אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
שנת לילה טובה חיונית בכדי להבטיח שאנו ערים, ערניים ויכולים להפיק את המרב מהימינו - שלא לדבר על ההשלכות הבריאותיות של אי קבלת מנוחה מספקת.
לכן חיוני באותה מידה שנבחר את המיטה והמזרן הנכונים בכדי לוודא שהלילות שלנו יהיו נוחים ומרגיעים ככל האפשר.
אחרי הכל, זכור את האמרה ...
"אתה תמיד צריך להשקיע בנעליים טובות ובמיטה איכותית, כאילו אתה לא באחד, אתה בשני."
דיברנו עם המומחים בחברת המזרנים הריסון ספינקס לשאול אותם מה עלינו להשגיח בעת רכישת מזרן. זו השקעה לטווח ארוך ולכן עלינו להיות בטוחים שאנחנו עושים את הבחירה הנכונה ...
בחירת הקפיצים הנכונים
1. מזרן קפיצי כיס
אלה מכילים קפיצים בודדים, שכל אחד מהם נתפר לכיס הבד שלה, שנעים באופן בלתי תלוי זה בזה. סוג זה של מזרן הוא הבחירה המושלמת אם אתה ובן / בת הזוג משקלים שונים. מזרני קפיצים בכיס נוטים גם הם לספור קפיצים גבוהים בהרבה ממזרני סליל פתוחים, ובכך מציעים תמיכה וגיבוש גדולים יותר לגופך בצורה יעילה יותר.
2. מזרן סליל פתוח
קפיצים בתוך מזרן סליל פתוח נעים כיחידה אחת, כך שאם אתם מסתובבים בלילה, סביר יותר שבן / בת הזוג יחושו בתנועה.
3. מזרן קצף זיכרון
חום גופך מרכך את קצף הזיכרון ומאפשר למזרן להסתגל לצורתך ולספק תמיכה טובה. עם זאת, אנשים רבים חשים שהם לא מאפשרים לגוף לנשום במהלך הלילה והם יכולים להיות חם.
שמירה על תנוחת השינה המושלמת
בין אם אתה נוטה לכאבי גב ובין אם לא, חיוני שתשקול את התמיכה שהמזרון שלך מעניק לך. אמנם מספרים לנו לעתים קרובות על החשיבות של תנוחת עמידה והוזהרנו מפני גיבוש מעל המחשבים שלנו כל היום, אך לא מחשיבה מחשבה רבה לתנוחה שלך כמו שאתה ישן.
עם זאת, ככל שכל אדם מבלה כשליש מחייו במיטה, תנוחת שינה לקויה גורמת לעיתים קרובות לנזק קשה בגב ובצוואר, ולירידה באיכות השינה.
וודא שעמוד השדרה מיושר בצורה מושלמת הוא המפתח להקלה על נקודות לחץ וקבלת שנת לילה רגועה. כאשר עמוד השדרה שלך נמצא במצב נייטרלי, המשמעות היא שהחלקים הכבדים יותר בגופך כמו הירכיים, הברכיים והכתפיים נתמכים כראוי.
אם המזרן שלך רך מדי, עמוד השדרה שלך מתכופף כלפי מטה ויוצר לחץ סביב הגב התחתון והירכיים.
אז האם המשמעות היא שהמזרן המוצק יותר טוב?
לעיתים קרובות קיימת התפיסה השגויה שמזרן יציב הוא המזרן הטוב ביותר לגב רע, אך זה לא בהכרח המקרה. אם המזרן שלך יציב מדי, עמוד השדרה שלך יתחרט כלפי מעלה ויוצר לחץ סביב הכתפיים, הירכיים והברכיים. למזרון המושלם שלך יהיה מספיק 'לתת' בכדי להבטיח שעמוד השדרה שלך לא יתעקם כלפי מעלה, תוך שמירה על הגוף תומך במלואו.
חיי מדינה השקנו מגוון משלנו של מזרני יוקרה ומיטות ראש אשר לא רק מוודאים שהשינה שלכם לא מופרעת, אלא מבטיחה כי חדר השינה שלכם נראה מסוגנן ופלאש. למידע נוסף עליהם וכיצד ניתן להזמין אחת כאן.
