80 ציטוטים לחודש המודעות לסרטן השד להשראה ולחינוך

מ ליל כל הקדושים ל פסטיבלי הסתיו, דלתות אחוריות של כדורגל לצליית מרשמלו מעל החצר האחורית בור אשאוקטובר מלא עד אפס מקום באירועים שאנחנו אוהבים. אבל אולי אף אחד מהם אינו חשוב, או משמעותי, כמו קיום חודש המודעות לסרטן השד. מאז שהאגודה האמריקנית לסרטן עזרה ליצור את הקמפיין עוד בשנת 1985, אוקטובר סימן את החודש שבו אנו מתמקדים על העלאת המודעות למחלה, שהיא הסרטן השני בשכיחותו בקרב נשים (מאחורי העור מחלת הסרטן).

דרך אחת לתמוך באלה הנאבקים במחלה ולהגביר את תשומת הלב סביבה היא להעביר את אחד או יותר מהציטוטים הבאים למודעות לסרטן השד. רבות ממילות החוכמה המעוררות מחשבה, מעודדות ומרגשות עמוקות הן של נשים מפורסמות, כמו שריל קרואו ורובין רוברטס, שהתמודדו עם מסעות סרטן השד שלהם ומכוונים להעצים את אלה שנמצאים באותה הדרך. כמה ציטוטים הם מאנשים פחות מוכרים, או אנשים שצפו באהובים נלחמים בסרטן השד. כולם אמורים לסייע בהבנה נוספת של המחלה בקרב אלה שאינם חולים בה, תוך מתן נחמה והשראה לאלה שחולים.

על פי הקרן הלאומית לסרטן השד, 1 מכל 8 נשים בארה"ב תפתח סרטן שד בזמן כלשהו במהלך חייהן. כל אחד יכול לקבל את זה, כולל נשים צעירות ואפילו גברים, אבל זה פוגע בעיקר בנשים בגיל העמידה ומעלה. כשעל פי הערכות 300,000 אמריקאים נוספים עומדים בפני אבחנה פולשנית של סרטן שד רק השנה, חיוני שכולנו נעשה את חלקנו כדי לעזור להפיץ את הבשורה על כך. שיתוף ציטוטים בנושא מודעות לסרטן השד באמצעות מדיה חברתית, טקסט, דוא"ל או אפילו באופן אישי הוא מקום מצוין להתחיל בו.

רוצה לעשות יותר כדי לעזור לבן משפחה, חבר, עמית לעבודה או שכנה עם סרטן השד? שקול לתת יד על ידי מנקים את הבית שלהם, לסדר את החצר שלהם, לעשות להם קניות במכולת, או להכין מזון מזין, מרק תוצרת בית הם יכולים להקפיא עד הצורך.

