הבטן של ליידי גאגא נראית מדהימה בהלבשה תחתונה בגראמי אפטר פארטי

ליידי גאגא שלטה לחלוטין בגרמי ב -2019. היא לקחה הביתה שני פרסים על שיריה "רדוד" ו"ג'ואן ", אבל גם להסטות הבטן הסופר כושר שלה ראויים להכרה מסוימת. היא הראתה אותם אמש במסיבה אחרי Grammys, שם לא לבשה דבר מלבד רשתות דגים והלבשה תחתונה, דיווחים הבזאר של הרפר.

הזמרת נראתה מדהימה וכנראה שכל מעריציה תוהים: איך היא שומרת על גופה כה עז?

1. יש לה מאמנת אישית.

גאגא עובדת עם מאמן הסלבריטאים הארלי פסטרנק כדי לעזור לה להתגרש. בין לקוחותיו המפורסמים האחרים נמנים קייטי פרי, אדם לוין, מייגן פוקס ו- אריאנה גרנדה.

2. יש לה שגרת לב וכוח אינטנסיבית.

בשנת 2012, סיפר פסטרנק זוהר שיש לו את גאגא לעקוב אחר אימון המעגל המהיר והיעיל שלו, בן 25 דקות, שלושה ימים בשבוע, וקרדיו במשך 30 דקות יומיים בשבוע. "גאגא לא אוהבת להתאמן, אבל היא אוהבת כמה יעילה השיטה הזו", אמר. "הדופק שלך נשאר גבוה, כך שתשרוף יותר קלוריות בפחות זמן." (בדוק את פסטרנק

אימון מעגל חוסך זמן.)

3. סהוא אוהב יוגה.

לפי לנו שבועי, גאגא היא חובבת יוגה ענקית ו"עושה את זה בכל פעם שהיא יכולה, לא רק עבור הצד הפיזי אלא גם עבור הצד הנפשי. "

4. היא חובבת הגירוטוניקה.

"שיעור ג'יירו, לא סוג הכריך היווני!! Lady "ליידי גאגא כיתתה תמונת אימון שהובילה לתפקידה ב סיפור האימה האמריקני: מלון. בתמונה היא משתמשת במכונת "גירוטונר" המשמשת באימוני גירוטוניקה - שיטה שהיא משתמש בעקרונות דומים כמו יוגה כדי "להגדיל את טווח התנועה, לשפר את הכוח ויעילות התנועה" ה האתר מסביר.

ובהתבסס על עדכון האינסטגרם שלה, גאגא עוסקת בעיקר בחיטוב הליבה שלה בשיטה זו.

5. היא אוהבת להיות פעילה בחוץ.

בין אם היא רוכבת על סוסים או טיולים נופיים, גאגא אוהבת לקחת את הכושר שלה בחוץ, לפחות על פי האינסטגרם שלה.

6. היא אוכלת בריא.

לפי אנשים, השף האישי של גאגא (והחבר הכי טוב מילדות) בו אוקונור עוזר לה להישאר בריאה כשאתה בדרך להכין הרבה סלטים. "בהחלט יהיה לה סלט לאורך כל היום, בין אם זה לארוחת צהריים או לארוחת ערב," אמרה או'קונור. "הסלט יכול להיות שונה ומשתנה; זה לא תמיד צריך להיות מבוסס חסה סופר, אלא יכול להיות בו רכיבים אחרים שהם קצת יותר מספקים. "

והיא אוהבת שייק. "היא אוהבת שייקים על בסיס טבעי... טבעוני עם קוקוס, מי קוקוס, כולם טריים, והיא מנסה להיות מאוד טובה בזה בסיור."

7. אבל היא גם מתפנקת מדי פעם.

גאגא שיתפה כמה מהפינוקים הפייבסטיים שלה באינסטגרם, כולל עוף מטוגן ובייקון. היי, הכל קשור לאיזון, נכון?