למה לחיות לבד בשנות ה -50 לחייך זה הכי טוב

כיום, יותר נשים בשנות ה -50 לחייהן גרות לבד מאי פעם, ולפי הלשכה לסטטיסטיקה לאומית, חיי סולו שכיחים יותר בקרב נשים מבוגרות מגברים. עם זאת, רחוק מלהיות חוויה שלילית, לחיות לבד בחיים המאוחרים יכול להיות מעשיר ומשחרר להפליא - ואף יכול להועיל לבריאותך.

הנה כמה מהיתרונות הגדולים של לחיות לבד ...

1. תזכה לשגרה עצמאית (וזה נהדר לבריאותך!)

היכולת לעשות בדיוק מה שאתה רוצה, מתי שאתה רוצה - בלי להיות מוגבלת על ידי מישהו אחר - זה מותרות גדולה. תוכלו לבוא וללכת כרצונכם, לבקר במקומות שתמיד רציתם לראות, או פשוט לערוך בהם לילה רגוע עם השרייה ארוכה באמבטיה וללא הפרעות. מה שכן, שליטה מוחלטת על האופן בו אתה מבלה, פירושו שאתה יכול ליצור שגרה שמתאימה לך אתה - והמחקר מציע כי לאנשים עם לוחות זמנים מובנים יש איכות חיים טובה יותר ויכולים להימנע בעיות בריאות הנפש.

2. רווקים בריאים יותר מאשר עמיתיהם הנשואים

מחקר אחד של אוניברסיטת לובורו מצא כי רווקים פעילים בהרבה ממקביליהם הנשואים. בלי שאדם אחר יעזור להסתובב בו, הם נוטים פחות לדלג על זה

שיעור יוגה או ריצת שבת בבוקר. בהזמנת משרד הבריאות, הסקר מצא כי בני זוג נשואים נטו פחות 150 שעות פעילות גופנית בשבוע.

3. אתה יכול לפתח תחביבים ותחומי עניין משלך

בעל שטח משלך מאפשר לך להתמכר ולפתח את האינטרסים שלך, בין אם הם תחביבים שאתה רוצה לנסות ולהפוך לעסק או מיומנויות חדשות שתרצו ללמוד. בלי הצרכים של מישהו אחר לדאוג, אתה יכול להיות אנוכי לחלוטין ולהזמין בזה קורס בישול יקר שתמיד רצית לעשות, סוף סוף ללמוד צרפתית או להקדיש לך זמן רב יותר חרס. מדוע לא להפוך חלל בבית שלך לסדנת יצירה, סטודיו או חדר התעמלות?

4. אנשים רווקים נהנים לעתים קרובות מחברי ידידות טובים יותר

לחיות לבד בשום אופן אין פירושו שאתה בודד. למעשה, לעתים קרובות יציאה מקשר מאפשרת לחברויות לפרוח באמת. זה הזמן ליצור מחדש קשרים עם חברים ותיקים להושיט יד לחדשים. לחיות לבד פירושו שתוכלו להזמין אנשים לביקורי סוף השבוע, להישאר באיחור בארוחת הערב או לנצל את ההזדמנות להישאר עם אחרים במקומות מעניינים.

5. תהיה לך תחושת חופש גדולה יותר

מרגיש חופשי לעשות מה שאתה רוצה הוא אחד ההנאות הגדולות של להיות רווק. סוף סוף תוכלו לקבל דברים בדיוק כמו שאתם רוצים: לקשט את הבית שלכם לפי טעמכם, לבשל ארוחות שאתם נהנים ולראות מה אתם אוהבים. אבל החופש גם נותן לך את הכוח לשנות, מדוע לא להתחיל קריירה חדשה או לעבור לעיר אחרת? אף פעם לא מאוחר מדי לרדוף חלום!

6... ומערכת יחסים טובה יותר עם עצמך

לעתים קרובות כאשר אנו נמצאים במערכות יחסים תובעניות, אנו מבלים את כל זמננו בצעדים של אחרים וקצת זמן מקשיב לצרכים שלנו. להיות לבד זה יכול לשחזר להפליא עבורך בריאות נפשית ורווחה כפי שיש לך זמן להתמקד בצרכים שלך. בילוי של כל שעה ערה עם מישהו אחר יכול בסופו של דבר לגרום לאובדן הראייה של תחושת העצמי והאישיות שלך.

7. זה יעזור לכם להיות יצירתיים יותר

זה יכול להיות קשה לחשוב בצורה יצירתית אם אתה לעולם לא לבד. הבדידות מאפשרת לך לחשוב לעומק והיא חיונית למחשבות אינטראקטיביות ויצירתיות שיגיעו לידי ביטוי. הימצאות לבד היא לעיתים קרובות תנאי מוקדם לאותם רעיונות נוצצים שאולי לא הייתם מעולם.

8. אתה יכול אפילו להשתפר בעבודה שלך

ללא גורם משמעותי, יש סיכוי גבוה יותר שתעבוד באמת על הקריירה שלך, בלי לדאוג שאתה מזניח אף אחד. בלי מערכת יחסים שתסיח את דעתך, אתה עלול למצוא משמעות רבה יותר בעבודה שלך ולהרגיש בלהט יותר להמשיך בקריירה שלך.

9. אתה יכול להיות פחות בודד

זה אולי נשמע מוזר, אבל אנשים רווקים יכולים להתברר שהם הרבה פחות בודדים מאלו במערכות יחסים. הסיבה לכך היא שככלל, לרווקים נוטים להיות מעגלים חברתיים רחבים יותר ומערכות תמיכה - כמו בניגוד לאנשים במערכות יחסים שלעתים קרובות יש רק אדם אחד שהם מרגישים שהם יכולים לסמוך עליהם ולסמוך עליהם ב.

10. אתה תישן בצורה שקטה יותר

היכולת להתפשט על כל המיטה כשאף אחד לא נוחר להשאיר אותך בלילה, או אזעקה של מישהו אחר מעירה אותך בבוקר: להיות רווק יכול להועיל ברצינות לשינה שלך תבנית. קבלת שמונה שעות קיפ בלילה יתרונות בריאותיים רבים גם! הידד!