עורכי Country Living בוחרים בכל מוצר שמוצג. אם אתה קונה מקישור, אנו עשויים להרוויח עמלה. עוד עלינו.
- אלכס רודריגז פרסם תמונה של ג'ניפר לופז רוקדת במעלה יבולים וחותלות.
- המעריצים היו אובססיביים למהלכיהם ולסגנונו של J.Lo.
- J.Lo מוקדש לשגרת האימון שלה, ואף השלימה אתגר אימון בן 10 יום בשנה האחרונה.
חג המולד יכול להיות מלחיץ במיוחד. מסידורים של הרגע האחרון ועד גלישת מתנות לזמן עם המשפחה, החגים יכולים להיות מהממים. אבל אלכס רודריגז ו ג'ניפר לופז ברור שהם לא מאפשרים להוריד אותם.
ג'ו ארוסה אלכס רודריגז פרסם סרטון באינסטגרם שלו ובו J.Lo מתנודד לשיר של נינה סקיי "Move Ya Body", ואני ברצינות לא יכול להפסיק לבהות בבטן שריר. J.Lo לובשת צמרת חזיית ספורט נחמדה סופר נחמדה, מזווגת עם חותלות שנראות הרבה כמו מכנסי טייסים גבוהים של וולונג 'של Lululemon בקטיפה.
"כך אני מרגיש בקניות חג המולד. חג שמח וחג שמח! 💚 ", הוא כיתב את תפקידו.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
כך אני מרגיש בקניות חג המולד. חג שמח וחג שמח! 💚
פוסט ששיתף על ידי אלכס רודריגז (@arod) בתאריך
ברור שהמעריצים שלהם כאן בשביל זה.
"MOMMA מרגיש את זה. GET IT GIIIIIIIRL⚡️⚡️⚡️, "כתב אחד העוקבים. "תביאי את זה אמא 🙌🏼 ♥ ️", הגיבה אחרת.
A-Rod ו- J.Lo הם ה הגדרה של זוג מתאים. שחקן הבייסבול והפופסטאר לשעבר מצולמים תמיד כשהם נכנסים לחדר הכושר ומחוצה לו, והם אוהבים פרסום ביחד על האימונים של זה.
המאמן של J.Lo סיפר הו, מגזין אופרהכי אימון שרירי הבטן של הזמר מורכב מסט של 50 עליות שרירים תלויות ואחריהן 50 כפיפות חבלים ו 50 כפיפות שיפוע עם צלחת 45 קילו. ואז, היא עושה אחר סט של 35 כל אחד, ואחריו קבוצה שלישית של 21 כל אחד. אה, והיא לא עושה הפסקות.
חוץ מזה היא דתית באשר להכנס לאימונים שלה ולערבב אותה בתזונה שלה. בסיבוב ההופעות שלה, היא עצרה במלון מכון הכושר של דאלאס קאובויס לאימון עם A-Rod. והם גם עשו צמו לב cardio יחד, בתוספת א אתגר של 10 יום לאימון הם פרסמו ב- YouTube.
הנה בתקווה שנקבל עוד תוכן כזה בשנת 2020!
מ:בריאות הנשים ארה"ב