• "שורדי סרטן התברכו בשני חיים. יש את החיים שלך לפני הסרטן, והחיים שלך אחרי. אני כאן כדי לומר לך שהחיים השניים שלך הולכים להיות הרבה יותר טובים מהראשונים." -הודה קוטב
• "ברגע שהתגברתי על סרטן השד, לא פחדתי יותר מכלום". - מליסה את'רידג'
• "אבל אפשר לקחת שליטה ולהתמודד חזיתית עם כל בעיה בריאותית. אתה יכול לבקש עצות, ללמוד על האפשרויות ולעשות בחירות שמתאימות לך. ידע הוא כוח." -אנג'לינה ג'ולי
• "אתה אף פעם לא יודע כמה אתה חזק עד שלהיות חזק זו הברירה היחידה שיש לך." -קיילה מילס
• "אני יותר חזק ממה שחשבתי שאני. המשפט האהוב עלי היה, 'גם זה יעבור'. עכשיו אני מבין את זה ממש טוב." -רובין רוברטס
• "יותר מ-10 מיליון אמריקאים חיים עם סרטן, והם מדגימים את האפשרות ההולכת וגוברת לחיות מעבר לסרטן." -שריל קרואו
• "מצאתי שקהילת סרטן השד הזו היא ברית כל כך מדהימה, עוצמתית וחומלת". - ג'ואן לונדן
• "אני כאן היום כי סירבתי להיות אומלל. לקחתי סיכון." -וונדה סייקס
• "אני אדם בן 36 עם סרטן השד, ולא הרבה אנשים יודעים שזה קורה לנשים בגילי או לנשים בשנות ה-20 לחייהן. זו ההזדמנות שלי עכשיו לצאת ולהילחם כמה שיותר על גילוי מוקדם." - כריסטינה אפלגייט
• "אני חושבת שאחרי שהתגברת על סרטן השד, את נעשית חסרת פחד ואיכשהו לגשת לבוס שלך לדבר על קידום אפשרי כבר לא נראית כמו משימה כל כך מרתיעה". -הודה קוטב
• "זה ממש קשה לעבור את הסרטן וזה ממש קשה לראות מישהו שאתה אוהב עובר, ואני יודע כי הייתי בשני הצדדים של המשוואה". - סינתיה ניקסון
• "סרטן אכן גורם לך לנסות להיות טוב יותר בכל מה שאתה עושה וליהנות מכל רגע. זה משנה אותך לנצח. אבל זה יכול להיות שינוי חיובי." -ג'קלין סמית'
• "כשאתה מאובחן כחולה סרטן, יש תחושה כזו של בדידות, אבל מה שאנחנו צריכים לדעת כאנשים שעוברים את זה הוא שאתה לא לבד". -כריסטינה אפלגייט
• "הילחם בכל סיבוב, קח את זה על הסנטר. ולעולם לא לעולם לא להיכנע." - אוליביה ניוטון-ג'ון
• "אני לא יכול להדגיש מספיק כמה זה חשוב לעבור בדיקה ובדיקה עבור כל סוגי הסרטן - ולעשות בדיקות שד עצמיות." -רובין רוברטס
• "אל תיתן לסרטן השד לקחת את המוטיבציה להגשים את החלומות שלך." -דיאנה כהן
• "האדם היחיד שיכול להציל אותך זה אתה." -שריל קרואו
• "אני אישית מכירה נשים חולות סרטן השד ואעשה כל שביכולתי כדי לתמוך בעניין. חוץ מזה, אני אוהב ציצים!" - ג'יין וידלין
• "אני תמיד מסתכל על הצד החיובי ובאופן מוזר פשוט חשבתי על זה כעוד הרפתקה. לרגע אחד לא עבר לי בראש שאני עומד למות." -קרוליין מונק
• "מצאתי את הגוש שלי בבדיקה עצמית! בגלל שהכרתי את הגוף שלי ואת הגושים, ידעתי שזה מרגיש אחרת. זה היה במקום אחר על השד שלי, וזה היה קשה. אם לא הייתי עושה מבחנים עצמיים, לא הייתי יודע את זה." -רובין רוברטס

• "אם יש לך ספק, חזור שוב... כי מישהו במעיל לבן ושימוש במכשירים רפואיים גדולים לא אומר בהכרח שהוא צודק." -קיילי מינוג
• "בסופו של יום, כל זה לא משנה אלא השמחה שלך, המסע הרוחני שלך שאתה יוצא אליו, אלוהים, אהוביך, החברים שלך, החיות שלך. אלה הדברים שאתה צריך להוקיר ולאהוב ולאמץ." - כריסטינה אפלגייט
• "הקלישאה הישנה על כך שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר מתגלה כנכונה. כשהייתי מקבל את הכימותרפיה הנוראית שלי, הייתי דוחס איתי חבורה של חברים ובני משפחה לחדר הטיפולים הקטן... באמת צחקנו כמה צחוקים." - ג'וליה לואי-דרייפוס
• "סרטן זה מבולגן ומפחיד. אתה זורק על זה הכל, אבל אל תשכח לזרוק על זה אהבה. מסתבר שזה עשוי להיות הנשק הטוב מכולם." -רג'ינה ברט
  
