הסכנות מהשמנים האתריים

הסיכויים שאתה מכיר מישהו שמוכר שמנים אתרים לחברה שיווקית ברמה גבוהה, והם עשויים פשוט להביע אותם כתרופת פלא כמעט לכל דבר. אמנם זה מתיחה, השמנים הנגזרים מהצומח לעשות להציע מגוון רחב של יתרונות - אם נעשה בהם שימוש נכון, כלומר. הם אפילו עברו את הזרם המרכזי: "אנו משתמשים במספר גדל והולך של שמנים אתרים בתרגול שלנו מרפאת מאיו - כמו לבנדר שיעזור להתמודד עם זמנים מלחיצים ומנטה לבחילה, "אומר ברנט א. באואר, ד"ר, רופא לרפואה פנימית ומנהל התוכנית לרפואה משלימה ואינטגרטיבית של מאיו, ברוצ'סטר, מינסוטה. מחקרים תומכים ביתרונות אלה ומראים כי לשמנים אתרים יכולה להיות השפעה חיובית עליהם כאב, חרדה, זיכרון ועוד. עם זאת, אם משתמשים בצורה לא נכונה, יכולות להיות השלכות מסוכנות, לכן ריכזנו כמה טיפים מומחים שיעזרו לכם להישאר בטוחים.

אל תשתולל מהטבע.

כל דבר חזק מספיק כדי להשפיע לטובה על הגוף יכול גם להשפיע לרעה, אומר באואר. "בין אם זה תרופה, עשב או שמן אתרי, יש להתייחס לכל זה בכבוד," הוא אומר. "מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור הבא - או שעלול להפריע לתרופות," הוא אומר או שיש לו תופעות לוואי אחרות. אל תניח שהוא בטוח כי זה טבעי, והיה מודע לכך ש"לא כל חברות השמן האתרי בודקות את השמנים שלהן לאיכות, "אומר רוז זולינגר, ארומתרפיסט מוסמך, מדריך ומייסד מרכז הבריאות ב אטלנטה. חקר את החברה לפני שאתה קונה.

הימנע מנטילת הפה.

אלא אם כן אתה מומחה או מתייעץ עם כזה, עדיף לדבוק בשימוש חיצוני, ארומתרפיה בסיסית. זולינגר מזהיר כי "התמציות הללו מרוכזות מאוד ובעלות רמות רעילות שונות אם אינן משמשות כראוי." היא לא נגד חברות שיווק רב ברמה, אך אומר "ישנם מפיצים רבים הדוגלים בבליעה פנימית - חלקם ללא הכשרה מעמיקה יותר בתחום זה." היא שמעה כי כמה מחזורים המייעצים ללקוחות להוסיף טיפות שמן הדר למי שתייה, מה שעלול להוביל לשריפת הכמויות ושט.

אל תצפו לגודל אחד שיתאים לכולם.

"הסיכונים משתנים בהתאם לגיל הפרט, אופן השימוש בשמנים, היסטוריית הבריאות האישית שלהם, תרופות שנלקחו ואת הכימיה האישית שלהם בגוף ", אומרת קתרין קופן, ארומתרפיסטית רשומה ובעלת ארומאסאוטיקלס בדאלאס, טקסס. אל תשתמש בתינוקות ופעוטות, היא מייעצת, מכיוון שרוב הילדים מתחת לגיל שלוש או ארבע אינם יכולים לחילוף חומרים מלא שלהם. יש להיזהר עם ילדים גדולים יותר, מכיוון ששמנים מסוימים עלולים לגרום לתופעות לוואי, במיוחד אצל ילדים הסובלים מהדרכי אוויר יתר-תגובה. צריכת יתר עלולה לגרום פגיעה בכבד, במיוחד ב ילדים. "התייעץ עם איש מקצוע אם אינך בטוח," היא ממליצה.

אכפת לתרופות שלך.

חלק מהשמנים האתריים מקיימים אינטראקציה עם תרופות מרשם נפוצות או שאינם מומלצים לאנשים עם מצבים רפואיים מסוימים. "לדוגמא, למשהו לא פחות תמים כמו שמן אתרי מנטה יש רשימה ארוכה להפליא של אינטראקציות בין תרופות והתוויות רפואיות", אומר קופן. אם אינך בטוח אם להשתמש בשמן בתרופות שאתה נוטל, פשוט אל תימנע מכל שמנים אתרים אם אתה לוקח תרופות מרובות. "פעולה זו באופן אקספוננציאלי מגדילה את הסיכוי לאינטראקציה תרופתית", היא אומרת.

אין למרוח ישר על העור.

השימוש בשמנים אתריים לא מדוללים על העור יכול להוביל לתגובות "החל מדלקת עור קלה במגע ועד פריחה שלפוחית ​​ועד לאובדן מוחלט וקבוע של פיגמנטציה של העור", אומר קופן. רגישות קבועה יכולה להתרחש גם היא - לעיתים לאחר שימוש אחד או שניים, או שהיא עשויה לארוך שבועות או חודשים. קשר ישר לעור אצל תינוקות ופעוטות יכול לגרום לבעיות נשימה ומערכת העצבים, התקפים ותרדמת. חלק מהשמנים עלולים לגרום לרגישות לאור - במיוחד שמני הדרים כמו ברגמוט וליים, לכן "צריך להיזהר נלקח בעת מריחת שמנים אתריים אלה על העור כאשר הם נחשפים לאור שמש ישיר וגלי UV ", אומר זולינגר.

פנו למומחים.

אפילו המומחים עושים זאת. "לשימוש מפורט יותר אנו פונים לקולגות שלנו שהוכשרו בשימוש נכון" בשיטה הנתונה, אומר באואר. מכיוון שארומתרפיה היא תחום צומח, קיימת שונות רבה באימונים, בהסמכתאות ועוד, הוא מציין. "עד שנוצר תקנים לאומיים, הצרכנים צריכים להכין שיעורי בית." בדוק היכן הוכשר המתרגל וכמה שעות זמן בשיעור והתרגול בפיקוח הם סיימו. "דבר עם חברים שהשתמשו בשירות - כמו למצוא רופא טוב, זה יכול לקחת שיעורי בית אבל שווה את זה," הוא אומר.

הרחב את הידע שלך.

אם אתם מעוניינים לבחון את היתרונות השונים של שמנים אתרים וכיצד להשתמש בהם בבטחה, צללו ללמוד כמה שניתן על אותם ממגוון מקורות. "יש הרבה ספרים מצוינים בנושא ארומתרפיה, ואני מרגיש שאפילו שיעורי מבוא יועילו, שכן יש בהחלט הנחיות וזהירות בסיסית עם שמנים אתרים מסוימים שכדאי להיות מודעים אליהם, "אומר זולינגר. "חנכו את עצמכם, קראו, עשו שיעורים והבינו שמדובר בתרופות ארומטיות עוצמתיות שלא צריך להקל ראש בהן."