אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
הגנים שלנו מספקים לנו כל כך הרבה שמחה. לא רק שהם נותנים לנו יופי אינסופי כאשר הצבעים והגוונים שלהם משתנים עם העונות השנה, אלא שהם מאפשרים לנו לבצע את התחביב האהוב עלינו באצבעות ירוקות ובסופו של דבר להירגע.
אך מעבר לכל זה נראה כי הגנים שלנו יכולים להשפיע באופן משמעותי על בריאותנו. השפעה חיובית מאוד בזה.
מחקר חדש מצא שאנשים עם גנים עשירים ושופעים מלאי צמחייה שיפרו את הבריאות הגופנית והנפשית.
התוצאה היא שאנשים עם הירוקים בגנים הם בעלי תמותה נמוכה ב -12% בהשוואה לאנשים ללא גנים.
תמונות של גטי
המחקר, שבוצע על ידי בית הספר לבוגרי בריאות הציבור באוניברסיטת הרווארד ובית החולים בריגהם ונשים, חקר יותר ממאה אלף נשים בין השנים 2000-2008.
בסך הכל מתו 8,604 נשים במהלך המחקר. ולמרות שהמדענים שקלו גורמים חיצוניים שיכלו להשפיע על בריאותם, כמו גיל, גזע ואורח חיים, הם גילו שנשים שחיו באזורים ירוקים חיו זמן רב יותר.
החוקרים לא הצליחו לאתר בדיוק מדוע גנים יכולים לשפר את תוחלת החיים אך הם מאמינים פחות חשיפה לזיהום אוויר, שיפור רווחתם וכמות מוגברת של אימונים עשויים לשחק חלק.
כשמדובר בבריאות הנפש, המחקר מצא שכ- 30% מהיתרונות שאישה מקבלת מחייה סביב צמחייה היו קשורים לחוויה של דיכאון נמוך יותר.
תמונות של גטי
ה המחקר מסכם: "רמות גבוהות יותר של צמחיה ירוקה היו קשורות לירידה בתמותה. מדיניות להגדלת הצמחייה עשויה לספק הזדמנויות לפעילות גופנית, להפחתת חשיפות מזיקות, להגברת המעורבות החברתית ולשיפור בריאות הנפש.
"בעוד שתילת צמחיה עשויה להפחית את ההשפעות של שינויי אקלים, עדויות לקשר בין צמחייה ושיעורי תמותה נמוכים יותר מצביעים על כך שהיא עשויה לשמש גם לשיפור הבריאות."
אז יש לנו את זה, הוכחה לכך שגינון ושמירה על אזור חיצוני שופע וירוק באמת עושה לנו טוב הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית. רק פירושו שנגיע ליהנות מהם עוד קצת!