• "אני חושב שהצלקות שלנו מזכירות לנו את מה שהתגברנו. הם חלק ממה שמייחד כל אחד מאיתנו. הגיוון הזה הוא אחד הדברים היפים ביותר בקיום האנושי." -אנג'לינה ג'ולי
• "הרצון שלי, האמונה שלי והגוף שלי אותגרו. אבל אל תטעו, הלב שלי חזק והנחישות שלי להילחם לעולם לא תישבר." - אנסטסיה
• "בסופו של דבר, הם רק שדיים, נכון? כלומר, אני אוהב אותם, הם שלי, הם יפים, אבל בגדול, אני מעדיף להיות בחיים, ואני מעדיף להזדקן עם בעלי." -שנן דוהרטי
• "פחד עושה את מיטב עבודתו בבידוד. אומץ לב לובש את פני היכולת שלך לאהוב ולהיות נאהב. פריצת דרך מתרחשת כשאתה מגלה שלערך העצמי שלך אין שום קשר לאיך שנראית." -לין ג'ונס
• "אם אתה לא יכול לשפר את זה, אתה יכול לצחוק על זה." -ארמה בומבק
• "זה הביא הביתה, באופן אישי, את הערך של גילוי מוקדם וחינוך והתערבות". -ג'נט נפוליטנו
• "אישה היא כמו שקית תה; אתה לא יכול לדעת כמה היא חזקה עד שתכניס אותה למים חמים." - ננסי רייגן
• "כשאתה שם לב שיש לך מחשבות שליליות לגבי איך כל זה הולך להתפתח, אתה צריך להזכיר לעצמך שאתה לא מגיד עתידות טוב במיוחד." - דונה וו. גִבעָה
• "זה על התמקדות במאבק ולא בפחד". -רובין רוברטס
• "כל אישה צריכה לדעת את העובדות. והעובדה היא, כשזה מגיע לסרטן השד, כל אישה נמצאת בסיכון." - דבי וסרמן שולץ
• "היה לך ניסיון משלך ובטח באינטואיציה שלך. מיליון אנשים יגידו לך מה אתה צריך ומה אתה לא צריך לעשות, אבל אתה מכיר את עצמך ואת הגוף שלך הכי טוב - תעשה מה שאתה חושב שנכון." - כריסטינה סטיינורת'-פאוול
• "אנשים עוברים רגעים מאתגרים של אובדן אנשים ושל סכנת חייהם בגלל מחלה ואבל אמיתי. אבל הם עוברים את זה. וזו העדות לרוח האנושית והיא - אנחנו שבירים, אבל אנחנו גם אלוהיים." - שריל קרואו
• "אחרי שחלה סרטן, דבר אחד שחשוב לדעת הוא שאתה עדיין אותו אדם בסוף. אתה מופשט עד קרוב לאפס. אבל רוב האנשים יוצאים מהצד השני כשהם כמו עצמם יותר מאי פעם." - קיילי מינוג
• "דבר אחד שהייתי אומר למישהי שזה עתה אובחן כחולה בסרטן השד הוא לנסות למצוא את הרגעים היום שלך שנותן לך שמחה ומעניק לך אושר, כי עדיין יש זמן לצחוק, והחיים ממשיכים." -ריטה ווילסון
  
• "אתן לא הצלקות שלך." - מליסה מוריס
• "אני הורה טוב יותר. אני צועקת פחות ומתכרבלת יותר עם הבנות שלי. אני אישה טובה יותר. אני צועק פחות ובוחר את המילים שלי בקפידה רבה יותר, זוכר שאנחנו מה שאנחנו אומרים... אני לא אומר שסרטן הוא מתנה - כי אם כן הייתי מחזיר אותה בשמחה - אבל עכשיו כשהקופסה נפתחה, כך גם העיניים שלי והלב שלי." - איימי רובך

