מה קורה כשאתה לא שוטף את הסדינים שלך

עם מיליון דברים לעשות ביום, מההפעלה לחדר הכושר לפני העבודה ועד סחיטת קצת יין ונטפליקס לפני השינה, שיש לו זמן לעשות עשה המיטה כל יום, קל וחומר לשטוף את הסדינים כל שבוע?

אם אתה אשם בכך שאתה נותן ליותר מדי זמן לפני שטיפת המצעים, אולי תרצה לשקול שוב לדלג על המטלה ההיא. כי אם לא, ואתה מוצא את עצמך ישן על סדינים מלוכלכים לילה אחר לילה, אתה תצטרך להתמודד עם כמה תופעות לוואי קשות.

1. פריצות

תתעלם עם האיפור שלך הלאה יותר מדי לילות ברציפות? אתם מבצעים שירות פנים בפנים (חשבו על עור יבש, סימנים מוקדמים של הזדקנות, דלקת ו –פונקציה! - זיהומים) ו המיטה שלך. "לא רק שתקבל כתמים בכל מקום, אלא חיידקים יכולים להתחיל להצטבר בסיבים, מה שעלול לגרום לג'ינג'ים לבנים מעצבנים ופצעונים מפונקים, או להחמיר אקנה שכבר קיים - גם אם אתה יש ניקה את העור שלך ", אומרת ד"ר אליזבת טנסי, מנהלת תחום לייזר קפיטל וטיפוח העור. טנזי מציע לשטוף את הפנים והגוף שלך עם ניקוי טוב לפני השינה בנוסף לשטיפת הסדינים כל שבע עד 10 ימים.

2. גירוי בעור או אקזמה

"בנוסף למשוך חיידקים, סדינים מלוכלכים משפשפים על עורך בזמן שאתה ישן - וזה חיכוך יכול להוביל גירוי בעור"אומר ד"ר ג'ושוע זייכנר, רופא עור NYC. טיפול עצמי בעזרת משחות שמנות או משחות כבדות יכול למעשה להוסיף לבעיה, מכיוון שהמוצרים האלה קשים יותר לספיגה והם יועברו למצעים שלך, שם הם יישארו עוד יותר, מה שיציב אותך בסיכון ל יותר חיידקים. אם אתה צריך לטפל במצב עור כמו אקזמה, Zeichner מייעץ לשוחח עם רופא העור שלך על תרופות שלא ישפשפו וניתן להיספג במהירות (וגם במלואן) כדי לא להחמיר את השממה הנבבית שהיא המיטה שלך.

3. זיהומים פטרייתיים או חיידקיים

כל הזעות הלילה האלה לא רק מתנדפות, אתה יודע - למעשה, זיעה היא רק סיבה אחת שמיטות יכולות להיות מקומות עיקריים לפטריות לגדול. סוג אחד של עובש, Cladosporium, גדל על מזרנים לחים ויכול להוביל אסטמה, דלקת ריאות וזיהום פטרייתי הנקרא Onychomycosis, שעלול לגרום לנגעים בעור ולציפורניים מתפוררות.

עוד יותר גרוע, "כמה מטריפים זיהומים או פריחות ניתנים להעברה דרך מצעים מלוכלכים, כגון טינא קריריס (זיהום פטרייתי המשפיע על העור באיברי המין, הירכיים הפנימיות והישבן - גרד הג'וק של AKA), Tinea Versicolor (זיהום פטרייתי הגורם לכתמי עור קטנים ולא צבועים), או Staphylococcus aureus עמיד למוצילין עמיד לטיפול, או MRSA, הנגרם על ידי סוג של חיידקי סטפה העמידים לרוב אנטיביוטיקה, "אומר קריקו.

מחקר שנערך על ידי חברת המזרנים Amerisleep באוגוסט האחרון חשף את הסטטיסטיקות המעוררות את הסיוט שהגליונות נשארו ללא שינוי אפילו שבוע אחד יש 24,631 יותר חיידקים מאשר ידית דלת אמבטיה. BRB, זורק מטען מצעים לכביסה. ימין. עכשיו.

4. קרדית אבק

הקרדית המצערת - שהם חלק ממשפחת העכביש וניזונה מפתיתים של עור שתוכלו לשפוך משנתכם - מצטברים בכל מקום שלא מנקים באופן קבוע. למעשה, יש כנראה בערך 1.5. מיליון במיטה שלך כל לילה. והם ישאירו את חותמם, בצורה של ברכות על הצוואר, הפנים, הזרועות ופלג הגוף העליון, או בעיות נשימה בעייתיות וקשות לריפוי. ה אתה מחכה יותר זמן בין שטיפות, קשה יותר להיפטר מקרדית - או גרוע מכך - פשפשי מיטה. לשטוף באופן קבוע, אומר לו שיונג, מייסד שותף של מותג המצעים הקיימים פלנייר"וזכרו לאחסן מצעים במקום קריר ויבש הרחק מלחות ואור כדי להימנע מכל הצטברות חיידקים."

5. אלרגיות

באופן לא מפתיע, חיידקים וקרדית אבק יכולים לגרום או להחמיר אלרגיות, מכוון למערכת חיסונית מוחלשת. "שלושת הדברים העיקריים שאתה רוצה להימנע ממצעים שלך הם קרדית אבק, עובש וטחב, מכיוון שהם מפעילים אלרגיות או מחמירים את הקיים, "אומר ד"ר קרל קריקו, מייסד שותף של החוטף, כרית חדשה בצורת L המסייעת במניעת כאבי גב. השקיעו במצעים העשויים מחומרים היפואלרגניים, המורדים לחות חמה כך שעובש ואקריות לא יוכלו להתרבות. שטיפת מצעים תהרוג את כל החיידקים שכבר נמצאים עליהם, אך הקפידו להחליף כריות סינתטיות אחת לשניה עד שלוש שנים וכרית למטה או נוצה כל חמש עד שש שנים כך שלחיידקים או באגים אין סיכוי להצטבר. אתה יכול גם לשטוף את הכריות הכי טובות או סינטטיות - רק דאג לבדוק את תווית הטיפול לפני שתעשה זאת.