אולי לעולם לא תצליחו להימנע מלפגוע באמא שלך יחד, אבל אתה יכול לכוון לתקשר באופן "חיובי מספיק", אמר ד"ר סנפורד ל- CountryLiving.com, שפירושו להיות אדיב, אדיב, מכבד.
זה גם מועיל לתת לעצמך מקום כשאתה כועס עליה. "אם אתה מוטרד, אל תתקשר אליה או תגיד משהו ברגע," אומר ד"ר סנפורד. "חכה עד שתירגע ואתה מוכן לנהל שיחה בונה יותר, כי אומרים הרבה דברים פוגעים כשרגשות גוברים בין הורים לילדים. "עבד את מה שאתה מרגיש, עשה את מה שאתה צריך לעשות כדי להירגע, ואז אתה יכול גם לנסח את מה שיש לך מוחות.
2אתה לא מעריך אותה מספיק.
הכרת תודה יכולה לעבור דרך ארוכה עם אמא. "חשוב מאוד להעריך", אומר ד"ר סנפורד. "אמהות מרגישות מאוד מובנות מאליהן ומוערכות, ו ילדים צריכים להבין שאמהות רבות הכניסו את הדם, הזיעה והדמעות שלהן כדי לעזור לילדיהן לקבל את החיים הטובים ביותר האפשריים."תודה פשוטה שתוכל לעבור דרך ארוכה. "אני מייעץ כרגע למשפחה בה האמא והבן לא קרובים, אבל הוא תמיד שולח לה כרטיס יום האם וכרטיס יום הולדת - איזושהי הכרה שהוא מעריך אותה - זה המפתח"אפילו המחוות הקטנות ביותר ישפיעו.
3אתם לא נהנים יחד.
חליטה של מערכת היחסים שלך עם שמחה, צחוק וזכרונות שמחים יכולה להיות מחליפה במשחקים. "ליהנות עם ההורים שלך, עמיתים לעמית, ולא עם ההורה לילד, זה באמת חשוב", אומר ד"ר סנפורד. "אמא שלך היא גם בן אנוש, והיא אוהבת לעשות כיף - ליצור הזדמנויות שזה יקרה." אחת הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת היא על ידי
לצאת יחד לטיול של פעם בחיים. תוכלו לחקור מקומות חדשים ולשתף שיחות משמעותיות לאורך הדרך.אם טיול לא נמצא בכרטיסים, נסו פעילות כמו ללכת לקונצרט ביחד או לקיים שיעור בישול. "היא תהיה הרבה יותר מגיבה לזה ממה שאתה עשוי לדמיין," אומרת ד"ר סנפורד. "הרבה אנשים לא חושבים לעשות כיף עם ההורה שלהם, אבל באמת ההורים הם פשוט ילדים גדולים בתחפושת."
בהחלט יהיו רגעים שאמא שלך עשויה להתנהג בצורה אכזרית, ביקורתית מדי או חסרת רגישות במקרה שאתה אמור להביע את התסכול שלך, אבל לכוון לעשות זאת בצורה שתאפשר לה לדעת שאתה לא כותב לה כבוי. "אתה רוצה שהיא תבין שהיא עדיין חשובה לך, אבל שהיא לא הבוסית בך עכשיו," אומר ד"ר סנפורד. "זה יכול להיעשות בצורה אכפתית ואוהבת, אבל זה דורש מידה של שליטה עצמית ולא להגיע מדי "חשוב לנסות למצוא את האיזון בין להיות עצמאית ולא לגרום לה להרגיש נדחה.
5אתה יוצר יותר מדי מרחק.
חשוב לוודא שאמא יודעת שאתה לא נוטש אותה. "שמור על קשר, היה קשוב, תודיע לה שאתה אוהב אותה," אומר ד"ר סנפורד.
יתרה מזאת, אמא היא ספר ההדרכה המובנה ביותר לחיים - ואתה יכול בקלות לגרום לה להרגיש מוערך על ידי פנייה אליה כשאתה זקוק לעצות, סיוע או עזרה בגידול הילדים שלך. "שמור על קווי התקשורת כיוון שאתה אף פעם לא יודע מתי יכול להיות להורה משהו כדאי לתרום למשהו שאתה חווה," אומר ד"ר סנפורד.
6אתה תלוי בה יותר מדי.
בעוד שילדים בוגרים מנסים לבודד את עצמם מהוריהם, ההיפך הוא הנכון. מבוגרים רבים עדיין סומכים על האימהות שלהם על כל דבר, מה שלא בריא לך או לה. ככל שמתבגרים, זה נורמלי שמערכת היחסים שלכם תעבור מקשר הורה לילד [לזוג של] חבר ותיק וחבר מבוגר. תבהיר שגם אתה עכשיו מבוגר, שתוכל לעשות על ידי הרגיע אותה שאתה מסוגל לטפל בעצמך.
אינך צריך לחלוק הכל עם אמך - לא אמור. "למד להיות בררן לגבי מה שאתה משתף," אומר ד"ר סנפורד. "אם קורה משהו שהוא בעייתי, או עלול לגרום לאמא שלך להיות נסערת, אתה לא צריך להיכנס לכל הפרטים."זה יחסוך גם לך וגם לה מכאבי ראש מוויכוחים מיותרים.
8אינך בטוח מספיק בכישורי ההורות שלך.
יתכן שיהיו זמנים שאמא שלך ביקורתית מדי על שיטות ההורות שלך, אבל חשוב שתעשה זאת עדיף שתאמין ביכולות שלך, ואל תאפשר לו להפוך למקור מתמשך מתמשך הפוגע שלך מערכת יחסים. "היה בטוח מספיק בעצמך כהורה שאתה הולך לעשות את הבחירות הנכונות (לא תמיד כולנו עושים טעויות, אבל בסך הכל אתה הולך לעשות עבודה מספיק טובה)," ד"ר סנפורד אומר "ואם האנשים שלכם אומרים משהו, דעו שזה נובע מכוונות טובות רוב הזמן כי הם אוהבים את ילדיכם ורוצים את הטוב ביותר עבורם בדיוק כמו שהם רוצים את הטוב ביותר עבור אתה."