מטאפורת גינון 5-שלבית זו היא הסוד לפירוק ההצלחה של ביתך

בין אם אתה מפענח את הבית, הנפש שלך או את טביעת הרגל הדיגיטלית שלך, מסתבר שמחבר את הריקולציה גינון יכול להיות הסוד להפוך משימה מפחידה לפעילות שיכולה להפוך למהנה למדי.

פסיכולוג ומומחה מרחבית אמר כי "שמירת הבית בסדר אינה מועילה רק למרחב הפיזי שלך, אלא יכולה להביא גם לשינוי פסיכולוגי". הלן סנדרסון. "כשאתה מבין שהמרחבים הנפשיים, הפיזיים והדיגיטליים שלנו קשורים זה לזה, אתה יכול ליצור סינרגיה עוצמתית שתומכת ברווחתך, גם במרחב שלך וגם במוחך."

מחקרים עדכניים מגלים שכ- 39% מהבריטים מודים שהם מרגישים לחוצים כאשר בתיהם אינם מסודרים, אולם 43% אומרים כי משק בית נקי נותן להם תחושת הישג. בהתחשב בכך ש, הרווחה הדיגיטלית של גוגל היוזמה פעלה בשיתוף עם הלן כדי לשתף טיפים מרכזיים לפירוק הבית והתודעה - באמצעות מטפורת גינון בת 5 שלבים.

1. היכונו לגינון

"לשחרר זה עניין של פינוי מקום לחדש", מתחילה הלן. "זה יכול להיות לפרויקט יצירתי, מערכת יחסים או הזדמנות חדשה. עדיף ליצור ואקום תכליתי מאשר רק חלל ריק. "

• הכן את עצמך נפשית על מנת להרפות. לשבת, לעשות מדיטציה ולכתוב יעדים ויעדים לפרויקט הרענון.
instagram viewer
• הצג את היעדים שלך כך שתוכל לחזור אליהם אם אתה נתקע.

2. לנכש

הלן מתארת ​​זאת כ" החלק הקשה ביותר בתהליך ". היא מייעצת: "ברגע שאתה נמצא בתודעה הנכונה, הקדיש זמן מוקדש ללא הסחות דעת."

• עברו במהירות ובשיטתיות על הדברים שלכם.
• מקם את מה שאתה רוצה לשמור ב'שמור על ערימתו 'והפריד את מה שאתה רוצה' עשב '.
• היה כנה - הכחשה היא אחת הדרכים בהן אנו משכנעים את עצמנו לשמור על דברים. אם לא השתמשת בו במשך 12 חודשים, כנראה שלא תעשה זאת לעולם.

3. נטיעה

השלב הבא? עכשיו ניקיתם את העשבים, תחליטו לאן תרצו שהפרחים שלכם ילכו, אומרת הלן.

• קח את 'שמור על ערימתך' וקטלג אותה בקבוצות של פריטים דומים. ואז החליט היכן הגיוני לשמור או להציג אותם.
• כל חדר ומגירה זקוקים למטרה מסוימת. אם הלימוד שלך הוא גם מקום אחסון, סדנת יצירה וחלל יוגה, זה לא מפתיע שהוא יכול להיות עמוס וסביר להניח שתשתמש בו איך שאתה רוצה.
• נגן מוזיקה מרגיעה בזמן שאתה עובד להתרכז במשימה העומדת בפניך. היצמד למוזיקה אינסטרומנטלית מכיוון שאין מילים המסיחות את דעתך.

4. תחזוקה

הלן אומרת: "ממש כמו שאתה ממשיך להתמודד עם העשבים והגיזום, זה חיוני לשמור על המרחב המאורגן שלך."

• תרגלו את העיקרון 'אחד פנימה, אחד החוצה' - כשאתה קונה משהו חדש, מחזר או נותן פריט לצדקה.
• ניירת מצטברת מהר. הימנע מהבלאגן על ידי מעבר לדפי בנק וחסרונות נייר ללא נייר. ככל שנכנסים פחות, יש לך מרחב נפשי יותר להיות נוכח וליהנות מהחיים.
• בנה את 'שריר הארגון' שלך על ידי קביעת כללי בית, לא רק לילדים, אלא גם בשבילך. הפוך את המטלות לקלות ולחשיבה על ידי תזמון אוטומטי של המשימות היומיות שלך וזה יתמוך ברווחתך.

5. יורה ירוק

"ממש כמו גינון, לאחר תהליך הסליקה, יורים ירוקים מתחילים להופיע", אומרת הלן.

• דחיינות היא לרוב הסיבה העיקרית לכך שאנשים מפטרים נקייה באביב. זה יכול להיות מרתיע להתעמק בתהליך הפירוק, ותירוצים יתפרסמו כדי לעכב את המשימה העומדת בפניך. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם 'מפלצת הדחיינות' היא פשוט להתחיל. ברגע שתתחיל, פתאום המשימה תיראה לניהול.
• לאחר שחרור העומס, אין זה נדיר לחשוף שתילים של שאיפה שהייתה שנשכח ממנו, מכתיבת סיפור קצר ועד סוף סוף שימוש באביזרי האמנות שלך והתמקמות ב צבע. הבית שלך יכול לתמוך בכל שינוי כשאתה גדל להיות אתה החדש.

---