אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
ההיגג 'היה נהדר. היינו לגמרי מסונכרנים עם ה- מושג דני להעריך את הדברים הנעימים והפשוטים. נהנינו גם מ- Còsagach, התפיסה הסקוטית של להישאר נמרצת. אבל האם ניסית את הרעיון ההולנדי הכי מרגש של ניקסן - גם אם אתה עושה כלום?
ניקסן מתכוון לא לעשות דבר, או להיות סרק כסוג של הקלה במתח. פעילויות מתאימות הן פעילויות חסרות תכלית, "כמו להביט בחלון, להסתובב או להאזין למוזיקה", אמרה קרולין האמינג, מאמנת בארגון המוקדש להתמודדות עם לחץ. אולגה מקינג למגזין Woolly.
ניקסן מתמקד בהאטה וביטול הסכמה לציפיות חברתיות לגבי תפוקה. זה להזכיר לך את היתרונות של מתן אפשרות למוח שלך לטעון מחדש ולאפס. קח נשימה גדולה והשהה.
אין זה אומר שההולנדים מעריכים את חטא העצלנות. Mecking כותב שיש הטיה תרבותית נגד היותה פחות מטרה, ומציינת "הפתגם הפופולרי"ניקסן הוא שום דברפירושו למשל 'לעשות כלום זה טוב לחינם'. "
במקום זאת, ניקסן מקודם כדרך למנוע שחיקה מתמקדת כל הזמן בעבודה. זה כמו מיינדפולנס, אבל במקום להתארגן, אתה יוצא לאזור.
"בטבע, רוב החיות לא עושות דבר של שני שלישים מזמנן", אמר האמינג
לייבר האקר. "הם מפהקים, מסתכלים סביב, יושבים ומחכים עד שיגיע קצת חטיף. לכן ניקסן נראה לי מצב טבעי להיות. "אנחנו מסכימים. עכשיו הגיע הזמן לחטיף הזה.
[h / t: לייבר האקר]
מ:פרימה