בריטניה מלאה בבריכות מזמינות, נחלים, מפרצים, אגמים ונהרות, שרבים מהם הם מקום מושלם לשחייה פראית – אך אין גוף מים ללא מפגעים. לא משנה עד כמה נקודת השחייה הפרועה שבחרת רגועה על פני השטח, חשוב לרענן את הידע שלך בנושא בטיחות במים פתוחים לפני הצעדה.
כדי לעזור לך לשמור על בטיחותך במים, הקוטג'ים של סאלי חבר ללי הרד, מנהל הצדקה של RLSS בריטניה, ו פול קיי, פרופסור למדעי המים באוניברסיטת לידס, כדי להציע את העצות העיקריות שלהם לבטיחות בשחייה פראית.
רענן את ההבנה שלך לגבי בטיחות מים בסיסית
"עקרונות היסוד של בטיחות מים פתוחים, בשילוב עם ידע והבנה של המפגעים, יכולים להגביר את ההנאה ממים פתוחים ולהפחית משמעותית את מספר התקריות המתרחשות מדי שנה". אומר לי.
היו כנים עם עצמכם לגבי היכולות שלכם כשחיין, וקחו בחשבון עד כמה עמוק המים. ודא שיש לך הבנה של סימני האזהרה וההכוונה המציינים אם זה מקום בטוח (או זמן) לשחות או לא, והאם יש סכנות כלשהן מתחת לפני השטח (כגון פסולת שקועה או מסוכנת זרמים).
כדאי גם להימנע מריצה על כל משטח רטוב וחלק שמקיף גופי מים, ולעולם לא לקפוץ או לצלול לתוך גופי מים מבלי לבדוק קודם את העומק.
חקור את מקום השחייה שלך
שחייה במים פתוחים מגיעה עם סט משלה של סכנות וסכנות, שרבים מהם לא תצטרכו לקחת בחשבון אם שוחים בבריכה ציבורית. RLSS UK ממליצה לבצע הערכת סיכונים, כאשר לי מציע שתשקול את הסיכונים הבאים במיוחד:
- עומק המים - זה משתנה ואינו צפוי.
- חפצים ומפגעים מתחת למים שעשויים לא להיות גלויים.
- מכשולים או אנשים אחרים במים.
- זרמים חזקים ו
- גדות ואפיקי נהרות לא אחידים.
- איכות המים (כולל פריחת אצות רעילות וזיהום תעשייתי או חקלאי).
הקשיבו לגוף שלכם ולבשו תמיד את הציוד הנכון
כפי שכולנו יודעים, הטמפרטורה בבריטניה יכולה להיות בלתי צפויה. עם זאת, מה שאנשים רבים לא יודעים, הוא כיצד זה יכול להשפיע על טמפרטורת המים.
הלם מים קרים יכול לקרות כאשר הגוף שלך לא מסוגל לזוז בגלל הלם הטמפרטורה של המים. נשימה מהירה בלתי מבוקרת זו עלולה ליצור במהירות מצב חירום של טביעה אם אתה שואף מים ולא יכול להישאר צף.
לי ממליץ; "[...] לובש בגדים מתאימים כגון א חליפת צלילה, מצוף גרר וכובע שחייה בצבעים עזים. חשוב גם להבטיח שכשאת יוצא, יש לך ביגוד מתאים שיחמם אותך לאחר השחייה.
ל-RLSS UK יש 'ספוג לצלולתוכנית המסייעת למי שמחפש לקחת חלק בשחייה במים פתוחים להתאקלם למים קרים."
לעולם אל תשחה לבד
למרות ששחיית סולו שקטה עשויה להיראות כמו דרך שלווה לחוות מים פתוחים, היא לא מומלצת או בטוחה. מערכת חברים היא אופציה הרבה יותר טובה, אבל עדיף לשחות באתרי מים פתוחים ששומרים עליהם מצילים מקצועיים.
"יש מספר רב של אתרי מים פתוחים שמוצלים, ואנו קוראים לאנשים ללכת למקומות מוצלים אם הם מחפשים לקחת חלק בשחייה במים פתוחים", אומר לי.
"מצילים הם אנשי מקצוע מיומנים שיכולים להבטיח את ביטחונך בחוץ על המים ולספק סיוע אם תזדקק לכך. יש גם הרבה אירועים מאורגנים ברחבי הארץ שבהם יש מצילים בתפקיד".
קחו בחשבון את איכות המים
בניגוד לבריכות ציבוריות שהן בטוחות ומחוטאות לחלוטין, מים פתוחים עלולים להיות פגיעים למזהמים כמו שפיכת ביוב וחיידקים מסוכנים.
"מי הרחצה מוערכים בדרך כלל במונחים של חיידקים פתוגניים, כמו E. קולי, אז זה הדאגה העיקרית", אומר פול. "דברים נוספים שיש לקחת בחשבון הם חשיפה לאלפי הכימיקלים שאנו מכניסים לנהרות בשפכים ובמי נגר חקלאי. מחלת וייל היא דאגה, במיוחד באזורים עירוניים.
"הימנע מכל מים המקבלים שפכים, מי נגר עירוני ונגר חקלאי. הגבל שחייה פראית לחלקים העליונים של אפיקי הנהר - מקומות כמו ה מחוז אגם. אם אתה מרגיש לא טוב, גש לרופא לבדיקה בהקדם האפשרי".
הדפס שחייה פראית
כפפת תנור חוף
