אנו מרוויחים עמלה עבור מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
הפרעה אובססיבית כפייתית (OCD) משפיעה על הערכה של 1.2% מהאוכלוסייה בבריטניה. אבל מה מפריד מישהו עם המצב הזה לבין מישהו עם נטיות פרפקציוניסטיות שאוהב שהכול יהיה 'בדיוק כך?' עלינו לזכור, אחרי הכל, ש- OCD הוא מאוד נושא בריאות הנפש האמיתית שיכול להשתלט על חייהם של הסובלים ממנו - הרבה יותר מתסכולים של כתם על השטיח שרבים מאיתנו יכולים להתייחס אליו ל.
כדי לברר את ההבדלים בין OCD להתנהגויות-פרפקציוניסטיות-מאורגנות מדי, שוחחנו עם ראש המידע בכתובת אכפת, סטיבן באקלי, וביקש ממנו להסביר את הסימפטומים והתכונות המבדילות של OCD.
"OCD היא הפרעת חרדה קשה שיכולה להשפיע לרעה על חיי היומיום, כולל יכולתו של מישהו לעזוב את הבית, ובכל זאת היא לא מבינים לא פעם, "סטיבן מתחיל, לפני שהוא ממשיך להרים את אותם הרגלים יום-יומיים שלעתים קרובות ניתן לטעות בנטיות ה- OCD ב הרבה מאיתנו.
"אובססיות וכפיות קלות שכיחות וכולנו דואגים מדי פעם לדברים כמו אם השארנו את הדלק או נעלנו את הדלת - או שאנחנו מתארים אנשים כ"אובססיביים "בעבודה דוגמא.
"עם זאת, אין מדובר בדרך כלל במחשבות לא רצויות והן אינן מפריעות לחיי היומיום. לא מועיל מאוד לאנשים ללא אבחנה להתייחס לעצמם כ- "קצת OCD" או השתמש במונח זה רק בגלל שהם נהנים לנקות או להיות מסודרים, מכיוון שזה מה בכך מצב. "
תמונות של גטי
מהי בעצם הפרעה כפייתית (OCD)?
ל- OCD שני חלקים עיקריים - אובססיות וכפייה:
אובססיות הן מחשבות לא רצויות חוזרות ונשנות, כמו לחשוב שזוהמתם בעפר ובחיידקים או שמישהו שאתם אוהבים נמצא בסכנה.
כפיות הן פעילויות שחוזרות על עצמן שאתה מרגיש שעליך לעשות כדי להקל על הלחץ שגורם האובססיביות מחשבות שיש לך, כמו שטיפת ידיים שוב ושוב, או הדלקת אורות וכיבוי מספר מסוים של פעמים. אילוצים שחווים אנשים עם OCD לא תמיד כרוכים בניקיון או בניקיון - הם משתנים מאדם לאדם.
תסמינים של הפרעה כפייתית אובססיבית (OCD)
אם מישהו אכן חווה OCD, סביר להניח כי זה ישפיע רבות על חייו בדרכים הבאות:
- אנשים עשויים להרגיש לא מסוגלים לראות את חבריהם או ללכת לעבודה ולהיות מבודד ובודד ולהרגיש בושה.
- OCD עשוי גם להשפיע על בריאותו הגופנית של מישהו ולהוביל לעליית לחץ הדם, קשיי נשימה ומתח בגוף.
- אנשים הסובלים מ- OCD סובלים לעתים קרובות מחרדה קשה שמובילה מהדאגות האובססיביות שלהם. חרדה, בתורו, מגיעה עם אתגרים גופניים ונפשיים משל עצמם להתמודד איתם על בסיס יומיומי, כולל דאגה, שינה לקויה, כאבי שרירים והתקפי חרדה. אתה יכול לקרוא על תסמינים גופניים של חרדה כאן.
איך לקבל עזרה
"פנייה לעזרה היא אחד הדברים החשובים ביותר לעשות אם אתה מרגיש שאתה נתקל בבעיה נפשית כמו OCD," מייעץ סטיבן. "דבר עם מישהו שאתה מכיר וסומך עליו - למשל חבר או בן משפחה - או פנה לרופא המשפחה שלך, שיוכל לדבר איתך באמצעות התמיכה הזמינה.
"למרות שייתכן ודיבר עם רופא המשפחה שלך מרתיע, זה הצעד הראשון להשגת העזרה והתמיכה המתאימות לך. המיינד 'מצא את המילים' המדריך נותן עצות כיצד לדבר עם רופא המשפחה שלך על בריאות הנפש בפעם הראשונה.
"ניתן לקבל טיפולים אך מה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא להיות מתאים למישהו אחר. רוב האנשים ימצאו שהדרך הטובה ביותר לנהל את בריאותם הנפשית היא שילוב של טיפולים מדברים, תרופות, וטכניקות אחרות לניהול עצמי כמו פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת ורשת חזקה של משפחה ו חברים. למידע נוסף, בקרו באתר אתר האינטרנט של מיינד או התקשר ל- Infoline בטלפון 0300 123 3393. "