה ללחץ", אומרת מישל. "תנקה כל עִרבּוּביָה ופריטים מיותרים מהבית שלך. זרוק כל דבר שאינו משרת מטרה בחייך באופן בר קיימא, ותרום או תמכור את השאר.
אם יש לך יותר מדי דברים, למצוא דברים כשאתה צריך אותם יכול להיות קשה, וקשה יותר לקבל מוטיבציה לנקות. פחות דברים מסביב גם גורם לחלל שלך להרגיש נקי ושליו יותר באופן כללי."
9. כשאתה קונה חדש, קנה טוב
"שים לב לדברים שאתה קונה ומכניס לביתך. מקשטים בדברים משמעותיים. לכל פריט צריך להיות מטרה, לעורר שמחה או להיות מיוחד עבורך. קנו פריטים איכותיים והתחשבו במותגים שאתם רוצים לתמוך בהם", אומרת מישל. "עשה את המחקר שלך ובחר מוצרים בני קיימא ומותגים שיעזרו להפחית את ההשפעה הסביבתית שלך בבית."