• "'הכל יהיה בסדר בסוף. אם זה לא בסדר, זה לא הסוף״. מאז שאובחן אצלי סרטן השד הציטוט הזה הוא המנטרה שלי. המילים האלה היו ההמנון שלי, ההשראה שלי, הנחמה והתפילה שלי." - ג'וליאנה רנצ'יק
• "תמיד חשבתי על עצמי כלוחם. כשממש יש לך קרב, זה טוב יותר מאשר כשאתה לא יודע במי להילחם." -קרלי סיימון
• "הדבר היחיד שאנחנו צריכים לפחד הוא הפחד עצמו. אז הדבר היחיד שבאמת צריך לפחד ממנו הוא אם לא תלך לעשות את הממוגרפיה שלך." - סינתיה ניקסון
• "לפעמים פעולות קטנות של טיפול עצמי והבנה עצמית עושות את כל ההבדל. תבכה, תתפלש ואז תכנס למקלחת או תעשה אמבטיה חמה." - מרדית גולדברג
• "כל יום החיים שלי מפתיעים אותי, בדיוק כמו שאבחנת הסרטן שלי הפתיעה אותי. אבל אתה מתגלגל עם זה. זה התפקיד שלנו כבני אדם." - אידי פאלקו
• "הסרטן והשלכותיו שינו את השקפתי בצורה עמוקה. הפכתי פחות לנזיר, ואני נוסע יותר." - קתי בייטס
• "עם למעלה מ-3 מיליון נשים שנאבקות היום בסרטן השד, בכל מקום אליו תפנו יש אמא, בת, אחות או חברה שנפגעו מסרטן השד". -בטסי ג'ונסון
• "החיים טובים יותר עכשיו. אבל לא הייתי עושה הכל שוב. זה מצחיק איך החיים עובדים. אולי זה היה אמור לקרות מסיבות רבות, כי החיים שלי עשירים יותר במובנים רבים." - ג'וליאנה רנצ'יק
• "צחקתי בבית החולים יותר ממה שצחקתי בחיי, לצחוק על כל הדברים המוזרים שקרו לי. החברים שלי היו נכנסים עם המבט העצוב הזה, והייתי זורק עליהם משהו ואומר, 'קדימה! זה לא סוף העולם!'" - כריסטינה אפלגייט
• "סרטן השד משנה אותך, והשינוי יכול להיות יפה". - ג'יין קוק
• "עכשיו יש לי חובה שלישית ברשימת הדברים שלי לעשות עם סרטן, וזהו: עקוב אחר הבטן שלך, שאל שאלות, אל תהיה שאנן". - סינתיה ניקסון
• "במלחמה בסרטן השד יש לנו את היכולת להתחמש בידע והשכלה היא כלי רב עוצמה. על ידי נקיטת פעולה ועשייה חיובית, הפחד מוחלף בתקווה." - דיהאן קרול
• "למרות שאולי לא בחרת לחלות בסרטן השד, אתה יכול לבחור איך אתה רוצה להיות מטופל וכיצד תתייחס לעצמך בהתקדם. זוהי קריאת ההשכמה שלך לטפל טוב יותר בעצמך באמצעות דיאטה, פעילות גופנית, ניהול מתח וגישה ומאמץ טובים יותר לקראת אורח חיים בריא יותר." - מלאני יאנג
• "אם יש לך חברה או בת משפחה עם סרטן השד, השתדלו לא להסתכל עליה ב'עיניים עצובות'. התייחס אליה כמו שאתה תמיד עשית; רק תראה קצת אהבה נוספת." -הודה קוטב
• "אני חושב שסרטן הוא מאבק קשה להילחם לבד או עם אדם אחר לצידך, אבל אני אגיד שיש מישהו לעשות זאת לאסוף אותך כשאתה נופל, לעמוד לצידך בכל פגישה ומסירת חדשות רעות, זה לא יסולא בפז." -ג'נה מוראסקה
• "סרטן השד זה מפחיד ואף אחד לא מבין את זה כמו אישה אחרת שעברה את זה גם". - מינדי סטרלינג
• "שמור על הצד שטוף השמש שלך למעלה, שמור על עצמך יפה ופנק את עצמך." -בטסי ג'ונסון
• "יכולים להיות חיים אחרי סרטן השד. התנאי המקדים הוא גילוי מוקדם." - אן ג'יליאן
• "סרטן השד הוא לא רק מחלה שפוגעת בנשים. זה פוגע בלב של מי שאנחנו כנשים: איך אחרים תופסים אותנו, איך אנחנו תופסים את עצמנו, איך אנחנו חיים, עובדים ומגדלים את המשפחות שלנו - או אם אנחנו עושים את הדברים האלה בכלל." - דבי וסרמן שולץ
• "הזמן מתקצר. אבל כל יום שאני מאתגר את הסרטן הזה ושורד הוא ניצחון עבורי." - אינגריד ברגמן

