אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
כבר מזמן ידוע כי הנדנדה לתינוק הינה בעלת תוצאות משפרות שינה, אך כעת נמצא כי אותה תנועה יכולה להשפיע באותה מידה גם על מבוגרים.
חוקרים מאוניברסיטת ז'נבה בדקו מיטה שהתנדנדה בעדינות במשך כל הלילה ב- 18 מבוגרים וגילו שהם התעוררו פחות וישנו יותר עמוק מאשר בשכיבה על מיטה רגילה, מדווח BBC.מדענים אמרו שההתנדנדות האיטית נוצרה "תקופה ארוכה יותר של גלי מוח איטי שגרמו לשינה עמוקה ושיפרו את זיכרונם ".
לורנס באייר, מחברת מחקר וחוקרת ראשית בפקולטה לרפואה של UNIGE, אמרה כי הנדנדה לא תגרום לבחילה בגלל הקצב העדין שלה.
"ערסל כנראה לא יהיה יעיל, אם כי לעתים קרובות אנשים מדווחים על תחושת רגיעה כשהם מתנדנדים בערסל", אמר באייר. "בעיתון שלנו אנו בודקים את השפעת הנדנדה בלילה אחד, אך אין לנו מושג אם ההשפעות עדיין יהיו שם לאורך תקופה ארוכת טווח."
המחקר עושה דרך ארוכה כדי להסביר מדוע אנשים נרדמים לעיתים קרובות על כלי רכב נעים, כגון רכבות, אוטובוסים או מטוסים.
"התקשרו אלי עם מישהו באמריקה שעובד על מנוף גבוה, שזז בעדינות כל היום", אמרה פרופסור סופי שוורץ, מדעני המוח ב- UNIGE, וכותבת המחקר. "הוא אמר לי שעכשיו הוא מבין למה הוא ישן כל כך עמוק במהלך הצהריים שלו אחרי ארוחת הצהריים."
מ:BAZAAR בבריטניה של הרפר