• "אני כן מרגיש שונה, אבל אני לא ממש יכול לבטא איך. יצאתי מהצד השני של זה, ואני עדיין לא בדיוק בטוח איך להגדיר את ההבדל מלבד לומר שאני אסיר תודה, כמובן, אבל זה יותר מזה. זה גדול יותר." - ג'וליה לואיס-דרייפוס
• "זה דבר שמשנה חיים להיות במצב של צורך בעזרה ולהיות בר מזל לקבל אותה." - מאורה טירני
• "אני יודע ללבוש את ציוד הקרב שלי ואני לוחם". - סוזן סומרס
• "הישרדות בטיפול בסרטן זה כמו לחזור הביתה ממלחמה". -ססקיה לייטסטאר
• "כשזה מגיע לסרטן השד את לא לבד, ואף על פי שזה מפחיד, יש רשת של נשים מדהימות שעוזרות לך לעבור את זה". - ג'ודי בלום
• "היה סבלני ואל תוותר. תאמין לי כשאני אומר שאתה תצא שונה וחזקה יותר מהצד השני של זה." -ברנדה ג'ונס
• "הסרטן כבר לא שולט בחיי - אני חוזר לעצמי. אני נרפא ככל שכל מי שעבר את זה יכול להיות, ואני אמשיך לתמוך ולהילחם לצד אחיותיי. ברגע שאתה במשפחה הזו, אתה בפנים לכל החיים". - סנדרה לי
• "יהיו לי ציצים חמודים עד גיל 90, אז יש את זה. יהיו לי את הציצים הכי טובים בבית האבות. אני אהיה קנאתן של כל הנשים סביב שולחן הגשר." - כריסטינה אפלגייט
• "זרעי אמונה נמצאים בתוכנו תמיד; לפעמים נדרש משבר כדי להזין ולעודד את הצמיחה שלהם." - סוזן טיילור
• "הסרטן שירת מטרה אמיתית, וגרם לי להיות קצת יותר מודע לזמן." - גלוריה סטיינם
• "אני מתכנן... לעודד כל כך הרבה נשים שנמצאות שם בחוץ, שעדיין נמצאות בבעיה, שיש להן עדיין כדי להילחם במאבק הזה, שאתה יכול לעשות את זה, אתה יכול לעבור את זה צעד אחד בכל פעם." - איימי רובך
• "זה התברר כדבר טוב מאוד. עצרתי. הסתכלתי על החיים שלי, הסתכלתי על הגוף והרוח שלי. קיבלתי נקודת מבט חדשה. זה הביא לי בהירות מדהימה והרבה שלווה." -מליסה את'רידג'
• "זו הייתה רמה חדשה של תמיכה כשהתחלתי לדבר עם ניצולים אחרים... כשידעתי שהם הגיעו לצד השני, ידעתי שגם אני יכול להגיע לשם". - סמנתה האריס
• "כשעברתי את הטיפול בסרטן, למדתי שאף פעם אי אפשר לשאול שאלה טיפשית. שאלתי כל שאלה שעלתה במוחי, ואני מאמין שזה עזר להרגיע את החרדה שלי." - מאורה טירני
• "לפני כמה שנים חליתי בסרטן השד, וזו הייתה בדיקה טובה, כי תמיד אמרתי שאני לא מפחדת למות. ואני לא הייתי. כלומר, הרגשתי, אלוהים, זה עתה הצטרפתי למשפחה של מיליוני נשים שעברו את זה. וכמה מעניין. איזה מסע זה הולך להיות." -ג'יין פונדה
• "שמחה לא צריכה להיעלם כי יש לך סרטן." -מנדי הדסון
• "סרטן הוא חיה שמשנה אחת. עבורי, זה שינה אותי בהרבה דרכים יפות." -שאן דוהרטי
• "הצלקות שלי? אני בקושי רואה אותם. אני מרגיש שלם; אני באמת. כי כל יום יוצא לי להגיד 'אין סרטן'. אני בריא, וזה יפה". -וונדה סייקס
• "חשוב מאוד להעסיק את הראש באירועים ופעילויות חיוביות וכדומה. האמת הכי חשובה? אתה מתחיל להסתכל על כל יום בצורה מעמיקה יותר." -דיהאן קרול
• "האבחנה שלי העיפה אותי לייאוש עד שהיא הכתה בי: אני חי". -דנה דינרמן